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Wir müssen mehr miteinander reden! Heute beim Fachtag „Gutes Wohnen für Alleinerziehende“ kamen wir vom VAMV Landesverba...
12/06/2026

Wir müssen mehr miteinander reden!

Heute beim Fachtag „Gutes Wohnen für Alleinerziehende“ kamen wir vom VAMV Landesverband Schleswig-Holstein und vom Der PARITÄTISCHE Schleswig-Holstein ins Gespräch mit Vertreter:innen aus Politik, Wirtschaft und sozialer Arbeit. Gemeinsam machten wir uns auf die Suche nach Antworten auf komplexe Fragen, wie Gutes Wohnen für Alleinerziehende möglich ist.

Im Ergebnis stellten wir fest, dass es kleine und große Stellschrauben gibt, an denen wir drehen können. Wir müssen es nur endlich tun und dabei alle mitdenken, die daran mitwirken, dass Wohnraum neu geschaffen und für die Bedürfnisse von Alleinerziehenden gestaltet wird, aber auch, dass vorhandener Wohnraum wieder bezahlbar wird.

Ich freue mich schon auf den weiteren Austausch zum Thema mit allen Beteiligten.

Du bist alleinerziehend oder setzt dich für Alleinerziehende ein? Was macht aus deiner Sicht gutes Wohnen für Alleinerziehende aus?

Am 11.05.2026 und unsere Sozialministerin des Landes Schleswig-Holstein Mütter aus ins .sh ein. Es ging darum, was be...
13/05/2026

Am 11.05.2026 und unsere Sozialministerin des Landes Schleswig-Holstein Mütter aus ins .sh ein. Es ging darum, was berufstätige Mütter sich von der Politik wünschen.

Wir alle waren uns einig, dass die Vereinbarkeit von Familie und Beruf eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe ist und der Staat sich nicht länger auf den Rücken erschöpfter Mütter stützen sollte.

Uns fehlen
➡️ Echte Vereinbarkeit durch flexible Arbeitszeitmodelle
➡️ berufliche Perspektiven und Aufstiegsmöglichkeiten auch als Mutter
➡️ echte Gleichberechtigung statt traditioneller Rollenverteilung
➡️ echte, praktische Unterstützung im Alltag statt Beratung und Coaching durch Institutionen, die noch mehr Energie rauben
➡️ faire Bezahlung, die der Effizienz arbeitender Mütter gerecht wird statt sie dafür zu bestrafen, nicht in Vollzeit ihre Zeit im Job absitzen zu können
➡️ Förderung von Gründerinnen, die Mütter sind
➡️ Sichtbarkeit spezifischer Probleme Alleinerziehender
➡️ Mutterschutz auch für Selbstständige

Alles in allem: Familie fördern statt im Stich zu lassen ist Aufgabe der Politik. Ich bin sehr zuversichtlich, dass unser Bundesland hier vorangehen wird.

Was sollte aus deiner Sicht politisch umgesetzt werden, um Familie und Beruf als Mutter besser vereinbaren zu können?

Fotocredits: Fenja Hardel, Sozialministerium SH ()

Plakat fertig für morgen zum intersektionalen Frauenstreik. Ich bin müde, wer noch?Wie sieht dein Streik morgen aus? Wen...
08/03/2026

Plakat fertig für morgen zum intersektionalen Frauenstreik. Ich bin müde, wer noch?

Wie sieht dein Streik morgen aus? Wen sehe ich morgen auf der Straße und in welcher Stadt? Lasst uns mal vernetzen 💕✊🏻

Ich bin nicht vorbereitet. Ich leiste unsichtbare Care-Arbeit. Für Erwerbsarbeit bleiben mir oft weniger als 4 Stunden p...
21/02/2026

Ich bin nicht vorbereitet. Ich leiste unsichtbare Care-Arbeit. Für Erwerbsarbeit bleiben mir oft weniger als 4 Stunden pro Tag. Das Geld ist immer knapp. Alle wollen meine Zeit und Energie: Behörden, Jugendamt, Familiengericht. Wie ich das alles schaffe? Das fragt mich keiner…

➡️ Aufstehen um 6:00 Uhr, fertig machen und frühstücken in aller Eile…

➡️ 7:15 Uhr: Kinder in Kita oder Schule bringen

➡️ 9:00 Uhr: Start Erwerbsarbeit

➡️ 12:00 - 13:00 Uhr: Mittagspause, voll mit Orgakram

➡️ 14:30 Uhr: Los, um die Kinder wieder abzuholen, zwischendurch noch schnell den Einkauf machen

➡️ 17:00 Uhr: Ankunft zuhause, Essen kochen

➡️ 18:00 - 20:00 Uhr: Einschlafbegleitung

➡️ 20:00 - 21:00 Uhr: Abendessenstisch abräumen und wischen, Wäsche aufhängen, Spülmaschine ausräumen

➡️ 21:00 - 22:00 Uhr: „Ihr könnt mich alle mal!“/ Netflix

➡️ 22:00 - 23:00 Uhr: Abendlektüre und 🥱💤

Wenn so dein Tag aussieht, bist du wahrscheinlich eine der 1,7 Millionen Alleinerziehenden mit Kindern unter 18 Jahren in der Bundesrepublik Deutschland.

Aber du bist nicht allein! Ich sehe dich! Und du kannst alles ändern!

Wie das gehen soll?

Werde Mitglied im Verband Alleinerziehender Mütter und Väter (VAMV)!

Wir sind die Lobby für Alleinerziehende. Wir machen sichtbar, was sonst keiner sieht. Und wir beraten Alleinerziehende niedrigschwellig und ohne Angst vorm Jugendamt, ja auch in rechtlichen Fragen.

Uns gibt es bundesweit und auch hier in Schleswig-Holstein gibt es den und den VAMV Ortsverband Kiel.

Jeder, der unsere Werte und Ziele unterstützt, kann bei uns Mitglied werden und auch juristische Personen können als Fördermitglied beitreten oder spenden.

Du möchtest die Lebensrealität 1,7 Millionen Alleinerziehender verbessern? Richte deine Mitgliedsanfrage an mich oder direkt per E-Mail an [email protected] 📩

Wie gewünscht, hier meine ungewöhnlichen Maßnahmen, die mir bei akuten Migräne-Attacken helfen. Die Kombi aus allen Ma...
06/01/2026

Wie gewünscht, hier meine ungewöhnlichen Maßnahmen, die mir bei akuten Migräne-Attacken helfen. Die Kombi aus allen Maßnahmen ist der Schlüssel, wenn nichts anderes mehr hilft. Bei mir werden die Schmerzen dadurch deutlich erträglicher und die Attacke geht sogar oft schneller vorbei.

PS: Not to do‘s bei Migräne sind Zucker, Doomscrolling, Fernsehen und Stress. Wenn du Kinder hast, lass die Kinder nen Film gucken, leg dich selbst hin und hol dir Hilfe, damit alle versorgt sind! An Migräne-Tagen kannst und musst du nicht funktionieren!

Ich kämpfe übrigens schon seit vielen Jahren mit bis zu 10 Migräne-Tagen im Monat, davon jeweils mindestens 4 bis 6 Tage vor und nach der Periode, was richtig Spaß macht bei einem 28-Tage-Zyklus (nicht) und etwa 1-2 schwere Attacken. Und ich hab den Eindruck, dass jetzt so langsam auch noch die Perimenopause losgeht, die zu zusätzlichen Hormonschwankungen und damit zu noch mehr Migräne-Attacken führt – Hurraaaa!!!

Glücklicherweise bin ich selbstständig. Dadurch kann ich sehr flexibel auf Migräne-Attacken reagieren. Wenn nichts mehr geht, möchte ich mich ehrlich gesagt nicht auch noch mit dem Chef herumschlagen müssen oder beim Arzt im Wartezimmer sitzen, um eine Krankmeldung zu bekommen.

Wenn du mit ähnlichen Problemen zu kämpfen hast, wäre eine selbstständige Tätigkeit oder eine Tätigkeit im Home Office vielleicht auch ideal für dich?!

Schreib mal in die Kommentare, ob dir meine Tipps geholfen haben. Welche ungewöhnlichen Maßnahmen bei Migräne hast du noch in petto?

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