Dr. Noha Elmadany

Dr. Noha Elmadany Life coach|Therapist |
جرح الاب ، جرح الأم ،أنماط التعلق
وتاثيرها علي علاقاتك اليوم وثقتك بنفسك احجزي جلستك من هنا 👇🏻
https://wa.me/201111649927

🌿 قعدة روقان | مع كوتش نهى المدنيكل يوم اتنين… عندنا معاد مع نفسنا 🤍مساحة هادية نتكلم فيها عن نفسنا، علاقاتنا، والمواقف ...
21/09/2026

🌿 قعدة روقان | مع كوتش نهى المدني

كل يوم اتنين… عندنا معاد مع نفسنا 🤍
مساحة هادية نتكلم فيها عن نفسنا، علاقاتنا، والمواقف اللي بنعيشها كل يوم.

🎙️ موضوع أول قعدة:

إزاي تتعاملي مع الناس المؤذية؟

مش كل شخص بيؤذيك لازم تدخلي معاه في معركة…
ومش كل علاقة مؤذية الحل فيها إنك تستحملي أكتر.

في القعدة هنتكلم عن:
• إزاي تعرفي إن الشخص اللي قدامك مؤذي؟
• إزاي تحطي حدود من غير إحساس بالذنب؟
• تعملي إيه لو الشخص المؤذي قريب منك ومش سهل تبعدي عنه؟
• وإزاي تحافظي على هدوءك النفسي وسط العلاقات المرهقة؟

✨ قعدة روقان
موعد أسبوعي ثابت للسيدات فقط مع كوتش نهى المدني.

🗓️ كل يوم اتنين
⏰ الساعة 10 مساءً بتوقيت القاهرة
📍 لايف على قناة التليجرام
👩🏻 للسيدات فقط

💬 عاوزة تنضمي لينا؟
اكتبي في التعليقات «قعدة روقان» 👇
وهنبعتلك لينك الدخول على الخاص. 🤍

خدي ساعة من أسبوعك…
ساعة ليكي إنتِ، بعيدًا عن الضغط والزحمة. 🌿

#علاقات

متستنيش اللحظة المثالية عشان تبدأي تهتمي بنفسك. ابدئي بالمتاح النهارده.
21/09/2026

متستنيش اللحظة المثالية عشان تبدأي تهتمي بنفسك. ابدئي بالمتاح النهارده.

20/09/2026

ما تروحيش تاخدي سيشن
او جلسات للدعم النفسي ( الجزء التأني )


الراحة مش مكافأة بعد ما تخلصي كل مسؤولياتك… الراحة احتياج.
20/09/2026

الراحة مش مكافأة بعد ما تخلصي كل مسؤولياتك… الراحة احتياج.

مش لازم كل مرة تستني حد يطمنك، يخرجك من مودك، أو يحسسك إنك مهمة. ❤️في حاجات صغيرة تقدري تعمليها لنفسك كل يوم وتفكّرك إنك...
19/09/2026

مش لازم كل مرة تستني حد يطمنك، يخرجك من مودك، أو يحسسك إنك مهمة. ❤️

في حاجات صغيرة تقدري تعمليها لنفسك كل يوم وتفكّرك إنك تستحقي الاهتمام… حتى لو محدش حواليكي.

لكن لو لقيتي إنك مش عارفة تسعدي نفسك، أو طول الوقت مستنية التقدير والاحتواء من الآخرين، أو بتتعبي في علاقاتك وبتكرري نفس الأنماط رغم إنك مش عايزة كده…

يمكن الوقت مش إنك تستحملي أكتر…
يمكن الوقت إنك تفهمي نفسك أكتر. 🌿

في جلسات د. نهى المدني، هتلاقي مساحة آمنة وخاصة تساعدك تفهمي مشاعرك، أنماط علاقاتك، واحتياجاتك، وتبدأي تبني علاقة أكثر راحة مع نفسك ومع الآخرين.

📩 لو حابة تبدأي، ابعتي لنا رسالة الآن واحجزي جلستك مع د. نهى المدني.

مساحتك لنفسك تبدأ بخطوة. 🤍

16/09/2026

وفري فلوسك لو بتفكري بالطريقه دي

لو رايحه تاخدي سيشن .

وفاكره انه المعالج هيغيرك بعصاه سحريه

من غير مجهود منك ،

وفري فلوسك وما تروحيش تاخدي جلسه .

ما تروحيش تاخدي جلسه لو فاكره أنها فضفضه

بالكلام وبس 🤔

الجلسه فيها كلام وفضفضه ولكن مش هو ده العلاج

دا جزء بسيط من العلاج 🤍🙏

لو عايزه تعرفي تفاصيل اكتر تواصلي معايا علي رسايل 💌
البيدج او اكتبيلي في الكونتات تفاصيل 🌸



#جلسات

15/09/2026

أنا محبطة ليه؟

ساعات بتكوني عملتي كل اللي تقدري عليه…
اشتغلتي، حاولتي، استحملتي، وفضلتي مستمرة.

ومع ذلك…
حاسّة إن مفيش حاجة بتتحرك.

يمكن مشكلتك مش إنك فشلتي…
يمكن إنك مستنية من نفسك نتائج أسرع من الوقت اللي محتاجاه فعلًا.

وممكن كمان تكوني بتقيسي نفسك على غيرك:
«هي وصلت قبلي.»
«هي حياتها أحسن.»
«أنا ليه لسه مكاني؟»

فتنسي كل خطوة عملتيها…
وتشوفي بس المسافة اللي لسه فاضلة.

الإحباط مش دايمًا معناه إنك لازم تكمّلي أقوى…
أحيانًا معناه إنك محتاجة توقفي لحظة وتفهمي: إيه اللي مستنزفك؟ وإيه اللي محتاج يتغير؟ 🤍

💬 قوليلي في التعليقات:
إيه أكتر حاجة بتسبب لكِ إحباط الفترة دي؟
1️⃣ الضغط والمسؤوليات
2️⃣ العلاقات
3️⃣ الشغل
4️⃣ الإحساس إني مش بتقدم

ولو حاسة إنك محتاجة تفهمي اللي بيحصل جواكي بشكل أعمق، مش بس تسمعي نصيحة عابرة…

د. نهى المدني – Life Coach معتمد ICF & Therapist
متاحة لحجز الجلسات.

📩 ابعتيلنا كلمة «جلسة» في رسالة للصفحة، وهتعرفي تفاصيل الجلسات والمواعيد المتاحة. 🌿

Address

Sohag
82515’

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Noha Elmadany posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category