06/06/2026
Wer kennt’s?
Tag 1 im Kaloriendefizit, und es geht immer wieder von vorne los 😱🔄
Wir kennen das. Es ist nicht immer leicht, sein Defizit einzuhalten. Aber wichtig ist, dass du dir selbst dann keinen Druck machst. Jeder hat mal einen schlechten Tag.
Und nur weil du dein Defizit heute nicht einhalten konntest, ist das kein Grund, ab morgen deinen ganzen Fortschritt über Board zu werfen.
Womit strugglest du am meisten, wenn‘s um dein Defizit geht?
