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Miss e Nutri

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14/08/2020

Sexta-feira sua linda, você chegou e com ela mais uma receitinha para as nutris! Desta vez quem vem invadindo este feed é a nutri é hoje ela divide conosco essa receita delicia de bolo de pão de queijo com goiabada!!

Aiii quero um pedaço se você fizer hein! Anota aí então:

Bolo pão de queijo com goiabada⁣ 🤤
⁣
👉 Ingredientes⁣
3 ovos⁣
1 xíc leite desnatado⁣
½ xícara azeite de oliva ou óleo⁣
3 xíc polvilho doce⁣
Sal rosa à gosto⁣
1 xíc queijo parmesão ralado⁣
Goiabada à gosto⁣
⁣
👉 No liquidificador bata bem os ovos, leite, azeite, polvilho, sal e queijo ralado.⁣
Pique a goiabada em cubos e passe no polvilho doce.⁣
Coloque a massa em uma forma untada e que tenha furo no meio. Adicione os cubos de goiabada e leve assar em forno pré aquecido a 180C por 30 minutos ou até dourar.
⁣
👉Obs: Não abrir o forno durante o processo. A massa é bem líquida mesmo!⁣

Bom final de semana e obrigada Débora!

30/07/2020

Preparadas? Pode salvar este post 🌻

1. Organização é a chave de tudo
Organize um dia para “criar posts/conteúdo”, dia da limpeza da casa e da alma, para cozinhar, tempo para ler, aprender e trabalhar. Sei que estamos em “Corona Time” mas seu cérebro precisa compreender que ele não está de férias ou veio a este mundo apenas para passeio, exercite ele para não cair no modo “inércia”.

2. Crie os seus próprios desafios
Esta é a melhor maneira da sua motivação voltar a “pegar no tranco”. Exemplo clássico da MISS: sempre aperto no snooze do telefone quando ele desperta, queria muito acordar com o primeiro despertador, mas com esse frio… (olha eu me auto-sabotando aqui!!). Resolvi criar o meu desafio apartir de amanhã: 6:30am estarei fora da CAMA! Ah... não esqueça que sejam alcançáveis para você também não desanimar!

3. Divida todas as tarefas em pequenas etapas
Faça uma lista de todas as tarefas “pendentes” e crie uma jornada com diferentes etapas para cumprir cada uma delas. Ao terminar uma etapa, risque da lista - acredite, não há nada melhor do que a sensação de dever cumprido! No final de cada uma tarefa se recompense com algo, nem que seja uma volta na quadra para dar uma respirada.

Boa sorte!

@ Araranguá

26/07/2020

Por aqui seguimos trabalhando... boa noite de domingo!

Endereço

Araranguá, SC

Site

facebook.com

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