05/08/2026
Habit ကို ပြောင်းဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ Behavior တစ်ခုကိုပဲ ပြောင်းပါ။ Habit က နောက်က လိုက်လာပါလိမ့်မယ်။
"အလေ့အကျင့်တစ်ခုကို ပြောင်းရတာ ဘယ်လောက်ခက်လဲဆိုတာ လူတိုင်းနီးပါး ကြုံဖူးကြပါတယ်။"
ဒါပေမယ့် Habit ဆိုတာ တစ်ရက်တည်းနဲ့ ဖြစ်လာတာ မဟုတ်ပါဘူး။
နေ့တိုင်း ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်နေတဲ့ Behavior တွေကနေ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်လာတာပါ။
ဒါကြောင့် Habit ကို ပြောင်းချင်ရင်
Behavior တစ်ခုကို အရင်ပြောင်းပါ။
အဲဒီ Behavior ကို
Knowledge နဲ့ နားလည်ပါ။
Desire ဆန္ဒရှိပါ။
Practice ကို နေ့တိုင်း လုပ်ပါ။
ဒီနေ့ ပြောင်းလိုက်တဲ့ Behavior တစ်ခုက
မနက်ဖြန်ရဲ့ Habit ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။