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JOAO VITOR Você Sofre de Dor Crônica e Não Sabe o que fazer? Saber e Não Sofrer Mais!

1 Descanse. ...2 Faça uma compressa de gelo em suas canelas. ...3 Faça um banho de gelo. ...4 Tente terapia quente e fri...
13/05/2023

1 Descanse. ...
2 Faça uma compressa de gelo em suas canelas. ...
3 Faça um banho de gelo. ...
4 Tente terapia quente e fria para ajudar com o fluxo de sangue. ...
5 Faça uma massagem desportiva. ...
2 Alongue os músculos da panturrilha! ...
3 Corra em superfícies macias. ...
4 Não corra quando sentir dor.

13/05/2023

Atividade física e alimentação saudável. Uma das causas da dor nas costas é o excesso de peso, pois sobrecarrega as articulações. ...
Compressa quente. ...
Massagem nas costas. ...
Alongar. ...
Melhorar a postura. ...
Fisioterapia e Pilates Clínico.

12/05/2023

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Rua Santa Vitoria
Florianópolis, SC

Telefone

+554891965286

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