Onsy lab دكتور انسي انيس لوزا

16/06/2023

حاول تعود نفسك تتمشى حاجة بسيطة كل يوم

انت عارف ان فوائد المشي:

حرق السعرات الحرارية الزائدة.
الحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية.
الوقاية من الأمراض المزمنة (مثل: أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، داء السكري النوع الثاني).
المساعدة على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
تعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج.
الحفاظ على مرونة المفاصل وقوة العضلات.
تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم.
وكلما كان المشي أسرع ولمسافة أطول وبشكل متكرر ازدادت فوائده


للإستفسار و التحاليل وأخذ العينات كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

16/06/2023

مهم إنك تعمل التحاليل الأساسية من وقت للتاني عشان نطمن عليك

للإستفسار و التحاليل وأخذ العينات كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

12/01/2023

كل سنة و حضراتكوا طيبين
مواعيد العمل لسنة ٢٠٢٣
في المعمل من ١٠ صباحا ل ١٠ مساءا
كل يوم ماعدا الاحد

للإستفسار و التحاليل كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

31/03/2020

مواعيد العمل في المعمل من 10 صباحا ل 5 مساءا ماعدا الاحد لحين تخطي الازمه حفظ الله صحتنا جميعا شكرا

14/03/2020

#الكورونا للأسف بقى .. لسة للأسف مالوش علاج مؤكد.. لكن بيأثر فى الناس أللى مناعتها ضعيفة.. فاللى نقدر نعمله دلوقتى كنوع من الوقاية هو اننا نقوى مناعتنا بقدر الامكان بتناول الڤيتامينات خاصة ڤايتمن C أللى موجود فى الليمون و البرتقال... أشرب إنت و أسرتك لمون دافى لبالعسل.. كوباية كل يوم.. و ربنا يحافظ عليك و علينا

للإستفسار و التحاليل كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

07/03/2020

للإستفسار و التحاليل كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

01/03/2020

هناك فوائد مهمة لشرب كميات كافية من الماء فيما يلي:

1- أداء أفضل للمفاصل
يشكل الماء جزءاً كبيراً من تكوين غضاريف المفاصل التي تساعد على امتصاص الصدمات وجعل حركات العظام أكثر سلاسة. ويقلل شرب الماء من حدة المعاناة من مرض النقرس.

2- تجنب الجفاف
يفقد الجسم الكثير من الماء عند العرق بخاصة في درجات الحرارة المرتفعة نسبياً. وبدون كمية كافية من الماء، يمكن أيضاً أن يفقد الصوديوم والبوتاسيوم الذي يحتاج إليهما. يجف الفم ويشعر الشخص بالدوار والدوخة أو على الأقل الارتباك بسبب نقص السوائل في الجسم.

3- التخلص من السموم
يساعد الماء الكليتين على إزالة النفايات من الدم. وإذا لم تحصل الكلى على كمية كافية من الماء، فيمكن أن تتراكم هذه النفايات مع الأحماض، مما يؤدي إلى انسداد الكليتين بالبروتينات المعروفة باسم الـ"ميوغلوبين". ويمكن أن يؤدي الجفاف أيضاً إلى تكون حصوات الكلى والإصابة بالتهابات المسالك البولية.

4- قوة التركيز
يعاني البعض من انخفاض مستوى التركيز أو عدم تذكر الأشياء بسهولة أو التفكير بهدوء ووضوح عند انخفاض مستوى الماء في الجسم. ويمكن تلافي هذه المشاكل بشرب كمية مناسبة من الماء، بحيث لا تقل عن 4 أكواب في اليوم لشخص يزن 70 كغم وتزيد الكمية مع زيادة الوزن.

5- لياقة بدنية عالية
يؤدي نقص السوائل بالجسم أو حتى الجفاف الخفيف إلى شعور بالتعب والإرهاق. لذلك فإنه من المنطقي عند تعويض العرق أثناء ممارسة التدريبات الرياضية بالماء والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم أن يتم ترطيب الجسم وتعزيز الطاقة بما يعطي دفعة ونشاطاً لبناء العضلات وتحسين أداء القلب وضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ، وبالتالي الحصول على لياقة بدنية ذهنية أفضل.

6- فقد الوزن الزائد
أثبتت الدراسات أن الأشخاص، الذين حرصوا على تناول 2 أو 3 أكواب إضافية من الماء يومياً لديهم كميات أقل من الدهون والسكر والملح في الدم، مع تحقيق معدلات أعلى لحرق السعرات الحرارية، بما يعني في نهاية المطاف المساعدة على إنقاص الوزن الزائد. كما أن شرب الماء يساعد على تحقيق شعور بالامتلاء مما يحد من تناول المشروبات الغازية أو العصائر ذات السعرات الحرارية والسكريات العالية. ويساعد الماء على تحسين عملية الهضم أيضا، فضلاً عن المساحة التي يشغلها بالمعدة مما يؤدي لتقليل كمية الوجبات تلقائيا.

7- تحسن وظائف القلب
ربما لا يؤدي شرب كميات كافية من الماء إلى تحسن أداء القلب وإنما عدم تناول القدر المناسب من الماء، الذي يؤدي إلى جفاف خفيف، يؤثر على الأوعية الدموية ويضعفها بنفس تأثير التدخين عليها. ويؤدي قلة شرب الماء أيضًا إلى انخفاض كمية الدم في الجسم، مما يسفر عن انخفاض ضغط الدم وزيادة أو تسارع في معدل ضربات القلب. ويستغرق الأمر 15 إلى 20 دقيقة فقط لكي يعيد الحصول على كمية كافية من الماء الأمور إلى نصابها الطبيعي.

8- تجنب التعرض للإغماء
يتعرض البعض للإغماء عن التبرع بالدم في حالة نقص السوائل بالجسم. ويجب شرب كميات كافية من الماء لتجنب انخفاض ضغط الدم والإغماء إذا كان الطقس حارا أو عند ممارسة الرياضة أو عند كثرة العرق والتبول.



للإستفسار و التحاليل وأخذ العينات كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

31/12/2019

كل سنة و حضراتكم كلكم بخير و سلام و صحة
إنشاء الله ٢٠٢٠ تكون سنة خير و سعادة عليكم و علينا

للإستفسار و التحاليل كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

02/08/2019

حسب الدراسات الأخيرة.. حضرتك مش محتاج تصوم قبل اغلب التحاليل

للإستفسار و التحاليل كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

30/04/2019

للإستفسار و التحاليل كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط

حاليا.. خدمة أخذ العينات من المنزل مجانا

للإستفسار و التحاليل كلمنا على 01226919269
أنسى لاب ، ٩ شارع ٢٦ يوليو امام مستشفى النساء والولادة (الايمان القديمة) ، أسيوط