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01/05/2026

17/04/2026

Axiome n°1 : face à une personne armée, on ne se bat pas. L’objectif est de survivre et de partir.

Qu’est-ce qui nous bloque ? La panique.

Quand le cerveau se retrouve face à ce type de menace pour la première fois, il se fige. Il cherche des repères qu’il n’a pas et perd de précieuses secondes.

Que faire ? Acquérir de l’expérience.
On recrée la situation et on travaille plusieurs réponses :
- esquiver
- créer de la distance
- détourner l’attention
- gagner du temps et des mètres

Répéter.

Dans une situation réelle, le cerveau déclenche alors une réaction déjà connue. Celle qui peut sauver ta vie.
Comme ça, on maximise ses chances de s’en sortir. Et, si nécessaire, de gagner du temps pour les autres.

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09/01/2026