Strelizia

02/09/2026

Bougez pour les maladies du sang🩸
Ça fonctionne dès que vous bougez. Si je peux le faire alors vous aussi.

Je vous explique comment le faire rapidement

1. Il faut créer un compte.
2. Qd on vous demande l’entreprise, il faut mettre « hémato run »
3. Ensuite vos coordonnées
4. Et le code à rentrer n’arrive pas par mail et il faut écrire « Ensemble »
5. Choisissez le 25 puis CHU BESANCON

Si vous avez une montre connectée, ça se fait tout seul sinon en haut à Gauche de l’appli il y a le + pour ajouter vos activités.

🩸 HÉMATO RUN 2026 : à vos baskets ! 👟

Du 1er au 30 septembre, à l’occasion du Mois des cancers du sang, participez à la 3e édition de l’Hémato Run, la course virtuelle et solidaire organisée par AbbVie.

Pendant 30 jours, chacun peut participer à son rythme, en marchant ou en courant, et cumuler des kilomètres pour se mobiliser aux côtés des personnes touchées par les cancers du sang et des associations engagées à leurs côtés : AF3M, CCM, Laurette Fugain, Fédération Leucémie Espoir et ELLyE.

🚀 L’an dernier, plus de 7 100 participants ont parcouru 855 500 km, soit 2,2 fois la distance entre la Terre et la Lune !

🌙 En 2026, allons encore plus loin et faisons grimper ensemble le compteur du CHU Besançon Franche-Comté !

Pour nous rejoindre :
📱 téléchargez l’application United Heroes
🔎 recherchez « Hémato Run »
🔑 saisissez le code d’activation Ensemble
🏥 sélectionnez le CHU Besançon Franche-Comté
👟 puis marchez ou courez du 1er au 30 septembre !

Chaque kilomètre compte. Alors, prêts à relever le défi ? 💪

27/07/2026

Mon challenge detox réseaux sociaux de 21 jours.
As-tu déjà fait ça autant de temps?
Comment tu as réussi ?
Quels bénéfices à la fin ?
Je verrai vos réponses plus t**d en espérant le réussir 💪🏻
Je vous dirai comment ça s’est passé .
Bel été 🤗😎
C’est parti 😅

22/07/2026

22/07/2026

🔥 VALISE D’ÉTÉ : Et si tu partais l’esprit (et la valise) légère ? 🧳✨🤩

Avant de faire ma valise ce WE, je me suis dit que tu aimerais peut-être mes conseils pour la tienne !

💖 Mon secret pour une mini valise d’une semaine (plage, balades, restau) ?
Avoir une machine à laver sur place ou être OK pour laver un peu à la main ! 🧼✨
(Tu préfères laisser la lessive de coté ? Pose-moi tes questions en commentaire, je te donne mes meilleures astuces pour ajuster !

Voici ma liste optimisée :

🥾 Sport/Rando : 1 short + 2 t-shirts techniques (s’il y a une machine, 1 seul suffit !) + 1 paire de baskets.

🏖️ Plage : 2 maillots (pour que l’un ait le temps de sécher !) + 1 robe fluide + 1 casquette.

🏙️ Ville/Soirée : la même robe fluide + 1 pantalon ultra léger + 1 short + 2 débardeurs + 1 gilet + tropéziennes ou baskets.

💡 Matières : Vise la viscose (ne froisse pas, sèche vite, et ne sens pas mauvais). Évite le jean trop chaud ! Et choisis des pièces polyvalentes à porter de jour comme de soir ! 😉

🚀 Pour ne rien rater et partager ensemble :
Viens vite rejoindre mon groupe privé WhatsApp ! C’est un espace parfait pour recevoir toutes mes pépite style en direct.

🔗 Lien d’accès direct dans ma bio et en commentaire !

☀️ C’est mon tour ! Je pars en vacances ce vendredi et je reviens le 17 août !
C’est le moment parfait pour TOI aussi : prendre soin de toi et planifier ta rentrée avec sérénité ! 💖
⚡ Derniers créneaux jeudi & vendredi après-midi.
📆 Réservations ouvertes dès le 17 août.

👉 Réserve ton moment de bien-être en ligne
https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/AcZssZ18ly_G0DYSUjL-rxsuI-erIAmtcV4BDMx6uIc=

Et toi, plutôt team « valise minimaliste » ou team « au cas où » ? Dis-le moi en commentaire ! 👇