Fantastic qq

28/05/2024

27/05/2024

https://maps.app.goo.gl/sTDyfnaBWBXA3kK1A

Ziyaretinize açık bir günümüz var.

27/05/2024

sahteciliğe dikkat edin

27/05/2024

Prostat Büyümesi
Prostat bezi normalde üreme için erkekte s***m hücrelerinin hareketlenmesini sağlayan sıvıyı üretir, prostat idrar torbası (mesane) çıkışında olamasından dolayı büyüdüğü durumlarda idrar atılımının bozulmasına veya daha ileri durumlarda idrar yapamamaya sebebiyet verir. Prostat bezinin iki türlü büyümesi söz konusudur;

1. İyi huylu büyüme (Benign Prostat Hiperplazisi; B P H)
2. Prostat kanseri olarak adlandırılan kötü huylu büyüme.

İyi huylu (selim) prostat büyümesi : Benign Prostat Hiperplazisi (BPH) olarak da adlandırılan selim prostat büyümeside idrar torbası çıkışının tıkanmasından dolayı öncelikle mesane irritasyon bulguları ortaya çıkmaya başlar, bilahare tıkanıklık (obstruksiyon) bulguları belirginleşir.

Prostat büyümesi ve idrar yolunu tıkaması halinde;

Sık idrara gitme,
İdrar yaptıktan sonra damlama,
İdrar tazyikinde azalma,
Çatallı idrar yapma,
İnce idrar yapma,
İdrarı tam boşaltamama,
Gece sık idrara çıkma (noktüri),
İdrar çıkarmak için ıkınma
şikayetleri ortaya çıkar

Günümüzde prostat büyümesini tam anlamıyla durduracak ilaç tedavisi yoktur. Mevcut ilaçlar prostatın gevşemesini sağlayarak, kullanıldığı sürece idrar akımında bir rahatlama sağlarlar

İlaç tedavisinde ilaç sürekli kullanıldığı müddetçe prostatta bir gevşeme ve daha rahat idrar yapabilme söz konusudur. İlaç bırakıldığında yakınmalar geri gelir.

Medikal tedavi iki ayrı prensipte uygulanmaktadır:

Birinci seçenekte Alfa adrenoreseptör antagonistleri olan guruptan oluşmaktadır. Bu guruptaki ilaçlar idrar torbasının rahatlaması çıkış direncinin azalması prensibi ile semptomatik tedavi dediğimiz şikayetlerin azalması prensibine dayanır

İkinci grup ilaçlar (5 alfa redüktaz inhibitörleri) ise prostatı küçülterek, idrar akımını arttırmaya yönelik tedavilerdir; ancak bu gup ilaçların bilinen birçok yan etkisi mevcuttur. Bu yan etkiler:

27/05/2024

Şirketimizin artık Türk vatandaşlarına da yardım ettiğini duyurmaktan mutluluk duyuyoruz

22/05/2024

أيها الأصدقاء ، نطلق برنامج "وداعا لارتفاع ضغط الدم" لجذب كبار السن إلى الرياضة.دورات تدريبية مجانية يوم السبت للجميع فوق 50 سنة

https://idi.mintieshop.com/2wZP2pGR?fbclid={fbclid}&utm_campaign={{campaign.name}}&utm_source={{site_source_name}}&utm_placement={{placement}}&campaign_id={{campaign.id}}&adset_id={{adset.id}}

اقرأ أهم وأبرز الأخبار والتقارير عربياً وعالمياً من قناة العربية في الشأن السياسي والاقتصادي والرياضي والصحي والمزيد حصرياً عبر موقعنا الالكتروني.

15/05/2024

جلطات الاوردة العميقة
الجلطات العميقة أو تجلط الأوردة العميقة هي جلطة دموية تتطور داخل وريد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم والتي عادة ما تكون في الساقين
يمكن أن يسبب الألم وتورم في الساق ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل انسداد رئوي.

أسباب حدوث الجلطات العميقة
يمكن لأي شخص أن يصاب بجلطات الأوردة العميقة ، ولكنه يصبح أكثر شيوعًا في سن الأربعين. بالإضافة إلى العمر
هناك أيضًا عدد من عوامل الخطر الأخرى ،بما في ذلك:

وجود تاريخ من الاصابة بجلطات الاوردة العميقة أو الانسداد الرئوي
وجود تاريخ عائلي من الجلطات الدموية
عدم النشاط لفترات طويلة – مثل بعد العملية أو أثناء رحلة طويلة
تلف الأوعية الدموية – قد يؤدي جدار الأوعية الدموية التالفة إلى تكوين جلطة دموية
وجود بعض العلاجات التي تسبب تجلط الدم بسهولة أكبر من المعتاد – مثل السرطان
(بما في ذلك العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي)
وأمراض القلب والرئة ، متلازمة هيوز.
الحمل “يتجلط الدم بسهولة أكبر أثناء الحمل”
زيادة الوزن أو السمنة
أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة
في بعض الحالات ، قد لا يكون هناك أي أعراض لجلطات الأوردة ولكن في حالة حدوث الأعراض ، يمكن أن تشمل ما يلي:

الألم والتورم في إحدى الساقين(عادة ما تكون في ربلة الساق)
آلام ثقيلة في المنطقة المصابة
الجلد الدافئ في منطقة الجلطة
الجلد الأحمر ، وخاصة في الجزء الخلفي من الساق تحت الركبة
الانسداد الرئوي: إذا تُرك دون علاج ، فإن 1 من كل 10 أشخاص مصابين بتجلط الأوردة العميقة سوف يصابون
بانسداد رئوي والتي قد تسبب “ضيق في التنفس- ألم في الصدر”
يمكنك الإطلاع ايضا على علامات جلطة الساق

15/05/2024

نظرة عامة
يحدث التخثر الوريدي العميق (تخثر الأوردة العميقة) عند حدوث جلطة دموية (تجلط) في واحد أو أكثر من الأوردة العميقة في الجسم، وعادة ما يكون ذلك في الساقين. ويمكن أن يسبب التخثر الوريدي العميق ألمًا أو تورمًا في الساق. ويحدث في بعض الأحيان دون أعراض ملحوظة.

تجلط دموي في وريد الساق
يمكن أن يؤدي تجلط الدم في وريد الساق إلى الشعور بألم ودفء ومضض في المنطقة المصابة.

ويمكن أن يحدث التخثر الوريدي العميق إذا كنت مصابًا بحالات مَرَضية معينة متعلقة بجلطات الدم. وقد تتكون جلطة في الساقين إذا لم تتحرك لفترة طويلة. فمثلا قد لا تتحرك كثيرًا إذا كنت مسافرًا لمسافة طويلة أو إذا كنت ملازمًا للفراش بسبب جراحة أو مرض أو حادث.

قد يعتبر التخثر الوريدي العميق حالة خطيرة نظرًا لأن الجلطات الدموية في الأوردة قد تسري إلى أماكن أخرى، ومن ثم تنتقل عبر مجرى الدم وتلتصق بالرئتين وتعوق تدفق الدم (الانصمام الرئوي). وعند حدوث التخثر الوريدي العميق والانصمام الرئوي معًا، يُسمى ذلك الانصمام الخثاري الوريدي.

الأعراض
يمكن أن تشمل أعراض التخثر الوريدي العميق ما يلي:

تورّم الساق
الشعور بالألم أو التقلصات المؤلمة أو الوجع في الساق، الذي يبدأ غالبًا في ربلة الساق
تغيُّر لون جلد الساق كأن يصير أحمر أو أرجوانيًا، تبعًا للون الجلد
الشعور بسخونة في الساق المصابة
يمكن الإصابة بالتخثر الوريدي العميق دون ظهور أعراض واضحة.

14/05/2024

تغذية مريض الضغط

إقرأ المزيد على ويب طب:
تعد تغذية مريض الضغط الصحية من أساسيات التحكم بارتفاع ضغط الدم. تابع هذا المقال لحياة أسهل دون الحاجة للقلق المستمر عن ماهية الحمية المناسبة لمريض الضغط.

إقرأ المزيد على ويب طب:

من أهم أساليب التحكم بارتفاع ضغط الدم هو اتباع نظام حياة صحي، من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية والتغذية السليمة. في هذا المقال سنوضح لك أهم النقاط لتغذية مريض الضغط التّي عند اتّباعها ستلاحظ تحسن كبير في قراءات الضغط بالتأكيد:

كيفية تأثير تغذية مريض الضغط على قيم الضغط
ما تأكله يؤثر دائمًا بطريقة أو بأخرى على حياتك، وعند الإصابة بارتفاع ضغط الدم، قد تجد صعوبةً باختيار الأطعمة المناسبة التّي تحسن قيم الضغط لديك. حيث أنّ الأطعمة والمشروبات المختلفة من الممكن أن ترفع ضغط الدم أو تُخفضه.

كما أن الأطعمة والمشروبات قد تزيد وزنك أو تقلله، ويلعب الوزن دور واضح في خفض أو ارتفاع ضغط الدم.

لذلك سنبين لك في السطور الآتية التغذية الأفضل لمريض الضغط والتي ستحافظ على مستوى الضغط ضمن الحدود الطبيعية.

تغذية مريض الضغط باستخدام نظام داش (DASH)
نظام داش الغذائي هو نظام غذائي صحي هدفه الوقاية من أو علاج ارتفاع ضغط الدم. يساهم هذا النظام في خفض ضغط الدم بنسب ملحوظة، حيث أوجدت الدراسات أنه يخفض الضغط خلال فترة أسبوعين تقريبًا.

الأطعمة المناسبة في نظام داش الغذائي
يعد نظام داش نظامًا سهل التطبيق، فهو ينصح بالآتي:

تناول الخضراوات.
الحصول على الفواكه.
تناول الحبوب الكاملة والمكسرات.
الحرص على إدخال مشتقات الحليب قليلة الدسم في النظام الغذائي.
تناول اللحوم البيضاء.
تقليل الصوديوم والسكريات واللحوم الحمراء.
إيقاف تناول الأطعمة التّي تحتوي على الدهون المشبعة الدهون المتحولة والكولسترول.
كيفية بدء نظام داش الغذائي
قد يكون من الصعب عليك في البداية تغيير عادات أكلك اليومية، لكن مع الخطوات الآتية من الممكن أن تصبح العملية أسهل:

ابدأ باستخدام مذكرة تدوّن فيها كل ما تأكله: تساعد هذه الطريقة على ملاحظة التفاصيل الصغيرة التّي من الممكن أن تكون السبب في عدم القدرة على السيطرة على قراءات الضغط لديك.
حاول زيادة البوتاسيوم في طعامك: حيث أنّ البوتاسيوم يقلل تأثير الصوديوم على زيادة ضغط الدم، لذا حاول إدخال الخضار والفواكه الغنية بالبوتاسيوم إلى نظامك الغذائي.
تسوّق بذكاء: اقرأ مكونات الأطعمة عند التسوّق وحاول الالتزام دائمًا بنظامك الغذائي الصحي حتى عند الأكل بالخارج.
تغذية مريض الضغط بنظام غذائي قليل الصوديوم
يعد تقليل الصوديوم في تغذية مريض الضغط من أهم خطوات التحكم بالقراءات، حيث تنصح جمعية القلب الأمريكية بتناول 1500 ملليغرام من الملح في اليوم في حال كنت مرض ضغط أو كنت معرّض للإصابة بالضغط، أي كنت مصاب بالسكّري أو الفشل الكلوي. إليك بعض النصائح للمساعدة في تقليل الصوديوم:

قلل استهلاك الأطعمة المصنّعة والمعلّبة.
استخدم الأعشاب والبهارات المختلفة لإضافة نكهة للطعام بدلًا من الملح.
ابدأ تقليل الصوديوم بالتدريج لتسهيل العملية.
أطعمة يُنصح بتجنبها في تغذية مريض الضغط
بالإضافة إلى الصوديوم، هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التّي قد ترفع قيم الضغط لديك، لذا ينصح بتقليل استهلاكها. من الأمثلة عليها:

الكافيين: حيث وجدت الدراسات أنّ الكافيين قد يرفع الضغط بما يقارب 10 ملم زئبقي عند الأشخاص الذّين لا يستهلكونه بكثرة، أمّا عند الأشخاص الذين يستهلكونه باستمرار فقد يكون التأثير غير ملحوظ.
السكّر: حيث أنّ الجمعية الأمريكية للقلب تنصح بتقليل كمية السكر المستهلكة بحيث تكون 20 غرام للنساء، و36 غرام للرجال.
نترات الصوديوم: حيث أنها توجد كمادة حافظة في اللحوم المصنّعة والمملّحة.
الزّيوت المهدرجة: فهي تحتوي على الدهون المتحولة التّي قد تساهم في أمراض القلب ومقاومة الأنسولين.

إقرأ المزيد على ويب طب:

14/05/2024

ما أفضل التمارين الرياضية لكبار السن؟
تقل كتلة عضلاتنا وقوتنا مع تقدمنا في العمر؛ حيث إنها تتراجع ببطء بعد سن الـ35، لتزداد وتيرة هذا التراجع بشكل ملحوظ في سن 65 بالنسبة للنساء، و70 بالنسبة للرجال، وفقاً لمعاهد الصحة الوطنية الأميركية.

وبالمثل، يتناقص التوازن والمرونة لدى الجميع مع تقدم العمر، بسبب التغيرات في الرؤية وفي الأعصاب الحسية والمفاصل والأربطة وغير ذلك.

وتوصي المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، الأشخاص بعد سن 65 عاماً، بممارسة تمارين معتدلة الشدة على الأقل 150 دقيقة في الأسبوع؛ مشيرة إلى أنهم يجب أن يؤدوا تمارين القوة وتمارين التوازن مرتين أسبوعياً على الأقل، وفقاً لما نقلته شبكة «سي إن إن» الأميركية.

لكن، هل هناك تمارين أكثر أهمية من غيرها لكبار السن؟
وفقاً لدكتور جون هيغينز، الأستاذ في طب القلب الرياضي في كلية الطب ماكغفرن، في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في هيوستن: «القوة والتوازن والمرونة كلها مهمة؛ لكن، بشكل عام، إذا كنت تتطلع إلى إطالة عمرك وتحسين نوعية حياتك، فينبغي لك الاهتمام بشكل خاص بممارسة التمارين الهوائية. وبعد ذلك، تأتي تمارين المقاومة في المرتبة التالية، ثم تمارين التوازن والمرونة في المرتبة الثالثة».

وأضاف هيغينز: «لكن، على الرغم من ذلك، فإن هذا الأمر يعتمد بشكل كبير على الحالة الصحية لكل شخص على حدة. فعلى سبيل المثال، يجب على الشخص المصاب بالتهاب المفاصل التركيز على مرونة المفاصل أولاً، بينما يجب على الشخص الذي خضع للتو لعملية استبدال ركبة التركيز على تمارين القوة. وإذا كنت مصاباً بهشاشة العظام، فمن المهم التركيز على تمارين التوازن لتجنب السقوط».

وأكد هيغينز أهمية النشاط البدني عموماً، لتحسين الصحة العقلية ودرء الخرف والتدهور المعرفي.

والتمارين الهوائية أو تمارين «الكارديو»، كما يطلق عليها غالباً، هي تلك التي تحفز معدَّل ضربات القلب والغُدد العرقية، بما في ذلك المشي السريع، أو السباحة، أو ركوب الدراجات، أو الجري، أو صعود السلالم.

وتمارين المقاومة، أو تمارين القوة، هي تلك التي تعتمد على استخدام الأوزان لحث العضلات على الانقباض بمقاومة خارجية؛ حيث تزيد قوتها وحجمها، في حين أن من أشهر تمارين التوازن والمرونة تمرين القرفصاء، والوقوف على قدم واحدة، وتمارين التمدد واليوغا.

14/05/2024

عنواننا الجديد نحن في انتظار زيارتك للتشاور

★★★★☆ · District Justice