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29/03/2026

"Maman, est-ce que tu prends soin de TOI en ce moment ?
Pas du bébé.
Pas de la maison.
Pas des autres.
De TOI.
Sois honnête avec moi en commentaire 👇
Parce que j'ai remarqué quelque chose : les mamans sont les premières à donner... et les dernières à recevoir.
Tu mérites aussi d'être prise en charge. Tu mérites de te sentir bien dans ton corps. Tu mérites de te retrouver.
Commence par répondre honnêtement ici. C'est déjà un premier pas. 💛"

21/03/2026

"3 petits gestes doux pour renouer avec ton corps après bébé 🌸
Tu n'as pas besoin d'une salle de sport.
Tu n'as pas besoin de perdre 10 kilos.
Tu as juste besoin de recommencer à t'écouter.
Voilà par où commencer :
1️⃣ Pose tes mains sur ton ventre chaque matin
Respire profondément. Remercie ce corps qui a porté la vie. C'est 2 minutes. Ça change tout.
2️⃣ Marche 15 minutes seule
Sans poussette. Sans bébé. Juste toi. Ton corps a besoin de sentir qu'il t'appartient encore.
3️⃣ Arrête de te comparer à l'avant
Ton corps d'avant n'existe plus — et c'est correct. Celui d'aujourd'hui a fait quelque chose d'extraordinaire.
Laquelle de ces 3 étapes tu vas essayer cette semaine ? 👇"

19/03/2026

"Je parle à toutes les mamans qui se regardent dans le miroir et ne se reconnaissent plus.
Après l'accouchement, personne ne te prépare à ça.
On te parle du bébé, de l'allaitement, du sommeil...
Mais toi ? Ton corps ? Tes Présentation
"Je parle à toutes les mamans qui se regardent dans le miroir et ne se reconnaissent plus.
Après l'accouchement, personne ne te prépare à ça.
On te parle du bébé, de l'allaitement, du sommeil...
Mais toi ? Ton corps ? Tes émotions ?
On t'oublie.
Moi je suis là pour ça. Pour te rappeler que tu existes encore au-delà de ton rôle de maman.
Que ton corps mérite de l'amour, pas de la honte.
Que te retrouver, c'est possible — doucement, à ton rythme.
Si ça te parle, reste dans le coin. Je partage chaque semaine des conseils concrets pour les mamans prêtes à se retrouver. 💛
Dis-moi en commentaire : t'es maman depuis combien de temps ?
On t'oublie.
Moi je suis là pour ça. Pour te rappeler que tu existes encore au-delà de ton rôle de maman.
Que ton corps mérite de l'amour, pas de la honte.
Que te retrouver, c'est possible — doucement, à ton rythme.
Si ça te parle, reste dans le coin. Je partage chaque semaine des conseils concrets pour les mamans prêtes à se retrouver. 💛
Dis-moi en commentaire : t'es maman depuis combien de temps ?

05/03/2026

💡 Comment choisir le bon partenaire dans une relation ?

Choisir la personne avec qui partager sa vie est une décision importante.

Voici 3 points essentiels à considérer :

1️⃣ Le respect : une relation saine doit toujours être basée sur le respect mutuel.
2️⃣ Les valeurs : il est important d’avoir des valeurs et des objectifs de vie compatibles.
3️⃣ La communication : un bon partenaire doit pouvoir discuter, écouter et comprendre.

Le bon choix ne se fait pas dans la précipitation. Prenez le temps de connaître la personne et de voir si elle apporte de la paix et du soutien dans votre vie.

Une relation solide se construit sur la confiance, le respect et la compréhension.

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