KAFUN 株式会社

04/03/2023

それ、あなたの性格ですか？それとも…？

● 苦手なことに取り組めない
● 対人関係を築くのが苦手
● ストレスがたまりやすい

など性格の問題？ 自分の傾向・パターン？ と思われることで気になることありますか？

実は、それは脳・カラダの機能と深く関わっています。

なぜなら、 楽しい・悲しいといった感情 物事を考える思考すべて頭の中＝脳で生みだされているからです。
その鍵が「神経伝達物質」や「ホルモン」。

落ち着き、安心・安定感はセロトニン・・・
やる気、達成感のドーパミン・・・�闘争心、注意力 のアドレナリン・・・��など。聞いたことがある名前も多いですよね。
このような神経伝達物質や分泌されたホルモンによって感情や体調に様々な変化が生じます。

つまり、
「集中力が欠けやすい」�「やる気が出ない」�「イライラしやすい」��一見、健康とは関係なく「何だかなあ」と思っているあなたのパターンも、神経伝達物質やホルモンからきているのです。そう、全てはホルモンのせい！あなたのせいじゃありません。���人それぞれ、神経伝達物質やホルモン機能について持って生まれた「体質」があります。たとえば、��・セロトニンやドーパミンなど特定の神経伝達物質を生成しにくい�・これらの神経伝達物質の受容体が働きにくい��などの遺伝的なリスクがわかれば、どうでしょう？��もしかしたら、ハードなスポーツするよりも、30分日光に当たったり、30分ふつうに歩いてセロトニンを出す活動だけをコツコツした方が良い場合もあるかもしれません。
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今・ご自身の状態で気になっていることありますか？�
あなたの持っているテーマについて、神経伝達物質や分泌されたホルモンの傾向を専門遺伝子検査で調べることもできます。�
📌解決の糸口につながるかどうか気になる方は・・・�📲2枚目のポストのQRから「友達登録」→「遺伝子検査」と入力してみてください。

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03/03/2023

サウナは本当に健康によいのか？

え？あなたも、サウナお好きですか？

確かにサウナに入った後の「整った」は何事にも変え難いスッキリ感！汗を流しまくって、日頃のアレやコレやもデトックス...

ちょっと待ってください。

私もサウナは大好きですが、実はある体質リスクが判明してから入ることを控えるようになりました。

え？それなに？気になりますよね。それは

血管・血圧
活性酸素

のリスクです。
と言っても、イメージがわかないかもしれません。

想像してみてください。
ボロボロの伸び切ったホースに泥水が詰まって流れません。そこにギザギザの撒菱みたいな武器が転げていきます。撒菱は転げながら、あっちこっちホースを破壊していきます...。

そこに、急激に泥水が流れ始めたらどうなるでしょう？

というわけで、少なくとも、血管・血圧リスクがある方は、「急激に血流が流れる」行為は避けた方がいい訳です。サウナ以外にも、指圧やタイマッサージも同じ。なぜか「気持ち悪くなる」なった経験がありませんか？あれは血流が急に流れるからなんです。

あなたにとってサウナは本当に健康に良いのでしょうか？

血管の状態がどうなってるかチェックしてみてください。

生活習慣から、何らか血流が悪くなったり血管を痛めることをしてないか？思い返すとあるかもしれません。

例えば、長時間PC作業をしていて姿勢が悪くて体がねじれていませんか？ねじれている分、常に血流が詰まる箇所が多くなります。

それ以外にも、生まれながらに血管・血圧の体質リスクを持っている方もいます。私もそうでした。

さて、「あなたにとって」サウナは健康によいのでしょうか？

PS
このような遺伝的なリスクを専門遺伝子検査で調べることもできます。

詳細、ご興味のある方は投稿2枚目から→公式LINEアカウントをフォローして「遺伝子検査」と入力ください😌

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25/07/2021

働く女性👩のライフスタイルと働き方はどうバランスできるのか？のケーススタディです。
クライアントさんは、 Yさん（35際・女性・ヨガインストラクター）。「自覚的なストレスは少ない」方でした。
自営ですしヨガをするので「うまくコンディショニング管理」をされたいということで、ブレインヘルス・マネジメント & ビジネス・コンサルテーションのご相談にいらっしゃいました。

カウンセリングの上、遺伝子検査を活用して、脳の遺伝的傾向と生活習慣をチェック。働き方に生かすことにしました。
Yさんの健康マニア歴は２０年。
あらゆる方法を試すも、うまく改善した試したがなく、いつも「どうしたらいいか？」考えて不安だったそうです。
Yさんが遺伝子検査からわかったことは？
👩「私が性格やスキルの問題だと思っていた現象
「安定して継続できない」
「モチベーションが続かない」
「話を聞いても記憶が抜ける」
は、特定のホルモンバランスが乱れやすい傾向と結びついていたのがわかり、自分のせいじゃなかったんだ！とスッキリしました。
もっと早く受けたかったけど、これからの人生が変えられそうで嬉しいです。」
さらに、自覚のなかった血管系のリスクも判明。それに対して負荷がかかる「血糖値が上がる食べ方」を長年続けていたこともわかりました。
👩「ヨガで逆立ちすると、いつもアザのように体が腫れてたのは、血管と血流が悪かったからだと思いました。ここは反省です。
普段と異なる血流量になり、血管が広がりきれずに腫れたのかもしれないです。この状態のままなら、脳には酸素がいかず、疲労が回復しなくなるはずですね。」
プログラムを受けて対策を続けてから１ヶ月。
生まれて初めて「カラダが良くなって変わる」実感を持てているとご報告をいただいています。
詳しくは、下記のケーススタディから。
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【遺伝子分析・ケーススタディ】Vol.2
ヨガインストラクター・女性・35才

「健康マニアでヨガ歴14年。落ち込むと引きずっていたのは心でなく身体だった 」
❶→https://kafun.jp/2021/04/20/csvol2_1/
「脳の認知機能にあったブログの書き方に変えて１/３の時間で執筆できるように」
❷→https://kafun.jp/2021/04/23/csvol2_2/
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25/07/2021

「体重が落ちにくい」
「日々の体調の上下が激しくなってきた」・・・
そろそろ自分のために体調管理をされたい方も多いですよね。
仕事や家族とのケアで忙しい方も、自分の体質にあわせたコンディショニングの最適化に遺伝子検査を活用することができます。
というのも、疲労の受けかたや回復にかかわる遺伝子リスクもあるからです。
Nさん（女性・６０代）も、そんな目的でブレイヘルス & ビジネス・コンサルテーションのご相談にいらっしゃいました。「疲れやすい」「増えた体重」を管理しやすくしたいというのがメインの動機です。
受けていただいたのは【トータルヘルス & ビューティ】プログラム。免疫、疲労回復、体脂肪、血中コレステロールほか９つの項目にわたって複数の遺伝子リスクを調べていきます。
ところが、検査結果からは、Nさんの場合は「疲労」にかかわる遺伝子リスクのほとんどにリスクが見られませんでした。
疲れるはずがないのに疲れて、増えるはずがない体重が増えるのはなぜ？
検査結果とあわせて生活習慣を確かめました。
👩（Nさん）ずっとわからなかった、疲労と体重増加のルートが見えました！
結果を参考にしてNさんにあった生活習慣を変えて１ヶ月。
👩（Nさん）身体が軽い感じで、疲れにくくなった気がします。
とLINEをいただきました。
くわしくはこちら
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【遺伝子分析・ケーススタディ】Vol.5
「疲労の遺伝子リスクが低いのに疲れるのはなぜ？」
《遺伝子検査で何がわかるか？》
↓https://kafun.jp/2021/05/22/csvol5/
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▼疑問に思ってる仕事のお悩みのヒントに。
ほかのケーススタディはこちらから。
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https://kafun.jp/category/topics/casestudy/
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25/07/2021

「仕事でブログを書くのに、ものすごく苦労する」
「時間も膨大にかかって疲弊する」
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というお悩みがあったYさん。
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努力して様々なスキルアップ講座に通われていましたが解決にはつながらなかったそうです。シングルマザーで２人の子育てしながらしている仕事のために困っていたことの１つでした。
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「遺伝子検査を受けてビジネスを効率化したい」ということで、ブレインヘルス・マネジメント & ビジネスコンサルテーションのご相談にいらっしゃりました。遺伝子検査の結果からは、「気力や思考のスピード」など、物理的な脳の機能に関わるリスクがおありでした。
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これを見てYさん。
「👩スキルをあげるより、カバーする方法を考えたらよかったんですね！」
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Yさんがそうだったように「スキルアップで挽回」しようとする場合も多いと思いますが、Yさんのような脳タイプの場合、それですと脳の苦手にピンポイントで負荷をかけることになります。
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その対策法をご一緒に考えました。
続きはこちら
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■【遺伝子分析・ケーススタディ】Vol.2
ヨガインストラクター・女性・35才
「脳の認知機能にあったブログの書き方に変えたら１/３の時間で執筆できるように！」❷《遺伝子検査とヘルスケア》
https://kafun.jp/2021/04/23/csvol2_2/
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▼疑問に思ってる仕事のお悩みのヒントに。
ほかのケーススタディはこちらから。
↓
https://kafun.jp/category/topics/casestudy/
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25/07/2021

「モチベをあげないと！」と感じる時、どうされてますか？

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からの仕組みから見ると「考え方でモチベをあげようする」ことは実は逆効果です。具体的にカラダにどんな影響が出るか？その理由は？メカニズムをまとめました。ぜひご覧の上、ご活用ください。

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■【遺伝子検査・ケーススタディ】Vol.1
プログラマー・30代・男性「嫌な仕事にモチベーションが上がらなかった理由とその対策は？」脳から仕事を変える❶
　
↓ https://kafun.jp/2021/04/11/dnaana_cs_vol-1-1/

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科学的に解読していくと、今やるべき「ベストな対策」が見えてきます。

::: 脳が変わると、仕事が変わる :::・昔は一晩で仕上げた企画書に手こずる・処理すべき仕事が面倒くさい・仕…

24/07/2021

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１）忙しくて心身が疲れる
２）疲れの原因になる仕事が嫌だ
３）売上をキープしたいので仕方ないが、モチベが上がらない
４）余計疲れる
５）チャレンジしたいプロジェクトが進まない
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フリーランス・プログラマーになって１年の売れっ子のプログラマー・Nさん（30代・男性）のはまっていたストレス・ループです。

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知りたいのは、自分にとって売上も上がって、心も余裕があり、やり甲斐もある効率的な仕事のしかたでした。
　
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「誰だって受注仕事は嫌なことはあるから、モチベをあげる工夫をするべきじゃ？」

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などなど、つい「自分がやってよかった方法」をアドバイスしたくなりますが、【脳の傾向】からすると、必ずしも万人に当てはまるとは限りません。カラダの反応のどこにリスクが生じているかを読み解ければ、仕事のしかたの整理がしやすくなります。
　
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そこで、ビジネス・カウンセリングに遺伝検査BIOHEALTHを活用いたしました。
　
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「👨今まで疑問に思ってたことの理由が解けて、とてもすっきりしました。自分が神経質で仕事が嫌いになってたのかと思ってたのですが、そうではなかったんですね！」
　
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ある「神経伝達物質にかかわるリスク」の結果を見てのコメントでした。具体的に何がどのように整理できたのかをケーススタディにご紹介しました。下記からご覧ください。
　
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■【遺伝子検査・ケーススタディ】Vol.1
プログラマー・30代・男性「嫌な仕事にモチベーションが上がらなかった理由とその対策は？」脳から仕事を変える❶
↓ https://kafun.jp/2021/04/11/dnaana_cs_vol-1-1/

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科学的に解読していくと、一般的なアドバイスとは違う「ベストな対策」が見えてきます。

::: 脳が変わると、仕事が変わる :::・昔は一晩で仕上げた企画書に手こずる・処理すべき仕事が面倒くさい・仕…

22/07/2021

仕事のしかたって、なかなか変えにくいですよね。遺伝子検査を活用したことでた「自分にあったバランスで働ける」対策をして３ヶ月。新しい事業ローンチを成功させたCさん（女性・５０代）のケースをご紹介します。

■【遺伝子分析・ケーススタディ】Vol.6 「自分に合う働き方バランス」の実現へ。〈遺伝子検査で何がわかるか？〉
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仕事のしかたって、なかなか変えにくいですよね。遺伝子検査を活用してそれを変えたことで、新しい事業ローンチを成功…

11/05/2021

遺伝子検査《ブレインヘルス ＆ ストレスマネジメント》では、脳の特性から自分にあった仕事や働き方も推測できます😌

クライアントさんからは「一般論ではなく、自分にとっての最適化がわかるから、むしろ迷うことが減って集中しやすくなる」とお声をいただきだくことが多いです。

ご興味いただけましたら、
具体的なケーススタディをご紹介してます。

プロフ🔗から
ケーススタディをご覧ください。

たとえば

■【遺伝子分析・ケーススタディ】Vol.1
プログラマー・30代・男性
「なぜイヤな仕事にモチベーションが上がらないかったか？」
ホルモン分泌との関連❶

言えるのは、難しい方法を探す必要もなしということです😊

#遺伝子
#遺伝子検査
#遺伝子検査キット
#ブレインヘルス
#ストレスコントロール
#ピュールラボ遺伝子検査

11/05/2021

「太りやすい」
「気がついたら体重が増えて戻らない」
「体重がなかなか減らない
「リバウンドを繰り返してる….」　
自分に合ったウェイトロスの方法を探しあぐねいてる方も多いのではないでしょうか？　
「１ヶ月で２kg落ちるならやりたい」などなど、達成したい目標がある場合、「同じような変化が起こるのではないか」と期待するお気持ちはとてもよくわかります。これを書いている私（KAFUN・梅澤）も、そのように焦っていた時期がたくさんあります。　
しかしながら、持続的なウェイトロスでは、「かかる時間」も、体重が落ちていく時の「障壁」も人によって違います。そんな事あるのか？と不思議に思いますが、本当にカラダの内側は千差万別です。　
例えば、私の場合。以前はいくら食事の量を減らしても、「食べてないつもりで食べていた糖質」で太ってました。ところが、遺伝子情報を元に食を変えた後のほうが「しっかり食べる量」は多くなってました。私は「過食遺伝子」もありますから、コントロールしてても一般女性よりは食べる方なんですが、量はさほど気にせずとも糖質をカットすること・全体の新陳代謝メカニズムが機能するように持っていったことで体重が落ちました。
とはいえ、少し食べるだけで、脂肪が蓄積する」遺伝子を持ってる方は、食事量が増えると脂肪につながります。一方、糖質分解できる方は、私のようにドラスティックに糖質を減らす必要はないですよね。
食事量や糖質・油などを減らすといった方法が、結果に直結するかどうかは人それぞれで違います。それ以前に、肥満を誘発するスイッチがほかにあれば、その対策を講じることによって結果が出やすくなるでしょう。　
くわしくは、こちらからどうぞ。
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■【遺伝子分析・ケーススタディ】Vol.4 
「ダイエットのため食事量をかなり減らしていますが、結果が出ず困っています」《遺伝子検査で何がわかるか？》
↓https://kafun.jp/2021/05/11/csvol4/
　
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前回のケーススタディを書いたら、多くの方からご興味をお寄せいただいたので、今日は【サポーティング・ウェイトロス…

05/05/2021

１ヶ月で、すんなりラクに２ｋg落ちました！
　
よろこんで連絡くださったのは、Aさん（４０歳・女性）。
　
地元のスーパーで、彼女を久しぶりに見かけたご友人が「一瞬、違う人かと思うほどシュッとしてたけど、知ってる服きてたからAさんと気づいたよ」と声をかけてきたそう。
　　
彼女がウェイトロスに成功したのは過去１度だそう。
その時は激しい食事制限プログラムを受けて「食べるのを我慢してた」ので、終わった後にその反動でリバウンドで体重が戻っていたそうです。肥満を誘発するスイッチは、食事以外にもあります。はからずとも、「食べたいのに我慢」によるストレスが、そのスイッチを入れてしまうこともあります。
　　
そういうことが続くと、どうしても 「私の意志が弱いのか？」などと責めたり、自信をなくしてしまうものです。。無理もないですよね。私もそういう体験がありますが、カラダが動かないのを、意志でなんとかしようとするほど難しくストレス。むしろ、そっちから気持ちが乱れたり緊張が増えたり、逆効果でした。
　　
そうなんです。人間の身体はとても精巧な仕組みでできており、本人の意志とは関係のないところで、さまざまなバランスを取ろうと機能しています。どのようなストレスがどのような機能に負荷をかけてバランスを崩してしまいやすいのか、ご自身の傾向を知り、その対策を講じることによって結果は出やすくなるんです。
　　
これまで数々の「ダイエット」をやってきて挫折を繰り返してきたので、自分にもやりとげることにも自信を持ちにくくなっていたというAさん。遺伝子検査結果をしてみたところ、
　　
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食事を減らしても、運動しても、落ちにくい
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リスク傾向がありました。
読まれていて、「それはなぜ？」「それで、できることがあるのか？」と思われるかもしれないですね。
　
理由があるし、だから対策もとれるんです。
　　
そんなケーススタディをまとめました。「健康ジプシー、ダイエットジプシー」に終止符を打ちたい方のヒントに。くわしくは下記からご覧ください。
　　
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【遺伝子分析・ケーススタディ】Vol.3
繰り返すリバウンドから、自分に合ってる方法がわかりラクに１ヶ月で２kgに落ちた。
↓https://kafun.jp/2021/05/05/csvol3/
　
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いい脳から、いい仕事。いい脳から、いい仕事。その不調の「なぜ」を解いて、「いま」取るべき対策がわかる。《 高精…

21/04/2021

ブレイン・マネジメントをして仕事に最適な対策を。コンサルテーションに活用する《遺伝子検査BIOHEALTH》のFAQページを更新いたしました。
　
↓https://kafun.jp/faq/

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（例）
Q.
何かに取り組んでもモチベーションが持続せず困っています。

A.
モチベーションや気力は、個人の努力ではコントロールしにくいと感じる方も多いのではないでしょうか。これらは、自律神経やホルモンによって繊細に自動制御されている領域なので、個人差が生じるのです。遺伝子検査では特徴的な情報が得られますので、それを活用し、ご自身のモチベーションポイントを理解するとコントロールもしやすくなるでしょう。

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これまで疑問に思っていたことが解けるかもしれません。
ご興味いただければ、ぜひご覧いただけたらと思います。