Promotion • Dr Nek•

26/03/2026

07/03/2026

Bonjour 👋🏽

🚨 ÉPAULE DOULOUREUSE POST-AVC

Ce patient présente :
• Douleur à l’élévation
• Limitation d’amplitude
• Défaut de contrôle scapulaire

🔎 Prise en charge :

💪🏾 Travail neuromusculaire ciblé
🧍🏾 Correction posturale
🤲🏾 Mobilisations douces
🎯 Reprogrammation scapulo-humérale

📈 Objectif : récupérer l’amplitude sans douleur.

⏳ La récupération après AVC demande patience et régularité.

👨🏾‍⚕️ • DR NEK • – Kinésithérapeute
📞 07 89 06 48
🌍 Rejoignez le groupe KINE-THÉRAPEUTE: https://chat.whatsapp.com/LAN76qJSdseIoqDEE2TcAm?mode=hqctcli

Grandissons ensemble !

02/03/2026

08/02/2026

04/02/2026

01/01/2026

MEILLEUR VŒUX

🚨 Bonne et Heureuse Année 2026 ✨

Je vous souhaite une année remplie de santé, de force et de progrès 💪🏾
Merci à tous pour la confiance et le soutien.

🎯 Pour 2026, je vous souhaite :
• Une santé solide
• De l’énergie et du courage
• Des objectifs atteints
• Et surtout… zéro douleur inutile 😉

Je reste engagé à vous accompagner avec professionnalisme, passion et humanité dans votre rééducation et votre bien-être.

✨ Excellente année à tous !

07 89 06 48


fans

25/12/2025

🚨Pourquoi votre téléphone 📱 vous donne mal au cou et au dos ?

🧠 Beaucoup de personnes passent plusieurs heures par jour sur leur téléphone sans s’en rendre compte.

👉 Quand vous regardez longtemps votre téléphone :
• la tête est penchée vers l’avant
• le cou est sous tension
• le dos s’arrondit
• les épaules se ferment

⚠️ Cette posture répétée fatigue les muscles du cou et du dos.

❌ Résultat :
• douleurs cervicales
• raideur du cou
• douleurs dorsales
• maux de tête
• fatigue musculaire

📌 Ce n’est pas le téléphone le problème,
c’est la posture prolongée.

👉 Bonne nouvelle : avec de bonnes habitudes et une prise en charge adaptée, on peut corriger ça.

💬 Est-ce que tu te reconnais dans cette posture ?
👍🏾 Dis-le en commentaire.

📞07 89 06 48
• DR NEK •
fans

04/12/2025

Je vous recommande vivement • DR NEK •, kinésithérapeute sérieux et compétent.
Ses conseils sont clairs, utiles et basés sur son expérience.
N’hésitez pas à le suivre, vous pouvez lui faire confiance.

🚨Redonner du Mouvement, Redonner de l’Espoir ✨

La kinésithérapie, ce n’est pas seulement traiter…
C’est accompagner, soulager et redonner de l’espoir. 🙏🏾

📞07 89 06 48

01/12/2025

🚨Pourquoi vous avez mal à la nuque en vous réveillant 😣💤?

Se réveiller avec la nuque lourde, raide ou douloureuse n’est pas normal.
Dans la majorité des cas, votre corps vous envoie un signal : quelque chose dans votre sommeil n’a pas été respecté.

🔍 Les symptômes les plus fréquents
• Raideur au niveau de la nuque au réveil
• Douleur en tournant la tête
• Sensation de blocage ou de tension
• Maux de tête matinaux
• Courbatures autour des trapèzes

⚠️ Les causes possibles

👉🏾 1. Mauvais oreiller : trop haut, trop dur ou pas adapté à votre position de sommeil.
👉🏾 2. Mauvaise posture nocturne : dormir sur le ventre tire sur les cervicales.
👉🏾 3. Stress et tensions musculaires : le cou se crispe pendant la nuit.
👉🏾 4. Manque de mobilité cervicale : muscles trop tendus ou faibles.
👉🏾 5. Matelas trop mou : il laisse tomber la tête dans une mauvaise position.

✅ Que faire pour soulager la douleur ?
• Changez pour un oreiller adapté (ni trop haut, ni trop plat)
• Évitez de dormir sur le ventre
• Faites 2–3 étirements doux du cou le matin
• Appliquez du chaud pour relâcher les muscles
• Consultez un kiné si la douleur revient trop souvent

👨🏾‍⚕️ Conseil du kiné

Un réveil douloureux, c’est souvent une mauvaise posture répétée pendant des heures.
Un bon oreiller et quelques corrections peuvent changer vos matins.

📞07 89 06 48

18/10/2025

🚨 Offre-toi un moment de détente sans quitter la maison !

Tu mérites une pause.
Massage relaxant, thérapeutique ou sportif — choisis celui qui correspond à ton corps 💪🏾

📍Service à domicile

📞 Réserve dès maintenant : 07 89 06 48

16/10/2025

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