Ads service And Shop (2026)

07/07/2020

আনক্লেইম কুপন কিনি, বানানো শেখায়

কুপন ক্লেইম করা মাস্টার কার্ড সেল করি একদম কম দামে,,,
কারো লাগলে প্লিজ ইনবক্স।।।।।।

01/07/2020

কুপন বানানো শিখতে চাই,

বর্তমানে কুপন বানানো একটা লাভ জনক ব্যবসা
তাই আপনি ইনকাম করতে পারবেন ২-৫ হাজার টাকা রেগুলার.....!!
১ম সাত দিন আপনাকে একটু কষ্ট করতে হবে, কথায় আছে কষ্ট না করিলে কেষ্ট মেলে না,
তাই আপনাকে আগে ৭ দিন কঠর পরিশ্রম করতে হবে
পরের সপ্তাহ থেকেই আপনি ইনকাম শরু করতে পারবেন
১০০% গ্যারান্টি সহকারে
শিখতে চাইলে ইনবক্স

22/06/2020

বুঝে নিন আপনার কোর্সটি, আর আয় করুন ঘরে বসে।
আমাদের সেবাঃ
১। আনলিমিটেড মাস্টার/ভার্চুয়াল কার্ড বানানো শিখুন মাত্র ৫৬০ টাকা
২। আনলিমিটেড ফেইসবুক এডস কুপন বানানো শিখুন মাত্র ৫২০ টাকা
কোর্সটি পেতে ইনবক্স করুন এক্ষুনি অথবা কল করুন
01941464146

09/02/2020

উহান থেকে ষাটোর্ধ এক মহিলা (আমেরিকান সিটিজেন) শিকাগোতে এসেই হসপিটালাইজড হয়েছে। সেই মহিলার স্বামী হসপিটালে স্ত্রীকে দেখতে এসেছিল। পরের দিন ডাক্তার তার স্বামীকেও ইনফেক্টেড ঘোষণা করে অথচ তার স্বামী চায়নাতে যায়নি।

ডাক্তাররা করোনাভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত রোগীর সাথে ক্লোজ কন্টাক্ট নিষিদ্ধ করেছে। অর্থাৎ রোগী হ্যান্ডশেক করতে চাইলেও আপনি করতে পারবেন না, রোগী হাছি/কাশি দিলে সাধারণ মানুষের সেখান থেকে সরে যেতে হবে।

আমার নিজ চোখে দেখা, চাইনিজ কাউকে দেখলেই এখন মানুষেরা তাদের পাশ থেকে সরে যাচ্ছে, কেউ যদি দেখে এই পথ দিয়ে চাইনিজ আসতেছে, সে ওই পথ বাদ দিয়ে অন্য পথ ধরছে।

জার্মানির অধিকাংশ চাইনিজই এই ভাইরাসে সংক্রামিত নয় তবু্ও তাদের দিকে মানুষ সন্দেহের দৃষ্টিতে দেখছে

ট্রেনের সিটে চাইনিজ বসলে সেখান থেকে সবাই উঠে যাচ্ছে। কি যে মানবিক অসহায়ত্ব! কি যে মানুষিক যন্ত্রণা তারা পাচ্ছে! কিছুই করার নেই কারণ ভাইরাস human to human ট্রান্সমিট হয়ে যাচ্ছে।

আধুনিক চাইনিজ সভ্যতা ও তাদের উচ্চপদস্থরা মনে করতঃ প্রযুক্তির দিক দিয়ে তারা পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিধর দেশ অথচ আজ তারা নিজেরাই শংকিত ও আতংকিত।

কোন বোম্ব পড়েনি অথচ তারা আজ বাইরে আসতে পারছে না। তারা ভেবেছিল, মুসলিমরা পৃথিবীতে সবচেয়ে নিগৃহিত ও অপমানিত জাতি অথচ আজ চাইনিজ জাতিই সবার কাছে মানসিক অপমানের শিকার।

৩ লক্ষ উইঘুর মুসলিমদের তারা নির্যাতন করে কোনঠাসা করে রেখেছে, আর আজ পৃথিবীর বুকে তারাই কোনঠাসা!

ইতিমধ্যে ইংল্যান্ড সহ অনেক দেশ তাদের সমস্ত চায়নার ফ্লাইট বাতিল করেছে।

চীন এক মিলিয়ন নিরপরাধ উইঘুর মুসলমানদের বন্দী করে নির্মম নির্যাতন করেছে। পরিবর্তে আল্লাহ্ তাদের বিরুদ্ধে অতিকায় ক্ষুদ্র এক মাখলুককে লাগিয়ে দিলেন। একটি ভাইরাস- যা চোখে দেখা যায় না- তাদের সব ধরণের শক্তি সামর্থ্য এই ভাইরাসের পেছনে ব্যয় করা সত্ত্বেও তারা অক্ষম, কিছুই করতে পারেনি।
এমনকি সংক্রমণের ভয়ে তারা তাদের দশ মিলিয়ন অধিবাসীকে নিজ ঘরবাড়িতে বন্দী করে রেখেছে যাতে তারা কোনোভাবেই সেই শহরগুলোতে ঢুকতে কিংবা বেরোতে না পারে- যেন অন্যান্য শহরগুলো এতে আক্রান্ত না হয়।

"তুমি আল্লাহকে উদাসীন ভেবো না, জালিমরা যা করছে তা থেকে। আর তোমার রব ভুলে যাওয়ার মত নন। তোমার রবের বাহিনী সম্বন্ধে কেবল তিনিই জানেন"। (আল কুরআন)

এইতো বেশি না মাত্র ১ মাসের ব্যবধান।
১ মাস আগে চীন বলেছিলো, নতুন কোরআন লিখবে, ১ মাসের মধ্যে গজব নাজিল হয়ে গেছে।

আল্লাহ বলেন, "নিশ্চয় আমিই কুরআন নাযিল করেছি এবং আমি অবশ্যই তার সংরক্ষক (হেফাজতকারি)।" (সুরা হিজর, আয়াত ০৯)

07/02/2020

#সমস্যার নাম টেক্সট নেক

দিনে পাঁচ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় মোবাইল ফোন, ল্যাপটপ চালানোর ফলে প্রতি ১০ জনের ৭ জনই টেক্সট নেকে ভুগছেন

জীবনাচরণ পদ্ধতির নানা ভুলে তৈরি হচ্ছে নতুন নতুন অনেক সমস্যা। তেমনই একটি সমস্যার নাম হচ্ছে টেক্সট নেক।

মেরুদণ্ড বা পিঠ কুঁজো করে মাথা সামনের দিকে ঝুঁকে দীর্ঘ সময়ের জন্য মোবাইল ফোন, ট্যাব, আইপ্যাড, ল্যাপটপ ইত্যাদি ব্যবহার করার ফলে ঘাড় ও কাঁধের মাংসপেশিতে অতিরিক্ত টান লেগে ইনজুরি হওয়াকে টেক্সট নেক সিনড্রোম বলে। গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে পাঁচ ঘণ্টা বা তার বেশি সময় মোবাইল ফোন, ল্যাপটপ চালানোর ফলে প্রতি ১০ জনের ৭ জনই টেক্সট নেকে ভুগছেন।

আমরা যখন স্বাভাবিক অবস্থানে থাকি অর্থাৎ ঘাড় সোজা থাকে, তখন ঘাড়ের মাংসপেশিকে শুধু মাথার ওজনই বহন করতে হয় (১০-১২ পাউন্ড)। কিন্তু মাথা সামনের দিকে ঝুঁকে থাকলে ঘাড়ের পেশিকে বাড়তি ওজন বহন করতে হয়। যেমন ১৫ ডিগ্রি সামনে ঝোঁকার জন্য ২৭ পাউন্ড, ৩০ ডিগ্রির জন্য ৪০ পাউন্ড, খুব বেশি ঝুঁকলে, ৬০ ডিগ্রির জন্য ৬০ পাউন্ড পর্যন্ত ওজন বহন করতে হবে। এই অতিরিক্ত ওজন বহনের জন্য ঘাড় ও কাঁধের পেশি ও স্নায়ু ছিঁড়ে যাওয়া এমনকি ডিস্ক পর্যন্ত সরে যেতে পারে।

যেসব সমস্যা হতে পারে

■ তীব্র ঘাড় ও কাঁধের ব্যথা।

■ ঘাড় ও কাঁধের মাংসপেশি শক্ত হয়ে যাওয়া

■ মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, চোখে ঝাপসা দেখা।

■ ঘাড় থেকে ব্যথা হাতের দিকে যাওয়া।

■ হাত ও আঙুল অবশ ও ভারী অনুভূত হওয়া।

■ মেরুদণ্ডের ক্ষয়জনিত রোগ।

■ অল্প বয়সে পিঠব্যথা, কোমরব্যথা।

■ মেরুদণ্ডের ডিস্ক সরে যাওয়া।

■ মাংসপেশি ও নার্ভ ছিঁড়ে যাওয়া।

■ মেরুদণ্ডের আকৃতির পরিবর্তন।

করণীয়

■ মোবাইল ফোন ও অন্যান্য গ্যাজেট যতটুকু সম্ভব চোখের দৃষ্টিশক্তি বরাবর রাখা উচিত।

■ মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত, প্রয়োজনে প্রতি ১৫ মিনিট পরপর বিরতি নেওয়া ও চোখের কিছু ব্যায়াম করা।

■ সোজা হয়ে সঠিক অবস্থানে বসে ঘাড় ও মাথা সামনের দিকে না ঝুঁকে কাজ করা।

■ দীর্ঘক্ষণ একই ধরনের অবস্থানে না থাকা। প্রয়োজনে প্রতি ২০-৩০ মিনিট পরপর একটু হাঁটুন ও ঘাড়ের ব্যায়াম করুন।

কিছু ব্যায়াম

ক) ঘাড় ডানে, বাঁয়ে, সামনে, পেছনে টান টান করে ধরে রাখুন ও ছাড়ুন। প্রতি ঘণ্টায় ১০-১৫ বার।

খ) ঘাড় সোজা করে থুতনি টান টান করে সামনে আনুন, ৫ সেকেন্ড ধরে রাখুন। আবার পেছনে আনুন। এটিও ঘণ্টায় ১০-১৫ বার।

03/02/2020

#প্রশ্ন #উত্তর #সাইনোসাইটিস

সাইনোসাইটিস ও আমাদের করনীয়

মুখের হাড়ের ভিতরে চার জোড়া ফাঁপা বায়ুপূর্ণ জায়গা আছে যেগুলিকে সাইনাস বলা হয়। যদি কোনো কারণে সাইনাসের ভেতরের ঝিল্লির মধ্যে জ্বালা করতে থাকে তখন তাকে সাইনোসাইটিস বলে।

সাইনোসাইটিস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়।
১. সাইনোসাইটিসের সমস্যা থেকে বাঁচতে হলে প্রচুর পানি পান করুন। প্রচুর পরিমাণে পানি খেলে শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে তা ধীরে ধীরে শরীর থেকে সহজেই বেরিয়ে যায়। তাই সাইনোসাইটিসের সমস্যা শুরু হলে সারাদিন প্রচুর পানি খাওয়ার চেষ্টা করুন।
২. রসুনের মধ্যে রয়েছে একাধিক রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা। রসুন শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের মতোই কাজ করে। তাই প্রতিদিন অন্তত এক কোয়া রসুন খেতে পারলে ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণজনিত সমস্যা বা সাইনোসাইটিসের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকবে। এছাড়া প্রতিদিন ২ কোয়া রসুন ২ চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দু’বার খেলে সাইনোসাইটিস সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়।
৩. প্রতিদিন এক চামচ পেঁয়াজের রস এক চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেলে সাইনোসাইটিসের সমস্যা অনেকটা কমে যাবে। এছাড়া, এক চামচ আদা কুচির সঙ্গে এক চামচ মধু খেলে সাইনোসাইটিসের কারণে হওয়া মাথাব্যথা থেকে কিছুটা রেহাই মিলবে।
৪. কম জলীয় বাষ্পযুক্ত স্থানে সাইনোসাইটিসের সমস্যা বেড়ে যায়। তাই যেখানে বাতাসে জলীয় বাষ্প বা আদ্রতার পরিমাণ স্বাভাবিক, তেমন জায়গায় থাকতে চেষ্টা করুন। স্যাঁতসেঁতে বা অতিরিক্ত শুষ্ক আবহাওয়া এড়িয়ে চলুন। পর্যাপ্ত আলো-বাতাস আছে এমন জায়গায় থাকার চেষ্টা করুন।
৫. সাইনোসাইটিস সমস্যায় গরম পানির ভাপ বা সেঁক (Vapour) নিতে পারলে দ্রুত উপকার মেলে। সাইনোসাইটিস সমস্যায় এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি। গরম পানির ভাপ বা সেঁক নিলে আমাদের নাসিকা-পথ ভেজা থাকবে এবং সহজেই শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে বেরিয়ে আসবে। তাই গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে নিয়ে দিনে ২ বার করে সেঁক (Vapour) নিন।
৬. সিগারেটের ধোয়া, ধুলোবালি, হেয়ার স্প্রে, বডি স্প্রে ইত্যাদি জিনিসগুলো থেকে দূরে থাকুন। এ ধরণের জিনিসগুলো নাসিকা পথে ঢুকে যায় এবং সাইনোসাইটিস সমস্যা বাড়ায়। রাস্তায় বের হলে নাকে কাপড় দিয়ে রাখুন বা মাস্ক পড়ে নিন। তাহলে ধুলোর সমস্যা থেকে মুক্তি মিলবে এবং সাইনোসাইটিসের সমস্যার আরামও পাওয়া যাবে।
৭. যখন বাইরে বের হবেন তখন তো আর গরম পানির ভাপ বা সেঁক নেওয়া সম্ভব না। তাই বাড়ির বাইরে যতক্ষণ থাকবেন, চেষ্টা করবেন কিছুক্ষণ পর পর চিনি ছাড়া গরম চা, কফি বা স্যুপ খাওয়ার। গরম তরল খাবারগুলো খেলে শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে আসে এবং সহজে পরিষ্কার হয়ে যায়।
৮. সাইনোসাইটিসের কারণে নাকে, মাথায় বা কপালে অস্বস্তি হলে গরম পানিতে একটি তোয়ালে ভিজিয়ে ভালো করে নিংড়ে নিন। এর পর এই তোয়ালেটা মুখের উপর দিয়ে কিছু ক্ষণ শুয়ে থাকুন। এই পদ্ধতিতে সাময়িকভাবে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়।

29/01/2020

চীনে করোনাভাইরাস আতঙ্কে ভুতুড়ে পরিবেশ, ১লাখের ও বেশি লোক আক্রান্ত ৫০০ এর ও বেশি মৃত্যু,
কিন্তু চায়না তা প্রকাশ করতে চাইছে না, তাদের পেস্টিস ইস্যু

বাংলাদেশে প্লীজ সবাই সতর্ক হোন, যা যা করবেন,
১. বাসার বাইরে বের হলে মাস্ক পড়ে বের হবেন,
২.হাচিঁ কাশিঁ দিওয়ার টাইমে টিস্যু পেপার দিয়ে মুখ ডেকে নিন,
৩. বাইরের খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
৪. প্রতিবার খাওয়ার আগে ভালো করে সাবান/ডেটল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন
৫. পর্যাপ্ত পরিমান বিশুদ্ধ পানি পান করুন
৬.বেশি বেশি ফ্রেস ফল ও সবজি জাতীয় খাবার খান
৭. নিয়মিত শরীর চর্চা করুন,
৮. একমাত্র ৫ ওয়াক্ত নামাজ ই পাবে এই সব ভাইরাস থেকে আমাদের রক্ষা করতে

26/01/2020

#হাঁচি_দেওয়ার সাবধানতা

হাঁচি দেওয়ার সময় ঘণ্টায় প্রায় ১৬০ কিলোমিটার বেগে ফুসফুস থেকে বাতাস বের হয়ে আসে। সেই সঙ্গে শ্বাসনালি ও নাকে জমে থাকা শ্লেষ্মা ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র কণার আকারে বা স্প্রের মতো বের হয়। হাঁচি দিলে গতির কারণেই এসব কণা সামনের প্রায় ২ মিটার পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে। হাঁচি দেওয়া ব্যক্তির যদি কোনো রোগ থাকে যেমন সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, হাম, মাম্পস, যক্ষ্মা, জলবসন্ত, সার্স, বার্ড ফ্লু, সোয়াইন ফ্লু, ডিফথেরিয়া ইত্যাদি, তাহলে হাঁচির সঙ্গে এসব রোগের অসংখ্য জীবাণু বাতাসে বেরিয়ে আসে। মুহূর্তেই এসব জীবাণু কাছের মানুষগুলোর শরীরে ঢুকে পড়তে পারে। এ ছাড়া এসব জীবাণু বাতাসে ভেসে দূরের মানুষেও ছড়াতে পারে। তাই হাঁচি দিতে হবে সাবধানে।

হাঁচি আটকানোর কোনো উপায় নেই। তবে হাঁচির মাধ্যমে জীবাণুর ছড়িয়ে পড়া ঠেকানো সম্ভব। হাঁচি এলে যথাসম্ভব নাক-মুখ ঢেকে নিতে হবে। অনেকে হাত দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে হাঁচি দেন। এতে হাতে জীবাণু লেগে যায়। পরে হাত থেকে এসব জীবাণু দরজা, জানালা, টেলিভিশনের রিমোট, জগ, গ্লাসসহ নিত্যব্যবহার্য সব জিনিসে জীবাণু ছড়ায়। সেখান থেকে তা অন্যদের শরীরে সংক্রমিত হয়। কারও সঙ্গে হাত মেলালে হাত থেকে হাতে ছড়ায় জীবাণু।

তাই সবচেয়ে ভালো হলো হাঁচির সময় রুমাল বা টিস্যু পেপার দিয়ে নাক-মুখ ঢাকা। সব সময় হাতের কাছে টিস্যু বা রুমাল থাকে না। সে ক্ষেত্রে হাতের কনুই বাঁকা করে তা দিয়ে নাক-মুখ ঢাকতে হবে। ফুলহাতা শার্ট বা জামা পরা থাকলে ভালো। জামার আস্তিনে বা কলার টেনেও হাঁচি দেওয়া যেতে পারে। এসব ক্ষেত্রে বাড়ি ফিরেই গোসল করে নিতে হবে, হাঁচি দেওয়া জামা পরিষ্কার করতে হবে। রুমালে হাঁচি দিলেও একইভাবে তা ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। টিস্যু ব্যবহার করে থাকলে তা এখানে-সেখানে না ফেলে নিরাপদ জায়গায় ফেলতে হবে।

হাত দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে হাঁচি দিয়ে ফেললে সঙ্গে সঙ্গে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিতে হবে। হাত ধোয়ার আগে কোনো কিছু ধরা চলবে না। মনে রাখতে হবে, আমাদের সম্মিলিত সচেতনতাই পারে নানা ধরনের রোগ সংক্রমণ ঠেকাতে। তাই হাঁচির আদবকেতা নিজে মানুন, পরিবারের শিশুসহ অন্য সদস্যদেরও মানতে উৎসাহিত করুন।

বিভাগীয় প্রধান, কমিউনিটি মেডিসিন বিভাগ, কমিউনিটি বেজড মেডিকেল কলেজ, ময়মনসিংহ

25/01/2020

#প্রশ্ন-উত্তর // #ত্বক

প্রশ্ন: বয়স ২১ বছর। ঠোঁটের ওপর ও থুতনির নিচে হালকা লোম ছিল, যা দিন দিন বাড়ছে। থ্রেডিং করলে আবার ওঠে। এর সমাধান কী?

উত্তর: মুখে অবাঞ্ছিত লোমের নানা কারণ আছে। পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, কুশিং সিনড্রোম, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ইত্যাদি। আগে কারণ দূর করার চিকিৎসা করতে হবে। ওজন কমাতে হবে। হরমোনের ভারসাম্য ঠিক হওয়ার পর হেয়ার রিমুভালের জন্য লেজার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি।

প্রশ্ন: বয়স ১৬ বছর। মুখে প্রচুর ব্রণ বা পিম্পল হয়। এর কি কোনো সমাধান নেই?

উত্তর: বয়ঃসন্ধিকালে ব্রন হওয়া স্বাভাবিক। তবে অতিরিক্ত ব্রন হওয়ার পেছনে অন্য কারণও থাকতে পারে। খুব বেশি হলে কিছু মলম বা ওষুধের জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

প্রশ্ন: সন্তান হওয়ার পর থেকে প্রচুর পরিমাণে চুল পড়ছে। ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খেলে কি চুল পড়া কমবে?

উত্তর: সন্তান হওয়ার পর হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে চুল পড়ার পরিমাণ বেড়ে যায়। আয়রন, জিংক, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট খাওয়া যেতে পারে। থাইরয়েড, খুশকি বা অন্য কোনো কারণ আছে কি না দেখে নিলে ভালো।

প্রশ্ন: তলপেটে প্রেগন্যান্সির সাদা দাগ ওঠানোর কোনো উপায় আছে কি?

উত্তর: প্রেগন্যান্সির দাগ পুরোপুরি ওঠানোর তেমন কার্যকর উপায় নেই। কিছু ক্রিম ব্যবহার করা যায়, যা ৩০ শতাংশের মতো কাজ করে। বর্তমানে কিছু আধুনিক পদ্ধতি, যেমন লেজার, মাইক্রোনিডলিং বা ডারমারোলার মাধ্যমে ওঠানোর চেষ্টা করা হয়, কিন্তু শতভাগ সফলতা নেই।
ডা. আনজিরুন নাহার আসমা, সহযোগী অধ্যাপক, চর্ম ও যৌন বিভাগ, পপুলার মেডিকেল কলেজ

Ads service And Shop

07/07/2020

01/07/2020

22/06/2020

09/02/2020

07/02/2020

03/02/2020

29/01/2020

26/01/2020

25/01/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share