N&N delivery

11/01/2026

11/01/2026

&N_ስጦታ_ዲኮርና_ደሊቨሪ

11/01/2026

&N_ዲኮር እና ዴሊቨሪ

03/01/2026

ባይ ባይ ተለያየን...🎶🎶
ባይ ባይ ተለያየን...🎶🎶

ማን ሲቲ ቻው ቻው ተለያየን....

አርሰናል የእንግሊዝ ፕሪምየር ሊጉን ከማንችስተር ሲቲ በ 7 ነጥብ ርቆ መምራት ጀምሯል 🔥🔥
&N_delivery

02/01/2026

ሊቨርፑል የ17 አመቱን ኦስትሪያዊ ተከላካይ ኢፌያንዪ ንዱክዌን ለማስፈረም ከስምምነት ደርሰዋል።

ተሰጥኦ ያለው ተከላካይ ኦስትሪያ ዊንን ለቆ ሊቨርፑልን ለመቀላቀል ከ2026 የበጋ ወቅት ጀምሮ ስምምነት ላይ ደርሷል።

‎🐐 ፎሎ 📺📡 የእግር ኳስ ጨዋታ live ለማየት የሚጠቅሙ Application ☞ እነዚህን ከታች ሊንክ ያስቀመጥንላችሁን አፖች ዳውንሎድ አድርጋችሁ ኦላይን የ12 ብር ጥቅል በመግዛት ቤት ቁጭ ብላችሁ ኳስ መመልከት ትችላላችሁ።
&N_delivery

19/12/2025

https://t.me/sethiop

16/11/2025

በየቀኑ ቅርንፉድ ማኘክ

ቅርንፉድ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ብቻ አይደለም። እንደ ዩጂኖል (eugenol) ያሉ ኃይለኛ ውህዶችን ይዟል፣ ይህም ከአፍ ጋር ከመጀመሪያው ንክኪ ጀምሮ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ያሳድራል። በየቀኑ አንድ ወይም ሁለት ቅርንፉድ ማኘክ የሚታዩ የጤና ጥቅሞችን ሊያስገኝ ይችላል።

1️⃣ የአፍ ጤና 🦷
ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት ይረዳል፣ መጠነኛ የጥርስ ሕመምን ያስታግሳል፣ የአፍን ትንፋሽ ያድሳል።

2️⃣ የምግብ መፈጨትን ይደግፋል
የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን ያነቃቃል፣ የሆድ ጋዝን ይቀንሳል፣ እና የሆድ መነፋትን ያስታግሳል።

3️⃣ የጉበት ጥበቃ
በውስጡ የያዛቸው አንቲኦክሲደንቶች (Antioxidants) ጉበትን ለማንጻት እና ለመደገፍ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።

4️⃣ የደም ስኳር ሚዛን
የኢንሱሊን ስሜትን (insulin sensitivity) ሊያሻሽል ይችላል።

5️⃣ የሴል ጥበቃ
ፍላቮኖይድ (Flavonoids) የተባሉ ንጥረ ነገሮች የሰውነትን ዲኤንኤ (DNA) ከጉዳት ለመጠበቅ ይረዳሉ።

6️⃣ የበሽታ መከላከል አቅምን ያጠናክራል
የሰውነትን ተፈጥሯዊ የመከላከያ ስርዓት ይደግፋል።

7️⃣ ቀላል አተነፋፈስ
የአየር መንገዶችን ይከፍታል እንዲሁም የአፍንጫ መታፈንን ያስታግሳል።

8️⃣ የልብ ጤና
መጥፎ ኮሌስትሮልን በመቀነስ የደም ዝውውርን ሊያሻሽል ይችላል።

9️⃣ የጨጓራ ጥበቃ
የጨጓራን ግድግዳ (gastric lining) በማጠናከር ቁስለትን ለመከላከል ይረዳል።

🔟 ፀረ-ተባይ እርምጃ
የአንጀት ትላትሎችን ስርጭት ያበላሻል።

1️⃣1️⃣ የአእምሮ ሚዛን
በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ በማድረግ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል።

እንዴት መጠቀም ይቻላል
• በቀን ከ1 እስከ 2 ሙሉ ቅርንፉድ በቀስታ ያኝኩ።
• ጠዋት ወይም ከምግብ በኋላ ቢወሰድ ይመረጣል።
• ጥቁር ቡናማ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ሙሉ የሆኑ ቅርንፉዶችን ይምረጡ።

ጥንቃቄ፡- ከልክ በላይ መጠቀምን ያስወግዱ፤ ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ ለቅርንፉድ አለርጂ ላለባቸው፣ ደም ማቅጠኛ ለሚጠቀሙ ወይም ለትናንሽ ልጆች አይመከርም።

አጠቃላይ ደህንነትን በተፈጥሮ የሚደግፍ ቀላል የዕለት ተዕለት ልማድ ነው።

Dr. Hiwot

22/10/2025

ኢትዮጵያዊ-አርሴናሎች፤ማንችስተሮች፣ብላ ብላ ብላ
‎
‎እኛ ኢትዮጵያዊያን ዘመናዊ ታንክ፣የምድርና የሰማይ በራሪ መሳሪያን በታጠቁ ሀያላን ነን ባዮች፤ ቀደምት አያቶቻችን በደም፣በአጥንትና በነፍስ ዋጋ ሰንደቃችንን ከፍ አድርገው ሰቅለዋል።
‎
‎የጀግንነት ታሪክ እኛም በስራ ደግመነው የሀገራችንን ሉዓላዊነት በሁሉም መስክ ማረጋገጥ ሲገባን።
‎
‎ ተጠባቂው/ወጣቱ ሃይል የራት እየጎደለበት የአርሴናልና ማንቼስተርወ ወይም የሊቨርፑልና ምናምንን ኳስ እንቅልፋን ሰውቶ እርስ በርሱ ተጣልቶ ግራ ተጋብቶ አለ።
‎
‎ስፖርት አለማቀፋዊ መግባቢያ ነው ጥበብ ነው ምናምን ይልሃል እኔ ግን የሚበላው የጎደለበት ተጣልቶ ግራ ሚጋባበትን ጉዳይ ጥበብ ሳይሆን ያልገባን ባርነት ወይም አደንዛዥ ሱስ ነው እለዋለሁ።
‎
‎የይህ ስፖርትን ለመረጃነት የሚከታተሉ ሳይሆን ለሱሰኞቹ ነው ። እንዳትጮሁ
‎
‎

21/10/2025

ዛሬ ልደቴ ነው እያሉ fb ላይ የሚፅፉ ሰዎች ግን አያሳዝኑም??

02/10/2025

02/10/2025

01/10/2025