15/08/2026
🎯 Footwork Muay Thai Untuk Beginner!
Dalam Muay Thai, bukan sekadar tahu cara menumbuk dan menendang. Cara kita bergerak juga sangat penting untuk kekal seimbang, mengelak serangan dan sentiasa bersedia untuk menyerang balik. 🥊
Dalam video exercise minggu ini, coach kongsikan asas footwork Muay Thai untuk beginner — daripada cara bergerak, mengelak serangan sehinggalah memastikan guard sentiasa terjaga.
https://youtu.be/eCcbNDEiVHQ
Jom belajar asasnya dan cuba sendiri! 💪🔥
🔔 Wajib daftar melalui dua kaedah:
Google Form: https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
NES (MCMC): Cari aktiviti dalam NES guna KOD sahaja (cth: E102)