Beleza, Saúde e Bem estar

20/10/2022

🚨🚨🚨 MAIS UMA DIQUINHA 😍😍

20/10/2022

🚨🚨 ALGUNS TRUQUES DE MAQUIAGEM QUE VOCÊ PRECISA SABER😯😯


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20/10/2022

🎃🎃 O HALLOWEEN ESTA CHEGANDO!!🎃🎃

Então trouxe para vocês algumas dicas de makes para comemorar este dia🧙‍♀️🧙‍♀️⬇️⬇️

13/10/2022

🚨🚨NÃO LEIA ISSO...🚨🚨

Somente se você NÃO QUISER EMAGRECER E PERDER BARRIGA😍

6 Dicas Simples Para Emagrecer e Perder Barriga de forma 100% natural.

1) Consumir alimentos termogênicos

Esses alimentos são conhecidos por elevar a temperatura corporal. Com isso, o organismo precisa trabalhar mais para manter a temperatura corporal entre 36ºC e 37ºC. O resultado é a aceleração do metabolismo.

2) Fazer exercícios diariamente

Os benefícios de praticar atividade física vão muito além de ajudar a emagrecer. Há uma melhora na disposição, previne a ocorrência de algumas doenças e influencia positivamente para uma melhor qualidade de vida. Corridas, caminhadas e pedaladas são ótimas opções para perder a barriga.

3)Massagear a barriga

Massagear a barriga melhora a circulação sanguínea e ajuda a drenar o excesso de liquido acumulado na região. Você pode procurar por especialistas e fazer drenagens, por exemplo. Mas também, há formas de se auto massagear e ainda assim garantir bons resultados. Além de emagrecer, é bem provável que você perceba redução da celulite e melhora da flacidez abdominal.

4)Beba mais água

Para saber se você tem consumido diariamente a quantidade ideal de água, basta calcular 35ml para cada kg. Beber água de forma adequada, ajuda a deixar o organismo mais saudável, hidratado e livre de toxinas prejudiciais ao organismo. Dessa forma, é bem provável também que você não retenha líquido de forma descompensada, o que ajudará você a emagrecer.

5)Alimentar-se de forma saudável

O grande pilar do sucesso de quem quer emagrecer é investir em uma alimentação saudável e equilibrada. Consumir alimentos frescos, como verduras, frutas e legumes, ajudará a eliminar a gordura da barriga.

6)Diminuir Açúcares e Carboidratos de sua Dieta

Quando você come açúcar e carboidratos aumenta a secreção de insulina, que é o principal culpado quando se trata de armazenamento de gordura em seu corpo. Se você tem níveis elevados de insulina, seu corpo não é capaz de queimar gordura. Mas quando os níveis de insulina são reduzidos seu corpo começa a queimar gordura em vez de carboidratos e açúcares.

05/10/2022

Veja 5 dicas rápidas e básicas para quem quer se maquiar em casa:

1) Comece pela base: escolha as bases mate, além de durar mais, elas tem um acabamento mais natural, se necessário, aplique corretivo nas olheiras.

2) Pó Mineral: ele vai selar a base aplicada, dando um acabamento mais aveludado e duradouro (principalmente para as peles oleosas).

3) Blush: Aplique nas maças do rosto em direção as têmporas, sempre esfumando bem, e com o pincel adequado.

4) Lápis, delineador e Rímel: Vc pode aplicar ou não o delineador, escolha o que vc se adapte melhor na hora da aplicação, vc pode escolher um traço mais fino, ou mais grosso, com ou sem gatinho, f**a a sua escolha sempre. Já na linha d’agua, recomendo que aplique lápis preto, na linha bem abaixo dos cílios, e em seguida, passe uma sobra preta ou marrom em cima, isso vai selar o lápis aplicado, evitando assim, escorrer e borrar. Escolha o rímel de preferência, e aplique as camadas desejadas.

5) Batom: escolha a cor desejada e um lápis de contorno no mesmo tom, ou um tom bem próximo, comece contornando os lábios com o lápis, e preencha a parte de dentro com o batom, assim como na base, os batons com acabamento mate, tbm duram mais.

Dica: Lembre-se que menos é mais, e se você não tem muita habilidade em se maquiar opte por tons mais neutros.

05/10/2022

Veja Algumas dicas simples de beleza que vão mudar seu dia dia:

1. Filtro solar: parece banal, mas utilize-o diariamente e em todo o corpo. O sol é um dos maiores inimigos da pele e pode causar o envelhecimento precoce.

2. Esfoliação: faça uma esfoliação completa duas vezes por semana para retirar as células mortas, estimular a renovação da pele e dar mais viscosidade.

3. Temperatura da água: evite tomar banho e lavar o rosto com água quente, pois estimula a produção de óleo; a água morna é a ideal.

4. Hidratação: para uma melhor absorção do creme corporal, espalhe o produto na pele seca e massageie com movimentos circulares. Se sua pele não é oleosa, a aplicação semanal de óleo de amêndoa também é recomendada.

5. Rosto: a pele da face é mais sensível e precisa de um cuidado especial. Além dos cuidados citados acima, lave-o uma vez de manhã e uma à noite, com um sabonete especial para seu tipo de pele. Isso ajuda a evitar o acúmulo de sujeiras que poderão levar ao aparecimento de cravos e espinhas.

6. Unhas: para clareá-las e fortalecê-las, esfregue gel de babosa nas unhas por alguns minutos. Repita a operação semanalmente.

05/10/2022

Beba Água!!!!

05/10/2022

Mito ou Verdade?

26/09/2022

23/09/2022

23/09/2022

5 dicas para emagrecer e perder barriga mais rápido

1. Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo
2. Beber mais água durante o dia
3. Fazer algum exercício físico
4. Comer de tudo, mas pouca quantidade
5. Evitar f**ar com muita fome