26/08/2025
“⏰ Цагийг урагшлуулж, хойшлуулна гэдэг бол зүгээр нэг тоон өөрчлөлт биш. Энэ бол бидний биеийн дотоод цаганд хүчээр оролцож буй хамгийн том алдаа юм.
Судалгаагаар зөвхөн 1 цагийн өөрчлөлт л хүний биеийн хэмнэлийг эвдэж, нойрыг алдагдуулж, сэтгэл санааг доройтуулж, эрч хүчийг нь шавхдаг болох нь тогтоогдсон. Тиймээс олон хүн хавар/намрын цагийн шилжилтийн дараа хэдэн долоо хоног турш ядарч, төвлөрөл муудаж, бүр сэтгэл гутралд орох эрсдэлтэй байдаг.
🌞 Харин байгаль өөрөө цагийг хэзээ ч урагшлуулж, хойшлуулдаггүй. Нар мандаж, нар жаргах жамтайгаа таарч амьдрах нь бидний биологийн цагийг зөв тохируулж, эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, бүтээмжид хамгийн их эерэг нөлөөтэй жинхэнэ цагийн бүс юм.”
