27/10/2021
[Le cycle infernal] A peine 5h33 et j’ai déjà mon téléphone en main et je suis sur facebook.
C’est vrai ce n’est pas une bonne habitude mais aujourd’hui j’ai une bonne raison.
J’ai voulu écrire un post pour attirer votre attention sur un comportement qu’on a presque tous et qui nous détruit à petit feu, nous et nos proches.
Je l’ai appelé le cycle infernal. Qu’est ce que c’est le cycle infernal? Continue de lire!
Le cycle infernal démarre quand tu actives tes données mobiles ou que tu te connectes à Un wifi.
Tout d’abord les notifications s’enchaînent. Tu attends un peu que ça se calme.
Quand c’est calme, tu ouvres en premier WhatsApp. WhatsApp ouvert, tu réponds aux messages des gens.
Quand tu finis de répondre aux messages, tu ouvres les groupes. Tu lis les conversations qui ont eu lieu quand tu n’étais pas connecté, tu réponds à quelque message et tu sors des groupes.
S’il n’y a pas de messages, tu vas regarder les statuts. Tu défiles, défiles, défiles. Tu réponds à certains statuts.
Tous ces messages envoyés vont appeler des réponses.
En attendant les réponses, tu sors de WhatsApp et tu vas sur Facebook.
Quand tu ouvres Facebook, tu tombes directement sur le fil d’actualité.
Encore une fois, tu défiles défiles défiles. Si tu vois une publication intéressante, tu likes, tu ouvres les commentaires, tu les lis, tu commentes et tu sors continuer à défiler.
Tu défiles défiles défiles. Jusqu’à ce que tu commences à tomber sur des publications qui ne sont pas intéressantes ou que tu as déjà vues.
Arrivé à ce niveau, tu deviens sensible à l’icône qui signale les notifications Facebook.
Tu cliques sur l’icône pour voir les notifications. Tu regardes en premier lieu celles où tu as été mentionné et les autres ensuite.
Après tout ceci, du temps est passé, tu peux donc retourner sur WhatsApp, regarder les nouveaux messages, les nouvelles discussions dans les groupes et les nouveaux statuts.
Le cycle peut s’allonger avec
- Instagram (publications et story)
- Messenger (messages et statuts)
Quand tu es dans ce cycle infernal, tu ne te rends pas compte mais le temps passe à la vitesse de la lumière.
Un va et vient entre Facebook et WhatsApp et 30 minutes sont déjà passées.
Un tour entre WhatsApp, facebook et messenger, et ton enfant est déjà à l’âge de se marier.
Il est vrai que les réseaux sociaux nous aident sur plusieurs plans mais sans s’en rendre nous en sommes devenus accrocs.
En y étant H24, ce que nous sacrifions c’est notre ressource la plus précieuse, notre temps.
C’est du temps pour travailler sur nos projets.
C’est du temps de qualité à passer avec nos proches.
C’est du temps qui peut être utilisé à une plus meilleure utilité.
Ce que je recommande c’est de s’arranger pour trouver un moyen afin d’y passer un temps raisonnable.
Moi j’avais vu dans un documentaire que pour être moins tenté d’ouvrir Facebook par exemple il fallait désactivé les notifications et aussi l’icône rouge qui donne le nombre de notification.
J’ai appliqué. Dans les premiers jours ça marchait, parce que comme je ne voyais aucune notification je pensais que rien de nouveau s’était passé donc j’ouvrais pas.
Mais maintenant c’est devenu pire qu’avant.
Avant si je ne vois pas de notification je n’ouvre pas parce que je sais qu’il n’y en a pas. Mais maintenant, j’ouvre deux fois plus l’application parce que je veux savoir s’il y a des notifications.
Et quand j’ouvre je rentre dans le cycle infernal.
J’ai finalement réactivé les notifications.
Généralement quand tu parles du temps passé inutilement sur les Réseaux, ceux qui utilisent les réseaux pour travailler se dédouanent.
Mais en vrai quand tu bosses, combien de temps tu passes réellement à bo**er quand tu es sur FaceBook par exemple.
Tu diras que c’est de la veille ?! Arrête de te mentir.
Bref, mon souhait est de juste attirer votre attention sur un comportement qui peut détruire notre vie à petit feu.
Il faut garder en tête ce qu’on vient faire sur les réseaux, ne pas le perdre de vue et ne pas se laisser distraire.
Bonne journée
Lyle SOBORO
PS: Si tu as une technique pour moins passer du temps sur les réseaux, partage là en commentaire
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