Inspirasi Sehat Indonesia

Inspirasi Sehat Indonesia Menyampaikan Kabar Baik untuk Warga Depok dan Sekitarnya

08/07/2026

Stop kebiasaan gunting kutil atau cukil mata ikan yang ada di kaki. Selain bisa bikin infeksi dan berdarah, akarnya seringkali masih ketinggalan dan bisa tumbuh lagi di masa depan.

Yang paling bener tuh pake Callusol aja, obat khusus yang bekerja langsung sampai ke akarnya. Kandungannya yaitu Salicylic Acid dan Lactic Acid, bekerja untuk melunakkan kulit yang mengeras, jadi kutil atau mata ikan bisa lepas dari akarnya secara alami.

Produknya bisa di klik di link berikut :
https://s.shopee.co.id/AUsFR9bJ3p

Panduan cara pakainya sudah ada di dalam box kemasan. Gak perlu drama, gak perlu sakit. Cuma beberapa hari pemakaian rutin aja, masalah mata ikan di kaki jadi beres.

Selain untuk kutil dan mata ikan, Callusol ini juga bisa digunakan untuk mengatasi kapalan. Callusol sudah dipercaya banyak orang di Indonesia.

CallusolReels1Vid

Nggak percaya diri gara-gara kutil, mata ikan, atau kapalan yang bikin sakit pas jalan? Tenang, berantas semuanya sampai...
08/07/2026

Nggak percaya diri gara-gara kutil, mata ikan, atau kapalan yang bikin sakit pas jalan? Tenang, berantas semuanya sampai ke akar secara alami pake Callusol! Kulit kembali mulus tanpa drama. Yang mau komen, saya mau dan klik link berikut sekarang juga : https://s.shopee.co.id/AUsFR9bJ3p



08/07/2026

Nggak percaya diri gara-gara kutil, mata ikan, atau kapalan yang bikin sakit pas jalan? Tenang, berantas semuanya sampai ke akar secara alami pake Callusol! Kulit kembali mulus tanpa drama. Yang mau komen, saya mau dan klik link berikut sekarang juga :
https://s.shopee.co.id/AUsFR9bJ3p


Minuman Manis Panas atau Manis Dingin ? Prinsip awalnya minuman manis itu memang kurang bagus untuk kesehatan.Tapi suhu...
10/02/2026

Minuman Manis Panas atau Manis Dingin ?
Prinsip awalnya minuman manis itu memang kurang bagus untuk kesehatan.
Tapi suhu minumannya bikin dampaknya beda level pengaruhnya terhadap tubuh kita.

Manis PANAS ☕
Saat gula masuk bersama suhu panas:
1. Penyerapan gula ke darah cenderung lebih lambat
2. Respons insulin lebih terkendali
Lambung relatif “lebih siap” mencerna

➡️ Tetap berisiko kalau berlebihan, tapi lebih ramah metabolik

Manis DINGIN 🧊
Ini yang sering diremehkan:
1. Gula cair + suhu dingin → diserap lebih cepat
2. Lonjakan gula darah & insulin lebih tajam
Minuman dingin bikin kita minum lebih banyak tanpa sadar
3. Lebih erat kaitannya dengan risiko resistensi insulin & penumpukan lemak

📌 Bukan berarti minuman panas otomatis sehat.
Kalau sama-sama manis, yang dingin biasanya lebih “jahat” ke metabolisme.

👉 Kalau masih kekeuh mau minum manis:
1. Kurangi frekuensi
2. Kurangi kadar gula
3. Fan kalau harus pilih… panas lebih masuk akal daripada dingin

Sekarang pertanyaannya 👇
Kamu tim manis panas ☕ atau manis dingin 🧊? mudah-mudahan bukan keduanya ya, karena kami sudah meminimalisir minuman manis terutama yang manis karena gula pasir.




09/02/2026

DETOKS DENGAN KOPI

Kopi hitam bukan cuma soal melek.

Ada data ilmiah yang menunjukkan bahwa kopi—baik berkafein maupun decaf—dapat menstimulasi jalur autofagi, proses alami sel dalam membersihkan dan mendaur ulang komponen yang rusak.

Penelitian laboratorium menunjukkan konsumsi kopi dapat menurunkan aktivitas mTOR dan meningkatkan marker autofagi, mirip dengan kondisi puasa. Artinya, kopi hitam polos berpotensi mendukung proses metabolik yang berkaitan dengan autofagi.

Namun ada pengecualian penting.
👉 Pada orang dengan masalah lambung seperti maag aktif atau GERD, kopi dapat meningkatkan asam lambung dan memicu keluhan.

Dalam kondisi ini, kopi saat perut kosong tidak disarankan, meskipun tujuannya untuk puasa atau autofagi.

Sumber utama:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24769862/�
Sumber tambahan: Cell Cycle, Life Sciences

video lengkap di yt dr Zaidul Akbar Official





Sering BAB vs Jarang BAB, mana yang lebih bahaya?Banyak orang mengira sering BAB itu tanda masalah,padahal secara medis,...
08/02/2026

Sering BAB vs Jarang BAB, mana yang lebih bahaya?
Banyak orang mengira sering BAB itu tanda masalah,
padahal secara medis, frekuensi BAB yang masih dianggap normal itu cukup luas:
3 kali sehari sampai 3 kali seminggu, selama konsistensinya normal dan tidak disertai keluhan.

Yang sering tidak disadari justru jarang BAB.
Saat feses terlalu lama tertahan di usus, airnya makin diserap tubuh. Akibatnya feses menjadi keras, sulit dikeluarkan, dan membuat kerja usus semakin berat. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa memicu sembelit kronis, wasir, perut kembung, dan rasa tidak nyaman berkepanjangan.

Sementara itu, sering BAB belum tentu berbahaya, selama tidak disertai nyeri, darah, lemas, atau penurunan berat badan tanpa sebab. Pada sebagian orang, ini bisa terjadi karena asupan serat dan cairan yang cukup atau pola makan tertentu.

Lalu apa yang sebaiknya dilakukan?
👉 Jika terlalu sering BAB:
Perhatikan pola makan. Kurangi makanan yang terlalu pedas, berlemak, atau minuman berkafein berlebihan. Pastikan tubuh tetap terhidrasi, dan perhatikan apakah ada makanan tertentu yang memicu BAB berlebihan.

👉 Jika jarang BAB:
Tingkatkan asupan serat alami dari sayur dan buah, minum air yang cukup, dan biasakan tidak menahan BAB. Aktivitas fisik ringan seperti jalan kaki juga membantu merangsang gerak usus.

Intinya, yang penting bukan sering atau jarangnya BAB,
tapi apakah prosesnya lancar, nyaman, dan tubuh terasa ringan setelahnya.

Kalau BAB mulai terasa berat, keras, atau bikin perut nggak enak terus, itu sinyal tubuh minta diperhatikan, bukan diabaikan.

Sekarang giliran kamu:
👉 kamu lebih sering BAB atau justru jarang?
👉 akhir-akhir ini tubuh kamu ngasih tanda apa?

Tulis di kolom komentar.

Karena tubuh sering kasih sinyal… kita aja yang sering telat dengerin.

Address

Perumahan Poin Mas Blok
Depok
16435

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inspirasi Sehat Indonesia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share