24/06/2026
10 dicas para defesa que só resultam para quem já estudou.
1° Faça exercícios de dicção ( faça uma leitura em voz alta por 15 minutos, põe lapiseira direita na boca, e morde a lapiseira a parte de escrever de estar na boca com a tampa ( é só para entenderes a posição podes meter de forma contrária, rescita o dó, ré, mi, fá só lá si dó
Muitos mesmo com microfone não lhes ouvimos 😅, por estarem com uma péssima dicção, beba água se hidrate.
2° Combater a ansiedade, não tente estudar mais, e nem devias estar aqui porque o excesso de dopamina e a descarga elétrica que essa acção libera pode te prejudicar.
Fale consigo mesma/o ( diga eu sou boa/bom, eu consigo, eu estudei para isso) é comum ouvirmos de terceiros mas isso chama-se diálogo interno em terceira pessoa.
2.2 combate a ansiedade, faça respiração dos neifes, inspire ( puxa o ar por 4 segundos, segure por 4 segundos, e solte lentamente por 4 segundos, e f**arás 4 segundos com os pulmões tendo a sensação de vazio é um exercício que tem me ajudado muito.
3° Não fale nada nos primeiros 10 segundos, se possível quando a banca perguntar estão preparados diga não, e façam a respiração e essa coisa toda.
4° Fale com se estivesses a contar uma fofoca sobre uma luta, você geralmente se entrega, falas com certeza, sem medo de errar porque sabes, e se esqueces de uma coisa não falas, faça o mesmo, os únicos que sabem do seu trabalho é você e a mesa esqueceste ou estás a colar avança só mas falando com convicção, certeza, olhando nos olhos ( se não tens esse hábito ainda olha nas sombrancelhas ou na testa).
5° Se possível não olha no slide, é um recurso que ajuda a reforçar a tua mensagem para nós, se esqueceres leia um pouco e não olha lá mais nós podemos ler, você já teve muito tempo apesar de que desperdiçaste a pensar no fato.
6°Fala o que sabes o que não sabes, vais falar bem na faculdade, geralmente gagueja -ja jamos nas coisas que temos incerteza p**a mano, é semelhante ao que já disse anteriormente.
7° No momento de perguntas e respostas, pratique escutatória, a mesa de jurados não está aí para vos prejudicar mas para facilitar o processo se possível também põe isso no diálogo interno, se não entenderes nenhuma questão da mesa pergunta novamente, diga mesmo, desculpem-me não entendi a primeira questão, além de estares a ganhar tempo, estarás a se adaptar ao ambiente, o medo nunca desaparece mas quando o cérebro percebe que a situação não é ameaçadora ele f**a quieto.
Escutar bem as perguntas, ajuda a responder bem, imagina você confundir uma pergunta que vem o que e você escrever porque? Tem muito ukis mas um não te pediram.😅
8° Responda com convicção, mas cuidado, a forma como respondemos pode criar mais dúvidas, se te falarem mencione três fármacos que podemos encontrar no seu trabalho, diga, os três fármacos que encontramos no nosso trabalho são, x, te z.
Agora se você tentar votar a classe, a família vais se meter num buraco onde não vais conseguir sair remindo responda o que te perguntarem e com certeza, sem medo de errar.
9° Se não souberes alguma questão, seja humilde com os teus colegas, talvez alguém saiba e vai te ensinar, apesar de que devias ter noção 😅, aí tens que ter a capacidade de falar com naturalidade o que vão te escrever lá, evita ler terás que ser bom de memorizar de lembrar que isso em 5 minutos.
10° Não tenta inventar no dia da defesa, faça simplesmente o que sabes, de resto é resto vais resolver na fau.
Aproveite e siga-me FM & FM04
E a é, não tenho anel 💍 ainda 😅.
