ELLE'DaguetDigital

20/07/2026

Vous considérez que vous êtes parfois trop gentil(le) ?
Cela créé en vous de la frustration, des ruminations mentales ou de la colère inavouée ?
Cet atelier vous aidera à y voir plus clair : mieux comprendre ce comportement vous aidera à poser vos limites, dans le respect de tous.
- 🍀 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟓/𝟎𝟕 : 𝟗𝐡-𝟏𝟐𝐡 : 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐡𝐞̀𝐦𝐞 𝐚̀ 𝐂𝐎𝐔𝐓𝐇𝐄𝐍𝐀𝐍𝐒 : sur inscription, avec exercices pratiques pour vous aider à comprendre et libérer les blocages, et réponses à vos questions.
- 🍀 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟐/𝟎𝟕 : 𝟏𝟗𝐡-𝟐𝟏𝐡 : 𝐕𝐢𝐬𝐢𝐨 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐭𝐡𝐞̀𝐦𝐞 : sur inscription, vous pourrez m’envoyer vos questions par avance.
👏 𝑳𝑬𝑺 𝑰𝑵𝑺𝑪𝑹𝑰𝑷𝑻𝑰𝑶𝑵𝑺 𝑺𝑶𝑵𝑻 𝑶𝑼𝑽𝑬𝑹𝑻𝑬𝑺 ! 👏
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𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐞 𝐓𝐑𝐈𝐏𝐀𝐑𝐃,
𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞, 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 - 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 & 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐞𝐧 𝐁𝐈𝐄𝐍-𝐄̂𝐓𝐑𝐄 𝐞𝐭 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄𝐋𝐋𝐄.
🌞 𝐋’𝐀𝐂𝐓𝐈𝐕𝐈𝐓𝐄 :
∞ 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐔 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 & 𝐃𝐄𝐒 𝐄𝐌𝐎𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 :
• Ruminations Mentales, Mal-être, Stress, Angoisses, Insomnies, Colère, Rancœur, Solitude, Manque d’Estime de Soi, Blessures de l’Âme (abandon, rejet, injustice, trahison et humiliation), Difficultés à communiquer etc…,
• Accompagnement de l’Effondrement Emotionnel (séparation, victime de manipulateurs, épuisement, burn-out, maladie, deuil, isolement, déconnection etc…),
• Accompagnement de l’Hypersensibilité (personnes émotives, différentes, intuitives, très empathiques, bienveillantes à l’extrême, ressentant parfois une grande souffrance émotionnelle),
∞ 𝐆𝐄𝐒𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐃𝐎𝐔𝐋𝐄𝐔𝐑 & 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐅𝐀𝐓𝐈𝐆𝐔𝐄,
∞ 𝐓𝐇𝐄́𝐑𝐀𝐏𝐈𝐄 𝐏𝐀𝐑 𝐋𝐄 𝐒𝐎𝐍 (Relaxation Sonore/Bains Sonores/Voyages Sonores/Massages Sonores),
∞ 𝐂𝐎𝐀𝐂𝐇𝐈𝐍𝐆 vers de NOUVEAUX PROJETS,
∞ 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 « 𝐑𝐄𝐈𝐊𝐈 𝐔𝐒𝐔𝐈 » (Energétique & Développement Personnel).
🌞 𝐋𝐄𝐒 𝐓𝐄𝐂𝐇𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄𝐒 :
• L’ENERGETIQUE (Rééquilibrage des Corps Énergétiques & Chakras, Libérations à tous niveaux…),
• LE COACHING "Eveil de la CONSCIENCE" (Observer-Comprendre-Transmuter-Evoluer) & LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL
• LA SONOTHERAPIE (Utilisation des Vibrations Sonores issues de nombreux Instruments de Musique Intuitive),
• LES FLEURS DE BACH (traitement naturel Rééquilibrage des Emotions),
• LA RELAXATION guidée & la SOPHROLOGIE (Respiration, Méditation...),
• LA NUTRITION & LE CONTRÔLE DU POIDS (essentiel à un bon équilibre physique et émotionnel).
🌞 𝐄𝐗𝐄𝐌𝐏𝐋𝐄𝐒 𝐃’𝐀𝐂𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐆𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 :
• Soulager vos douleurs physiques - Retrouver une belle vitalité - Dormir d'un sommeil réparateur ;
• Apaiser votre charge mentale - Clarifier une confusion mentale - Vous libérer de vos pensées et croyances limitantes ;
• Comprendre et libérer votre mal-être émotionnel/vos émotions négatives - Gérer votre stress - Apprendre à lâcher prise - Vous relaxer profondément ;
• Comprendre, et mieux gérer vos frustrations et vos colères ;
• Vous libérer de la dépendance affective - Surmonter le sentiment d'isolement ;
• Vous respecter - Ecouter vos besoins - Apprendre à vous passer en priorité ;
• Prendre conscience de vos comportements - Apprendre à poser des limites - Changer vos habitudes - Retrouver de la confiance - Apprendre à mieux communiquer ;
• Vous relever d’un effondrement émotionnel (séparation, relation toxique, burn-out…) - Alléger une grande souffrance émotionnelle (maladie, deuil) ;
• Vous reconnecter à vos valeurs - Oser être vous-même ;
• Donner un nouveau sens à votre vie - Vous lancer dans un nouveau projet ;
• Mieux comprendre et gérer votre hypersensibilité - Accepter et aimer votre différence - Vous épanouir malgré votre grande émotivité (empathie+++).
• Mettre en place une hygiène alimentaire plus saine - Contrôler votre poids ;
L’HARMONIE SOURCE peut vous y aider avec un maximum de bienveillance et d’écoute active :
• 𝐄𝐍 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐓𝐈𝐄𝐋 : 𝟕𝟎𝟒𝟎𝟎 𝐂𝐎𝐔𝐓𝐇𝐄𝐍𝐀𝐍𝐒 (𝐬𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝟐𝟓 𝟕𝟎 𝟗𝟎)
• 𝐀̀ 𝐃𝐈𝐒𝐓𝐀𝐍𝐂𝐄 : 𝐄𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨 - 𝐏𝐚𝐫 𝐭𝐞́𝐥𝐞́𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞
• 𝐄𝐍 𝐋𝐈𝐆𝐍𝐄
• Séances individuelles
• Séances collectives : entreprises, associations, EHPAD et toutes collectivités
Mon approche de la santé est donc HOLISTIQUE, prenant en compte tous les aspects chez une personne, à travers un accompagnement personnalisé, du Coaching « Eveil de la Conscience » et diverses Techniques Naturelles, agissant sur l’inconfort ressenti, mais également et surtout sur les causes réelles des troubles.
Je suis disponible par téléphone, par mail, Facebook etc… pour tout renseignement complémentaire.
"Parce que notre SANTE GLOBALE est notre plus grande RICHESSE…"
A bientôt.
Sylvie
Sylvie TRIPARD
L’HARMONIE SOURCE
Des énergies pour une vie saine et sereine
5 Rue des Comballes
70400 COUTHENANS
Siret : 83264994100016
Tel : 0687481910
Adresse mail : [email protected]
Site internet : https://harmonie-source.fr/
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« Parce que notre SANTE GLOBALE est notre plus grande RICHESSE… »

06/07/2026

𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐞𝐰𝐬 : 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐟𝐟𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐈𝐀 𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞́ 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐜𝐥𝐨𝐧𝐞𝐫. 🥹

Heureusement, un graphiste, ça fait encore du 𝐬𝐮𝐫-𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞, du vrai, du vivant.
Je vous raconte tout dans mon nouvel article — et promis, aucun personnage à trois doigts.😊

Lire l'article :

Il y a un phénomène amusant — ou inquiétant😌, selon votre degré de sensibilité visuelle — qui se répand depuis quelques mois : toutes les affiches se ressemblent. Même palette de couleurs.

14/04/2026

C'est (re)dit 😊
bonne journée !

Simone de Beauvoir nous quittait il y a 40 ans, mais son héritage continue de traverser les générations avec une actualité saisissante. ⁠
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Figure majeure de la pensée du XXe siècle et autrice du "Deuxième Sexe", elle a profondément marqué les luttes pour l’émancipation des femmes, non seulement par ses écrits, mais aussi par ses prises de position et son engagement.⁠
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Cette citation sur la fragilité des droit des femmes, souvent reprise comme un avertissement, n’est pourtant pas issue de ses ouvrages. Elle trouverait son origine dans un échange rapporté dans les années 1970 par la militante Claudine Monteil, alors proche de Beauvoir. À cette époque, en plein élan du mouvement féministe et dans le contexte des combats pour la légalisation de l’avortement, certaines militantes pensent avoir remporté une victoire décisive. Mais Beauvoir tempère cet enthousiasme : pour elle, aucun droit n’est définitivement acquis.⁠
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Cette lucidité s’enracine dans une histoire qu’elle a elle-même traversée. Marquée par les crises du XXe siècle, notamment la Seconde Guerre mondiale, elle a vu combien les périodes de tensions politiques, économiques ou idéologiques pouvaient remettre en cause les libertés fondamentales, et en premier lieu celles des femmes.⁠
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🎧️ Retour sur la vie et l'œuvre de Simone de Beauvoir dans notre "Grande Traversée" à (ré)écouter par ici : ⁠
➡️ https://l.franceculture.fr/JmJ

06/04/2026

🥰📔Vote pour ton livre préféré dans la sélection du "Prix Littérature Jeunesse Unicef"

🚸 Pour ses 10 ans d'existence, la thématique Unicef 2025-2026 est "Les Droits de l'enfant : quelle histoire !".

👶👧🧒📚 La sélection aborde la protection des droits des enfants du monde entier, par les adultes, ou les enfants eux-mêmes ! Classement par catégories d'âge : 3-5 ans, 6-8 ans, 9-12 ans et 13-15 ans (albums et romans)

✒ Une édition soutenue par Laëtitia Colombani, autrice de "La Tresse" et du "Cerf-volant", engagée pour la protection des droits des enfants

☑ Vote jusqu'au 30 avril 2026 sur le site : myunicef.fr

👉 Pour en savoir plus :
https://my.unicef.fr/article/prix-unicef-de-litterature-jeunesse-2026/

📦Les livres présentés au Salon du livre de Vesoul 2025, sont encore disponibles à la librairie Au coeur de lettres, ou peuvent être commandés 🫶

A bientôt 🙂

26/03/2026

"Un individu ne peut pas arrêter une guerre à lui seul. Un individu ne peut pas démanteler un système du jour au lendemain. Mais un individu peut refuser de devenir indifférent. Il peut dire la vérité quand le silence est plus facile. Il peut soutenir les plus vulnérables. Il peut s’unir aux autres. Il peut refuser son travail lorsque celui-ci est exploité. Il peut rediriger son argent lorsqu’il sert à faire du mal. Il peut aider à construire des systèmes qui rendent la cruauté plus difficile à maintenir.
Le pouvoir ne se trouve pas seulement au sommet."

Le 24 octobre 1975, près de 90 % des femmes islandaises refusèrent d’aller travailler — ou même d’accomplir le moindre travail domestique non rémunéré.
Elles appelèrent cette journée Kvennafrídagurinn : le Jour de congé des femmes.
Les écoles fermèrent parce que la majorité des enseignants étaient des femmes. Les banques et les bureaux cessèrent leurs activités ou fonctionnèrent avec un personnel minimal. Les usines ralentirent. Les épiceries eurent du mal à suivre. Des pères, qui n’avaient jamais auparavant assumé la garde des enfants, les emmenèrent au travail, les portèrent sur leurs épaules pendant les réunions, ou restèrent simplement chez eux, déconcertés. Les journaux titrèrent : « Le jour où l’Islande s’est arrêtée. » Le pays ressentit l’absence du travail des femmes comme un corps ressent l’absence d’air.
C’était volontaire. Organisé. Impossible à ignorer.
L’idée venait des Bas rouges, un groupe féministe inspiré par les mouvements de libération des femmes de la fin des années 1960 et du début des années 1970. Elles en avaient assez d’entendre que le travail des femmes — rémunéré ou non — était « naturel », invisible, secondaire. Elles voulaient montrer ce qui se passait lorsque ce travail s’arrêtait. Elles choisirent soigneusement la date : le 24 octobre 1975, exactement neuf mois avant l’Année internationale de la femme proclamée par l’ONU en 1976, afin que l’action résonne à l’échelle mondiale.
Elles demandèrent à chaque femme — qu’elle travaille ou non — de faire grève. Aucun travail rémunéré. Pas de cuisine. Pas de ménage. Pas de garde d’enfants. L’appel était simple :
« Ne nettoyez pas la maison. Ne cuisinez pas. Ne vous occupez pas des enfants. Regardez ce qui se passe. »
La réponse fut massive.
On estime qu’environ 25 000 femmes — sur une population d’environ 220 000 habitants — manifestèrent à Reykjavik seulement. Cela représentait environ un Islandais sur dix. Elles remplirent les rues, portant des pancartes où l’on pouvait lire : « Nous voulons un salaire égal » et « Les femmes représentent 80 % de la main-d’œuvre mais seulement 20 % des salaires. » Elles chantèrent, scandèrent des slogans et firent sentir leur absence partout ailleurs.
Cette grève n’était pas symbolique. Elle était concrète.
Des hommes amenèrent leurs enfants au travail, où ils s’assirent sur les bureaux ou jouèrent dans les couloirs. Certains lieux de travail fermèrent complètement. Les hôpitaux fonctionnèrent avec un personnel d’urgence. Le pays tourna au ralenti, porté par une poignée d’hommes et les quelques femmes contraintes de travailler. Le message fut reçu exactement comme prévu : la société ne peut pas fonctionner sans le travail des femmes. Quand les femmes s’arrêtent, tout s’arrête.
L’action eut des effets immédiats et durables.
En moins de cinq ans, l’Islande adopta l’une des lois les plus fortes au monde sur l’égalité salariale. L’écart de rémunération entre les sexes commença à se réduire plus rapidement que dans la plupart des autres pays. La participation politique des femmes augmenta fortement. En 1980, Vigdís Finnbogadóttir devint la première femme élue démocratiquement présidente au monde — cinq ans seulement après la grève qui avait démontré la puissance de l’action collective des femmes. Aujourd’hui encore, l’Islande figure régulièrement parmi les pays les plus égalitaires au monde.
La grève fut répétée en 1985 puis en 2005, rappelant chaque fois la même leçon : lorsque les femmes retirent leur travail — rémunéré ou non — le monde le remarque.
Mais la leçon la plus puissante n’était pas seulement politique. Elle était humaine.
Pendant une journée, l’Islande fut contrainte de reconnaître une vérité ancienne : les femmes ordinaires faisaient tenir la société debout. Non pas comme des héroïnes ou des martyres, mais comme des personnes dont le travail — visible et invisible — permettait à la vie quotidienne de fonctionner.
C’est pour cela que cette histoire reste importante aujourd’hui.
Un individu ne peut pas arrêter une guerre à lui seul. Un individu ne peut pas démanteler un système du jour au lendemain. Mais un individu peut refuser de devenir indifférent. Il peut dire la vérité quand le silence est plus facile. Il peut soutenir les plus vulnérables. Il peut s’unir aux autres. Il peut refuser son travail lorsque celui-ci est exploité. Il peut rediriger son argent lorsqu’il sert à faire du mal. Il peut aider à construire des systèmes qui rendent la cruauté plus difficile à maintenir.
Le pouvoir ne se trouve pas seulement au sommet.
Il vit aussi chez les gens ordinaires.
Et lorsque suffisamment de personnes agissent ensemble — même pour une seule journée — l’histoire peut basculer. Des décisions peuvent changer. Le monde peut se rappeler qu’il ne peut pas fonctionner sans ceux qu’il tente d’ignorer.
En 1975, l’Islande a appris cette leçon en vingt-quatre heures.
C’est une leçon qui mérite encore d’être apprise aujourd’hui.

16/03/2026

✨𝐓𝐨𝐧 𝐛𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝟑 𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬.
Il est temps de transformer ta présence en ligne en véritable moteur de ventes.

Je te propose un 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚 𝐬𝐮𝐫‑𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞, compose de 𝟓 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞𝐬 pour :

👉 Construire une stratégie qui attire, engage… et convertit tes abonnés en clients.
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Nous travaillons ensemble sur les réseaux où tu es présent(e)… ou pas encore 😉 : 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧, 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦, 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤, 𝐏𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭, etc.

📍 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬:
- Durée : 1h30
- En visio ou en présentiel 🤩

📞 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 𝐢𝐜𝐢
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Ou contacte-moi directement : 07 49 38 52 84

12/01/2026

✨ En 2026, on mise tout sur les Vitamines A :
Aventures, Apéros, Altruisme, Accomplissement… et une bonne dose d’Amour pour illuminer chaque projet ✨

En tant que graphiste & assistante virtuelle, je suis prête à donner du peps à vos idées, booster votre visibilité et vous accompagner dans une année pleine d’élan créatif.

🍊 Cap sur une année vitaminée, inspirée et audacieuse