02/04/2025
انهارده هنتكلم عن كرش النحافه !
طيب ايه هو كرش النحافه ده ؟
كرش النحافة هو حالة يظهر فيها بروز واضح في منطقة البطن على الرغم من أن الشخص نحيف بشكل عام. بمعنى آخر، يكون باقي الجسم نحيفًا أو حتى هزيلًا، لكن هناك تراكم للدهون أو انتفاخ في البطن.
طيب ازاي اقدر اتخلص منه ؟
تلعب كارديو كتير
تمشي علي نظام غذائي يومي و يبقي هو نظام حياتك
طيب انا بعمل كل دول و لسه عندي و دي مشكله بتقابل معظم الناس
اممممم طيب ده لي ؟
بيكون ممكن من الغازات الفي البطن او بسبب توتر و شرب الكافين المبالغ فيه و التدخين بكثره.
و ده بختصار بوست بسيط عن كرش النحافه و هتلاقي مصادر في الاسفل .
Webmd
Cleveland clinic
Livestrong
#كرش
