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DIOGO MOTA MKT

RECEITAS E MÉTODOS NATURAIS

01/12/2022

Maminha ao molho de ervas
Rendimento: 10 porções

Ingredientes
1 maminha em peça
1 colher (chá) de sal
2 dentes de alho amassados
1 colher (sopa) de azeite de oliva

Molho
2 colheres (sopa) de manjericão
2 colheres (sopa) de salsa
2 colheres (sopa) de tomilho
1 xícara (chá) de caldo de legumes
1 colher (sobremesa) de amido de milho
½ embalagem de creme de leite light

Preparo
Tempere a maminha com o sal e o alho. Aqueça o azeite em uma panela de pressão e doure a carne de todos os lados. Acrescente um pouco de água e leve ao fofo por cerca de 20 minutos. Retire, espere sair a pressão e corte a carne em fatias.
Molho: Bata as ervas, o caldo de legumes e o amido no liquidificador. Despeje em uma panela e leve ao fogo até engrossar. Retire, acrescente o creme de leite, misture e sirva sobre a carne fatiada.

30/11/2022

Christmas Cake
Calorias 277
Carboidratos 33g
Colesterol 0mg
Rendimento 10 porções
FONTE : REVISTA COZINHA CLÁSSICA PARA O DIABÉTICO- DEZEMBRO/2000

INGREDIENTES :

30g de fermento biológico
1 colher (café) de sal
400g de farinha de trigo aprox.
1 colher (sopa) de raspas de casca de laranja
1 colher (sopa) de raspas de limão
150ml de óleo de canola
150ml de água morna
Corante vegetal amarelo
2 colheres (sopa) de adoçante para forno r fogão
1 colher (sopa) de uvas passas sem sementes
1 colher (sopa0 de nozes picadas
½ clara de ovo
2 colheres (sopa) de granola para decorar
PREPARO

Bata o óleo com o adoçante, a água e as raspas de laranja e limão. Em uma vasilha, misture o fermento com o sal e a farinha; abra uma coroa no centro, junte a preparação anterior e misture bem. Leve a massa para uma superfície enfarinhada, amasse até obter uma massa homogênea e macia. Deixe a massa descansar até dobrar de volume. Estenda a massa em um retângulo, salpique as nozes e as passas. Modele uma rosca e coloque em uma fôrma de furo central, untada com um fio de óleo de canola. Deixe repousar por 30 minutos. Pincele com a clara ligeiramente batida, com 3 ou 4 gotas de corante vegetal amarelo, e decore com granola. Asse em forno pré aquecido por aproximadamente 40 minutos. Retire do forno e deixe repousar 10 minutos sobre uma grade, para depois desenformar.

29/11/2022

BOLO DE CANECA
RECEITA PARA 1 PESSOA
Ingredientes :
¼ Banana bem madura esmagada

1 Colher de sopa de cacau magro em pó

1 Colher de sopa farelo de trigo

1 Colher de sopa de farinha de aveia integral

1 Ovo

1/2 Colher de café de fermento em pó para bolos

Preparação :
Untar uma caneca com um pouco de azeite;

Numa tigela bater o ovo e adicionar os restantes ingredientes usando um garfo para mexer bem;

Colocar o preparado na caneca untada;

Levar ao micro-ondas, em potência média, por 1 minuto;

Se necessário colocar por mais 1 minuto;

Servir!

28/11/2022

Charutinho caipira
Rendimento: 6 porções

Ingredientes

6 folhas de couve-manteiga grandes

Recheio

200 g de carne moída magra
1/2 cebola ralada
1/2 lata de milho verde
1 colher (sopa) de salsa picada
colher (chá) de sal
Molho

1 e 1/2 xícara (chá) de caldo de legumes (0% de gordura)
1/2 xícara (chá) de purê de tomate
Salsa bem picada (opcional)
Preparo

Corte cada folha de couve ao meio e escalde-as em água fervente. Reserve.

Recheio

Misture todos os ingredientes. Coloque um pouco de recheio sobre cada metade das folhas de couve e enrole-as como um charuto.

Molho

Misture os ingredientes. Em uma panela, acomode os charutinhos, um ao lado do outro, e regue com o molho. Tampe a panela e leve ao fogo baixo por cerca de 30 minutos. Salpique a salsinha e sirva.

Informações nutricionais

1 Porção = 2 Charutinhos = 110 G

27/11/2022

INSUGLICO
ALGUNS DOS BENEFÍCIOS QUE ELE PROPORCIONA

SITE: https://insudiabetes.com/ #

27/11/2022

Principais alimentos para nossa saúde saude😀😀

Endereço

Arcos, MG
35588000

Site

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