14/01/2025
Prancha e suas variações… -
Não é difícil de se imaginar que a prancha abdominal traga benefícios para o s**o. Afinal, a posição do exercício é muito similar a que os homens ficam em uma das posições se***is mais tradicionais.
A prancha fortalece os músculos do core, que garantem estabilidade do tronco e sustentação do quadril, isso vai permitir melhor resistência, controle dos movimentos e
coordenação da penetração para eles em qualquer posição e não só no "papai e mamãe".
A musculatura do quadril, lombar e abdome é bastante exigida em relações sexual, esteja o homem numa posição ativa ou passiva…
