08/12/2021
أولا أرحب بكم في عالم الصحة النفسية إستشاراتي .
كثرة الضغوطات تولد الأنفجار لا محال .
وهناك كثير من الأشخاص لا يعرفون التعامل مع الضغوطات ويكتمون في داخلهم حتى يتعرضون لموقف وينفجرون .
كما حدث معك .
لن ننتقد او نحلل السلوك الذي بدر منه فهو نتيجة حتمية للضغوطات ولن ينفعنا التحليل هنا او أن ننصحك بالهدوء او بملاحظة سلوكك فهذا لن يفيدك في شيء فلن يتغير شيء دون علاج
المشكلة ليست فقط في التراكمان بل ايضا في تمرير الغضب و إعادة تدويره .
كل شخص له ظروفه ومقدرته وتختلف من شخص لآخر .
لذلك انصحك بسرعة حجز استشارات صوتية لمدة شهر مع الاستشاريات لدينا فوضعك لا يقبل اي تأجيل يجب ان تبدئي اولا بجلسات التفريغ الانفعالي وتتعلمي كيف يتم تفريغ وإدارة الغضب بشكل صحيح .
ثم عمل جلسات إدارة الغضب وتحسين علاقتك بالجميع اولهم علاقتك مع نفسك .
صراخك على الخادمة او زوجك او طفلك هو نوع من انواع التفريغ السلبي عليك التغلب عليه والتخلص منه .
لحجز أولى جلساتك راسلينا خاص .
