28/05/2026
نظام الطيبات ✅
انا ماشي على اجزاء فعلا من النظام
بطلت اكل فراخ وبيض قولت اجرب عادى لانى عندى حساسيه جيوب انفيه مزمنة ❌
بطلت اكل فول مدمس وسودانى وطعميه واى بقوليات سواء عدس أو غيره قولت اجرب انا كده كده اصلا مش باكل منهم كتير فى العادى يعنى
بطلت اكل اى حاجه خضرا أو بصل أو اى حاجه فيها توم لانى دايما عندى ارتجاع وحموضه ومعدتى تتعب وقولونى عصبى وحاجات كده
قولت اجرب مش خسران حاجه يمكن ارتاح وعلى طول ارتجاع حموضه اروح اشرب لبن عشان أهدى الدنيا جوه شويه الاقينى بعد اللبن انتفاخ وغازات فى القولون وعاوز اهرش فى ايدى طلع حساسيه لاكتوز
بطلت اكل اى حاجه مصنوعه من الدقيق الابيض سواء عيش أو اى مخبوزات منه وخلافه...
ومش باكل نوتيلا اصلا مش بحبها ومليش تقل على السكريات فى العادى مش فارقه باكل تمر مثلا بحط سكر فى القهوه مظبوط أو الشاى عادى بس كده ...
باكل لحمه سمك رز بطاطس فاكهه عادى ماعدا الكنتالوب ممكن اكل خيار من غير قشر اكل خوخ أو تفاح من غير قشر اصلا طعم تانى خالص فعلا سبحان الله باكل توست او عيش بالرده عادى بدون دقيق ابيض مربى جبنه مطبوخه أو نستو عادى عصائر معلبات والحمدلله الموضوع مريحنى جدا وبدأت احس انى خفيت وبطنى الحمدلله ارتاحت وبدأت اخس شويه بشويه ومابقتش اخد اى علاج الارتجاع أو المعده أو القولون أو الحساسيه أو اسبرين أو اى حاجه من ال كنت باخدها الحمدلله وقفت ادويه خالص وإن شاء الله مكمل والحمدلله رب العالمين وشكرا جزيلا... ♥️🤝🥰
