https://www.facebook.com/110081215250882/

فرصتك الآن, Laâyoune (2026)

20/05/2026

🔵 تسوية قانونية استثنائية في إسبانيا 🇪🇸 2026: فرصة للمهاجرين بدون أوراق للحصول على إقامة وعمل
📌 الشروط الأساسية:

دخول إسبانيا قبل 1 يناير 2026
إثبات 5 أشهر إقامة
سجل عدلي نظيف
جواز سفر ساري

💡 ماذا ستحصل عليه؟
✔ إقامة + عمل لمدة سنة
✔ إمكانية العمل بعد 15 يوم فقط
✔ حماية خاصة للقاصرين

⚠️ آخر أجل: 30 يونيو 2026

🛑 انتبه:
هذه التسوية لا تمنح الجنسية مباشرة
💬 شارك المعلومة مع من يحتاجها

19/05/2026

🔵 أوروبا تغلق أبوابها؟ 🇪🇺 الوضع يتصعّد بسرعة… وقرارات 17 يونيو قد تغيّر كل شيء
📊 الأرقام صادمة:
أكثر من مليون نازح داخل المنطقة
وأكثر من 130 ألف شخص غادروا بالفعل
🚨 ما الذي يحدث الآن؟
اجتماع طارئ في روما لتشديد الحدود
ضغوط على دول المغرب العربي للعب دور “المنطقة العازلة”
قلق متزايد في الخليج بسبب التداعيات
ببساطة:
الأزمة في منطقتنا… والتحصينات في أوروبا

18/05/2026

🔵 الدراسة في إسبانيا 🇪🇸 2026: تكاليف منخفضة ومنح… لكن هناك أشياء يغفلها الكثير
التفاصيل في أول تعليق 👇

11/09/2023

سباب النحافة عند البنات
كتأدي الإصابة بالنحافة إلى الشعور بالخجل والضيق لدى الفتيات اللاتي تعانين منها، فهناك فارق شديد بين قلة الوزن بشكل طبيعي ونحافة الجسم الزائدة عن الحد، وهناك العديد من أسباب النحافة التي تؤدي إلى ذلك ومنها :
🧩الوراثة :
النحافة مثل السمنة، حيث يمكن تصاب بها الفتاة نتيجة بعض العوامل الوراثية، فهناك بعض النساء يرثن الجسم النحيف من الوالدين، على الرغم من تناولهن كميات كبيرة من الطعام.
🧩العوامل النفسية :
تصاب بها النساء أكثر من الذكور، نتيجة لبعض العوامل النفسية، مما يؤدي إلى فقدان الشهية، حيث تؤثر الانفعالات مثل: القلق والاكتئاب التي تصاب بها وظائف الغدد الصماء المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، وخاصةً وقت وأثناء الدورة الشهرية وعند انقطاعها، وهناك بعض المرضى الذين يعانون من بعض الأمراض النفسية مثل الفصام، يرفضون تناول الطعام ويميلون إلا الانعزال، مما يؤدي إلى فقدان أوزانهم وإصابتهم بالنحافة.
هذا القليل من كثير ولعدم الاطالة سنكمل باقي الاسباب في بوستات اخري. متنسوووش 👍🏻وشير لعلك تكون سببا في شفاء مريضة نالنحافة أو ضعف الوزن، و لكي يصلك الجديد أيضا.

09/09/2023

زلزال المغرب 💔 .. بلاغ الديوان الملكي قبل قليل
قرارات عاجلة أبرزها حداد وطني ل3 ايام. والتكفل الفوري باللي ما عندهمش دار، واطلاق مبادرة لإعانات مادية، وفتح حساب للمساهمات التطوعية
عاش حبيبنا و ملكنا محمد السادس، نتقدم بأصدق التعازي والدعوات للضحايا وعائلاتهم، ونسأل الله الشفاء العاجل للجرحى. نتمنى أن يجد المفقودون سريعًا ويتمكنوا من العودة إلى منازلهم بسلام.
أدعو لهم بالرحمة و العافية، فدعوة الغائب مستجابة.

07/09/2023

الغدة الدرقة و النحافة : ما هي العلاقة !
تعتبر الغدة الدرقية جزءًا مهمًا من الجهاز الهضمي، حيث كتنتج هرمونات (التيروكسين والترييودوثيرونين) التي تتلعب دور حاسم في تنظيم معدل الأيض في الجسم (أي معدل الحرق). وكيأثر معدل الأيض على كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم وبالتالي على وزن الجسم.

عندما يكون عندنا فرط في نشاط الغدة الدرقية، هادشي كيزيد فإنتاج هرمونات الغدة الدرقية عن الحد الطبيعي. هذا الحالة تعرف بالفرط الدرقي أو فرط نشاط الغدة الدرقية. والآن حلونا نتعرفو على علاقة هذه الحالة بالنحافة :
✨زيادة معدل الأيض : كتأدي زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية إلى زيادة معدل الأيض في الجسم. هذا يعني أن الجسم كيحرق السعرات الحرارية
بسرعة أكبر من المعتاد، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل سريع.
✨ فقدان الشهية : الأشخاص ل كيعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية كيعانون أيضًا من فقدان الشهية. هذا يمكن أن يؤدي إلى تناول أقل كمية من الطعام، مما يزيد من فرص فقدان الوزن.
✨ فقدان العضلات : بالإضافة إلى فقدان الدهون، يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أيضًا إلى فقدان العضلات. هذا يمكن أن يكون مصدرًا آخر للنحافة.
✨ أمراض مصاحبة : كيتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية علي مجموعة من الأمراض المصاحبة مثل فقدان الكالسيوم من العظام (التصلب المتعدد) وأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

إذا كما رأينا، فإن فرط نشاط الغدة الدرقية كتيعتبر سبب من أسباب العديدة للنحافة، بما في ذلك زيادة معدل الأيض وفقدان الشهية. إلا كنتي كتعاني من أعراض تشير إلى اضطراب في وظيفة الغدة الدرقية.

في الختام، يجب أن نفهم أن فرط نشاط الغدة الدرقية هو اضطراب صحي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد و الصحة ديالهم. يعد الوعي بالأعراض والتدابير الوقائية والعلاج المناسب من الأمور الحيوية لضمان استعادة الصحة والوزن المناسب. لذا، دعونا نسعى دائمًا للعناية بصحتنا والبحث عن العناية الطبية الطبيعية، لأن صحتنا هي أثمن ما نملك.
أدام الله عليكم نعمة السلام والأمان🥰

01/09/2023

الوصفة الأصلية للعجنة الصحراوية👌
شخصيا كنشعر بالإمتان عميق بوجودكن ومشاركتكن في هاته الصفحة الخاصة بكل ما تحتاجه المرأة من وصفات، عناية، علاجات، تشخيص و دبا، خلوني نفتح ليكم باب لعالم سري ومميز، وهو سر صناعة "اللحسة الصحراوية". السر لي عمرو شي جهة هضرات عليه أو فصحات عليه، هذه اللحسة هي تقليد فني وثقافي قديم كيمتاز بجماله وأناقته، وكيعكس تراثنا وثقافتنا،ولي تقدرو تعدلوها راسكم. رآه كتخرج ليكم كمية كبيرة.
على بركة الله :
🎯 المكونات :
✔️ في العجنة كتحتاجو العنصر الأساسي فيه دروة الجمل ضروري من الدروة الجمل كيلو الدروة والعنبر الأسود الحر ولي ملقات العنبر دير خميرة الشعير؛
✔️ رابعة من التمر و الشريحة ؛
✔️ نص كأس زيت الزيتون البلدية ونص كأس من السمن ماعز ؛
✔️ باكية الحلوة الناطة ؛
✔️ جوج باكيات الشكلاط ماروخا او نتيولا من الأحسن نتيولا حيث ماركة مزيانة ؛
✔️ 5 درهم لكل من زريعة اللفت، زريعة الكتان، زريعة المعدنوس، زريعة الفصة، زريعة خيزو، زريعة المعدنوس، اللوز، زنجلان، كاوكاو، الكوك ممتاز الجيد، حبة حلاوة، البكبوكة، الفوة، البثينة، اكاجو،الحمص، شوفان، ايلان، كوفيا، الحلبة (مع عشوب مكتبقا ريحة الحلبة) زبيب الأسود، الكتيرة البيضا ماشي الكتيرة القهوية، الكتيرة البيضة خاصة بالغلض و صوجا ؛
✔️ 20 درهم حب العزيز ؛
✔️ 3 درهم من قعقلة ؛
✔️ 3 من البادينة ؛
✔️ 2 درهم من القرفة ؛
وشوية من مساخن ( لي كتسعمل فنيد منع الحمل مديرش مساخن) ؛
✔️ 2 درهم وشوية من عرق سوس ؛
🎯 طريقة التحضير :
كنخدو البكبوكة و كنرقدوها في الماء دافي مزيان ليلة كاملة، الغد ليه كنقشروها و كنديرو ها تصهد و كاع زرارع كنصهدوم و كنطحنوم، دروة الجمل كنغسلوها مزيان ونقطعوها طراف صغار على شكل مربعات و كنديروها دوب على الفاخر.
بالنسبة للشكلاط كندوبوه في حمام مريم ملي يدوب عاد كندوبو حلوة الناطة حتا هيا في حمام مريم
كنخدو زرارع كنطحنوهم، غير بالنسبة للكثيرة و البكبوكة كنطحنوهم عند عطار حتا يوليو غبرة
بالنسبة للتمر و الشريحة وزبيب كنفوروهم
من بعد، كناخدو الإناء كنديرو فيه الشريحة والتمر لي مفور و كنضيفو زرارع و ناطة و الشكلاط و دروة الجمل و السمن الماعز وزيت زيتون طبيعي و نبقاو نعجنو و خليط ميكون جاري ميكون قاسح و من بعد نحتافظو بخليط في علبة من الأحسن تكون من الزاج.
و هاذ الصفحة هي مكان و منبر ديالكم للتعبير عن أنفسكم ومشاركة أي حاجة تقدر تفيدنا نحن كنساء، زوجات و خاصة أمهاة. نحن نرحب بأفكاركم واقتراحاتكم، و كنتطلعو إلى العمل معًا باش نخليو هاذ الصفحة مكانًا خاصًا ومميزًا لكل امرأة.
شكرًا لكم جميعًا على انضمامكم إلى الصفحة. و خليونا نتشاركو المعرفة ونبنيو مستقبلًا أفضل مع بعضنا😉.

31/08/2023

سلام لبنات ❤️شكون لبغات تغلاض وتولي فورمتها زوينة ومثالية عندي لكوم وصفة لزيادت الوزن فمدة قصيرة لوصفة ساهلة وفعالة 👌

❤️المكونات :
1 - 20 حبة من الزبيب
2 - 10 حبات من التمر
3 - 3 حبات من الموز
4 - 3 ملاعق من العسل
5 - 3 أكواب من الحليب
6 - ملعقتين من الحليب بودرة
7 - ملعقة من السكر

❤️طريقة التحضير :

نخلط المكونات كلها بالخلاط حتى نحصل على خليط متجانس

طريقة الاستعمال :

نتناوله مرة في الصباح الباكر على الريق ومرة قبل الخلود إلى النوم للتخلص من النحافة الشديدة

29/08/2023

بوعسلام يا أحلا برنسيسات في العالم🥰لبغات تهلا فرسها اليوم، جبت لكوم مقشر للجسم لي غدي يفتح لكوم وينعم لكوم الجسم ديلكوم، و نتيجة فعالة و مضمونة :
المكونات :
ء
1 ء ملعقة جلسوليد
2 ء ملعقة زيت اللوز الحلو
3 ء ربع كأس صابون مبشور الغار الطبيعي
4 ء ملعقتين ترمس(مطحون)
5 ء ملعقتين قشر برتقال مطحون (تجفف القشور وتطحن )
6 ء ملعقتين شوفان كويكر(مطحون)
7 ء كأس ماء بقدونس
8 ء ربع الكأس عصير ليمون

❤️طريقة تحضير :
ء
نغلي ماء البقدونس ثم نضع الصابون المبشور والكريمات ثم الشوفان وقشر البرتقال والترمس
توضع الكمية في الثلاجة ويؤخذ القدار الذي يكفي لتقشير الجسم

❤️طريقة الاستعمال :

في حمام مليء بالبخار يدهن الجسم بهذا المقشر وبعد عشر دقائق يقشر براحة اليد بحركة دائرية بعد ذلك يغسل الجسم بالماء وجل الاستحمام ..
النتيجة المرجوة :
توحيد لون الجسم وتبييضه وإزالة الجلد الميت منه وتنعيمه ...
يستخدم مرتين بالأس.

28/08/2023

👋وصفة طنين الأذن أو المعروفة بأگندي :

غنعاود بعدا اشناهوا طنين الأذن أو أگندي، هو عبرة عن مرض لي كيخلي وذيناتك يصفرو و ديما مسدودين و السمع ناقص و الدوخة و الشقيقة و العياء الشديد، و الحبوب فالوجه بكترة و بالأخص واحد النوع ديال الحبوب لي كيتلقايهم كيبقاو ينوضو ليك غير فبلاصة وحدة. و الماسكات و التبريمات مكيصدقوش ليك . ڭاع هادو أعراض ديال أگندي. هو بحال إيلا بغينا نقولو واحد النوع من أنواع الطونسيو (إرتفاع ضغط الدم) و كانو كيعانيو منو بزاف واحد الفئة ديال الناس في الصحراء. كيعاني منو المجتمع البيظاني و كذلك في موريتانيا بالأخص. و هاد المرض كيجي بسبب ايلا كليتي ماكلة مالحة بزاف او حارة بزاف أو كليتي شي ماكلة لي مكتجيش مع المعدة ديالك او كاتستنشقي بزاف مواد التنظيف و المواد لي كيكونو مجهدين بحال سانيكروا او جاڤيل أو الدوليو او المعطِر ديال الملابس او الصباغة ديال الظفران أو بايگو. لأن أگندي كينقاسم الى جوج انواع :
✔️ كاين أگندي الشم لي كيكون بسباب أگندي الشم هو ديال استنشاق مواد التنظيف او الصباغة
✔️ أگندي الذوق: لي كيكون بسبب الطعام الجد المالح او الحامض او الحار.

الطريقة غادي تاخذي بومس او او ميريندا ديال التفاح او فانطا ديال التفاح أو آيس ديال التفاح المهم اي موناضة فيها التفاح و تكون كبيرةغادي تفرغي النص ديالها لانك غتحتاجي منها غير نص قرعة. و غادي تشدي حلوة الناطا تكون مرقدة واحد خمسة دقايق فماء سخون متخليهاش حتى تذوب بالكامل فالماء ولاكن غير حتى ترطاب و صافي و متبقاش قاصحة و هزيها بالماء ديالها فاش رطابت و زيديه على القرعة ديال پومس و غتهزي كذلك حفينة صغيرة من العلك ديري ليه نفس الطريقة ديال ناطا ديري فيه ماء سخون لمدة سويعات نيييييت حتى يطلق اللون ديالو الماء و زيديه مع پومس بالماء ديالو فاش ترقّد.
و سدي القرعة حركيها مزيان، و خليها تبات ليلة كاملة و لغد ليه شربيها على معدة عامرة ماشي على الريق. و شربيها دقة وحدة ماشي شوية تشربي و شوية تحبسي. و بالنسبة لي ماعندهاش ناطة تستعمل المركز نيسلي ديال الكراميل او أي نوع من الكراميل كيتباع عندكم فالحانوت. وتقدري تستعمليهم بجوج ناطة و نيسلي. و داومي عليه مدة يومين. غادي تحسي براسك عاوتاني شميتي شي حاجة ماشي هي هاديك و مبقاوش الماسكات ثاني يصدقو عاودي تاني واحد يومين ديال الوصفة و هانتي غادة. و واحد المعلومة مهمة. ديما ملي تاخدي الوصفة ديالت أگندي حاولي داك النهار تاكلي اكل صحي. يعني خنشة ديال شيبس او طبسيل ديال الفريت او جبانية ديال اندومي او الخبز و الكاشير. لا ممنووووع.

دعواتكم 🌹🌺🌼

فرصتك الآن

20/05/2026

19/05/2026

18/05/2026

11/09/2023

09/09/2023

07/09/2023

01/09/2023

31/08/2023

29/08/2023

28/08/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category