03/06/2026
Passei 10 dias viajando com meu marido e trabalhei poucas horas por dia.
Antes disso, adiantei demandas e deixei tudo o mais claro possível para conseguir realmente descansar. E isso, para mim, também é estratégia.
4 em cada 10 profissionais relatam algum tipo de risco psicossocial no trabalho, como jornadas longas, excesso de demandas e ambiente tóxico. No marketing, publicidade e comunicação, o índice crítico de Burnout chegou a 9,67%, segundo um levantamento recente. Outra pesquisa apontou ainda que 94% das equipes de marketing vivem algum nível de caos operacional, com excesso de ferramentas e fluxos desorganizados.
Quando tudo parece urgente, nada realmente é prioridade. E, para mim, o descanso é justamente o momento em que a rota volta a fazer sentido.
Pausar não me afasta do trabalho. Me devolve clareza para continuar construindo com intenção. 🩵
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I spent 10 days traveling with my husband and worked just a few hours a day.
Before that, I got ahead on my tasks and made everything as clear as possible so I could really relax. And for me, that’s also part of the strategy.
Four out of ten professionals report some type of psychosocial risk at work, such as long hours, excessive demands, and a toxic environment. In marketing, advertising, and communications, the critical burnout rate reached 9.67%, according to a recent survey. Another study also found that 94% of marketing teams experience some level of operational chaos, with an excess of tools and disorganized workflows.
When everything seems urgent, nothing is really a priority. And, for me, rest is precisely the moment when the path makes sense again.
Pausing doesn’t take me away from work. It restores my clarity so I can continue building with intention. 🩵