Emilie Foubert - Coach en transition de vie

16/10/2026

09/10/2026

Derrière l'accompagnante, il y a aussi une femme qui continue de se découvrir. 💜

On me connaît souvent à travers mon métier, mes accompagnements, mes publications, mes outils…

Mais derrière tout ça, il y a aussi Émilie. Tout simplement. ☺️

Une entrepreneure qui jongle entre les accompagnements, les appels découverte, les projets, les formations, les mails, la comptabilité et les mille petites choses qu'on ne voit pas forcément sur Instagram ! 😅

Une femme qui aime profondément son métier, les rencontres, les échanges et cette richesse incroyable que chaque parcours humain peut apporter.

Mais aussi une maman, une amie, une femme entourée de ses proches et de ses animaux, qui sont parmi ses ressources les plus précieuses. ❤️

Une femme qui a besoin de bouger, de marcher, de faire du sport (beaucoup de sport ! 😁), de rire, de profiter de la nature et de ces petits moments qui font tellement de bien.

Et surtout, une femme qui n'a absolument pas terminé son propre cheminement.

Aujourd'hui encore, j'apprends à mieux me connaître, à réguler mon système nerveux, à respecter davantage mes besoins, à améliorer mon cardio, à trouver mon équilibre et à poursuivre ma propre transition de vie.

Parce qu'accompagner les autres ne signifie pas avoir tout compris, tout réglé ou ne plus jamais traverser de difficultés.

Je ne suis pas arrivée quelque part. Je continue d'avancer, moi aussi.

Avec mes forces, mes contradictions, mes envies, mes projets, mes apprentissages… et parfois mes sacrés défis ! 😂

Et finalement, c'est aussi cette part de moi que j'ai envie de partager davantage ici.

Pas seulement mon métier. La personne qui l'incarne.

Émilie Foubert
Continuer d'apprendre, de grandir et d'évoluer… sans jamais oublier de vivre.

📍 Bouaye, près de Nantes



Mots-clés : coulisses d'entrepreneure • connaissance de soi • transition de vie • équilibre personnel • développement personnel • authenticité • Nantes

08/10/2026

Et si on se rencontrait en vrai ? 😊✨

Je serai présente au salon « Bulles de Bien-être – Éveil de Soi », le samedi 7 novembre aux Sorinières, près de Nantes !

Une belle occasion de venir échanger avec moi, de découvrir mon approche du coaching en transition de vie et de me poser les questions que vous avez peut-être en tête.

Vous traversez une période difficile, un changement, une perte de repères ? Ou vous avez simplement envie de mieux vous connaître et de retrouver un peu d’élan ? Venez, on en parle 💛

Parce que derrière les publications et les écrans, il y a surtout la rencontre. Et je serai ravie de faire la vôtre !

Vous pourrez aussi profiter des autres exposants, de l’espace cocooning et des conférences proposées tout au long de la journée 🌿

📅 Samedi 7 novembre 2026
🕙 De 10 h à 19 h
📍 Salle Hyppolite Derouet, Les Sorinières (44840)
🎟️ Entrée gratuite
🍽️ Restauration sur place

Notez la date et venez me faire un petit coucou, seul·e ou accompagné·e. Au plaisir de vous rencontrer ! ✨



transition de vie · coaching · rencontre · bien-être · les sorinières · nantes · accompagnement

06/10/2026

Ton corps est fatigué… mais ton cerveau, lui, vient visiblement de convoquer une réunion à 23h47. 😅

Tu connais peut-être ce moment où tu aimerais juste arrêter de penser.

Sauf que plus tu te dis :

« Allez, maintenant j’arrête d’y penser. »
… plus ton cerveau semble répondre :
« Super idée. Et si on reparlait plutôt de ce truc d’il y a 6 mois ? » 😭

Alors non, l’objectif n’est pas forcément de réussir à faire le vide.

Quand le mental tourne en boucle, j’aime plutôt lui donner autre chose à faire : déposer, trier, revenir au présent, déplacer son attention.

C’est exactement pour ça que je t’ai préparé cette nouvelle Boîte à outils 🧠💜

Dedans, je te partage 3 exercices très simples que j’utilise aussi en accompagnement.

Et oui… le troisième est franchement un peu ridicule. 😂
Mais essaie-le avant de lever les yeux au ciel.

👉 Fais défiler le carrousel.

📌 Et surtout, enregistre-le : parce que le jour où ton cerveau décidera de lancer sa prochaine réunion non sollicitée, tu seras probablement contente de le retrouver.

Et toi, ton mental est plutôt du genre rejouer le passé, anticiper le futur… ou le merveilleux combo des deux ? 😅

Émilie Foubert
Tu n’as pas besoin de faire taire ton mental. Tu peux apprendre à ne plus le laisser prendre toute la place. 💜

📍 Coach en transition de vie à Nantes, Bouaye et en visio partout en France


Mots-clés : mental • ruminations • pensées • lâcher-prise • anxiété • outils coaching • Nantes

01/10/2026

Et si ce 1er octobre n’était pas une date pour tout recommencer… mais simplement pour choisir ce que tu veux ouvrir maintenant ? ✨

Le 01/10/2026 a cette petite particularité symbolique :
1 • 1 • 1.

En numérologie, le 1 est associé à l’élan, au commencement, à l’individualité, à la décision, au mouvement.

Mais ce que j’aime surtout dans cette symbolique, ce n’est pas l’idée qu’il faudrait aujourd’hui prendre une grande décision, changer de vie ou avoir soudainement toutes les réponses.
Bien au contraire. 🌿

Parfois, un nouveau chapitre commence beaucoup plus discrètement.

Par un « ça, je n’en veux plus ».
Un « j’ai envie d’essayer autrement ».
Une limite qu’on pose.
Une envie qu’on recommence enfin à écouter.
Une décision minuscule que personne ne verra… sauf nous.

Alors aujourd’hui, je te propose simplement de te demander :
Qu’est-ce que j’ai envie d’ouvrir de nouveau dans ma vie ?
Pas ce que je devrais.
Pas ce qu’on attend de moi.
Mais ce que moi, j’ai envie de remettre en mouvement. 💜

Et si rien ne vient immédiatement, ce n’est pas grave.
Certaines réponses ont besoin d’un peu de silence avant d’apparaître.

📌 Enregistre ce carrousel et reviens-y quand tu en ressentiras le besoin.

Émilie Foubert

Tu n’as pas besoin de connaître toute la route pour choisir ton prochain pas.

📍 Coach en transition de vie à Nantes & en visio

Mots-clés : nouveau départ • transition de vie • changement • introspection • alignement • numérologie • Nantes

23/09/2026

Aujourd’hui, l’équinoxe d’automne marque le passage vers une nouvelle saison. 🍂

Et j’aime beaucoup ce que ce moment représente symboliquement :
faire un peu de place.

Laisser derrière soi ce qui pèse, ce qui n’a plus besoin de nous accompagner, ce qui appartient peut-être à une ancienne version de nous…

Et se demander, à l’inverse :

qu’est-ce que j’ai envie de nourrir davantage dans ma vie maintenant ?

Je t’ai préparé un petit rituel tout simple pour prendre ce temps avec toi. Une bougie, une feuille, quelques minutes au calme… rien de compliqué. 💜

Et pas de pression : tu peux très bien le faire dans les prochains jours ou tranquillement ce week-end.

L’essentiel n’est pas la date parfaite, mais l’intention que tu poses derrière ce moment.

Émilie
Coach en transition de vie

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