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O ebook trata do tema da Inteligência Emocional para sua mente e oferece técnicas para ajudar a eliminar os pençamento...
08/09/2025

O ebook trata do tema da Inteligência Emocional para sua mente e oferece técnicas para ajudar a eliminar os pençamentos negativos O objetivo principal é fornecer ao leitor uma compreensão clara sobre a mente e como lidar com ela, oferecendo técnicas práticas para ajudar a reduzir as negatividades de sua mente .
Link para acesso do ebook.👇
https://mon.net.br/3itamb

28/10/2020

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Dicas para um jantar adequado.
07/08/2020

Dicas para um jantar adequado.

11/07/2020
21/06/2020

As frutas, por terem seu açúcar natural, chamado de frutose, devem ser consumidas em pequenas quantidades por pessoas com diabetes. A recomendação é de uma porção de fruta por vez:

1 unidade média de frutas inteiras, como maçã, banana, laranja, tangerina e pera.

2 fatias finas de frutas grandes, como melancia, melão, mamão e abacaxi.

1 mão cheia de frutas pequenas, dando cerca de 8 unidades de uvas ou cerejas.

1 colher de sopa de frutas secas, como uva passa, ameixa e damasco.

Além disso, é importante evitar o consumo de frutas juntamente com outros alimentos ricos em carboidratos, como tapioca, arroz branco, pão e doces.

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