Laura Monteiro

🌍 Transformando sonhos em planos, um dia de cada vez. Apaixonada por viajar, ler, exercícios e uma vida saudável.

Em busca de novas aventuras e sempre pronta para compartilhar boas energias. ✨

04/11/2024

Verão chegando! Vamos testar?! 🍑🌞👙💦

04/11/2024

É sobre isso! 💪🏼💪🏼

04/11/2024

Muito lindo 🌊🌅🏖️🐚

04/11/2024

Meta de vida!🙏🏼

04/11/2024

Dicas de saladas para esse verão!

03/11/2024

Domingo 💙

03/11/2024

Já comeu suas frutas hoje?!

03/11/2024

A vida que eu amo!

02/11/2024

🏋️‍♀️ Benefícios da Academia: Minha Vida Mudou Desde que Comecei a Treinar 💪

02/11/2024

🍌🥞 Bolo de Banana Fit com 3 Ingredientes!

Quer um bolo delicioso e saudável com apenas três ingredientes? Vem conferir essa receita simples e cheia de sabor! 😋✨

Ingredientes:

2 bananas maduras 🍌
2 ovos 🥚
1 xícara de aveia em flocos (ou farinha de aveia) 🌾
Modo de Preparo:

Amasse as bananas em uma tigela.
Adicione os ovos e misture bem.
Acrescente a aveia, misture até a massa ficar homogênea.
Despeje em uma forma pequena untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20-25 minutos.
Prontinho! Um bolo de banana fit, fofinho e sem açúcar, perfeito para o lanche! 🍰✨

01/11/2024

Dica de receitas saudaveis! amei!

01/11/2024

Verao chegando!!!

Endereço

Avenida Do Ouvidor, 456/Centro
Rio De Janeiro, RJ
20040-030

Site

http://google.com/

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