16/06/2026
Comme le dit si bien Alex Morrison, « Il faut d’abord avoir une vision claire de son but avant de pouvoir l’atteindre ». C’est pourquoi aujourd’hui, je vous propose une méthode simple afin de bien définir votre objectif. Cela vous aidera à l’atteindre plus facilement.
L’acronyme SMART résume les 5 conditions de la définition d’un bon objectif : Spécifique, Mesurable, Acceptable, Réaliste et Temporellement défini. Une sixième dimension a été ajoutée par la suite : l’écologie.
Tout d’abord un objectif doit être spécifique c’est-à-dire qu’il doit être personnalisé, précis et compréhensible. Il est important de le simplifier au maximum car la complexité ralentit l’action. Quel changement souhaitez-vous voir se manifester dans votre vie et pourquoi ? Avec quelle situation souhaitez-vous en finir et pourquoi ?
Ensuite, l’objectif doit être mesurable et quantifiable. Il est important d’évaluer les progrès réalisés et à réaliser. Pour quand l’objectif doit-il être atteint ? Quand commencer ? Quelles sont les étapes intermédiaires ?
L’objectif doit également être acceptable. Un objectif trop ambitieux ou inatteignable peut démotiver, stresser, faire naitre un sentiment d’échec et engendrer de la procrastination. Pour cela, il peut s’avérer utile de le diviser en plusieurs étapes et de prendre le temps de réunir les bonnes conditions facilitantes. Dans quelle mesure l’objectif fait-il sens pour vous ? En quoi l’objectif est-il en lien avec qui vous êtes ? Y a-t-il des inconvénients dans la réalisation de l’objectif ? Si oui, en quoi l’objectif vaut malgré tout le coup d’être atteints ?
L’objectif doit aussi est réalisable. Il doit être pertinent selon le temps, les capacités et les ressources qui peuvent y être consacrés. Avez-vous les ressources pour atteindre les objectifs fixés ? Si vous doutez, qui peut vous aider ? Quelles compétences devez-vous acquérir au préalable ?
L’objectif doit enfin être temporellement défini. Il doit être délimité dans le temps avec une date butoir et éventuellement des dates intermédiaires. Avant d’atteindre l’objectif principal, quels sont les mini-objectifs à réaliser aujourd’hui ? Quel comportement/action mettre en place dès maintenant ?
Certaines personnes ajoutent la notion d’écologie à l’acronyme. Rien à voir avec la nature. L’écologie dont nous parlons ici fait référence au fait que l’objectif ne comporte pas d’inconvénients pour soi ou notre entourage. Ne donc pas hésiter à identifier les personnes directement ou indirectement concernés par la poursuite de l’objectif.
Je reste également à votre disposition pour des compléments d’informations et vous souhaite le meilleur à venir.
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Amicalement
Stéphanie
