shoukat ali mastoi

24/10/2025

19/10/2025

#فلسطین

19/04/2025

Karachi

19/04/2025

سیلانی جاب بینک

سیلانی ویلفیئر نے ایک منفرد خدمت کا بھی آغاز کیا ہے جس کے تحت بے روزگار لوگوں کو ملک کی مختلف کمپنیوں ، فیکٹریوں ، کارخانوں اور آفسز میں نوکری دلوائی جاتی ہے ۔

اس خدمت کے تحت اب تک کئی ہزار لوگ نوکری حاصل کرکے

اپنے لئے با عزت روزگار کا اہتمام کیے ہوئے ہیں۔

UAN:111-729-526

14/04/2025

سیب. سیب ایک بہت ہی فائدامند پھل ہے.سیب دنیا کے سارے جگہوں میں اگھنے والا پھل ہے .سیب کے 7,500 سے زیادہ قسمیں ہیں.اسکے الگ الگ مزے ہیں.

اسکا الگ الگ طرح سے استعمال کیا جاتا ہے جیسے کھانا پکانے میں اور چھلکے کے ساتھ کہانے میں اور apple cider کے بنانے میں بھی استعمال کیا جاتا ہے.

سیب کو اسکے بیج کے علاوہ پورا کھاتے ہیں اور الگ الگ طرح سے بھی کھایا جاتا ہے.juice کی طرح,salad کی طرح اور baking کے ذریعے سے وغيره وغيره. آج ہم اس article میں سیب کھانے سے کیا کیا فائدے حاصل ہوتے ہیں جانینگے.

سیب کھانے سے ڈیبیٹس (diabetes), دل کی بیماری اور کینسر (Cancer) جیسے بیماریوں سے بچنے کے لیا ہی نہیں بلکے وزن کم کرنے اور دماغ کو صحتیاب رکھنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے. سیب کے بارے میں یہ بھی کہتے ہیں کی (“an apple a day keeps the doctor away”) روزانہ ایک سیب ڈاکٹر کو دور رکھتا ہے۔

١. ایک سیب کے نیوٹریشن فیکٹس(١٠٠ گرام):-

03/04/2025

آمین

01/04/2025

Sanjo baba

31/03/2025

عید مبارک

31/03/2025

https://www.facebook.com/profile.php?id=61555730555877

14/02/2025

مالکان کی ڈانٹ سے ناراض ملازمہ کا 3ماہ کے بچے پر تشدد
https://javedch.com/pakistan/2025/02/04/1076351

01/02/2025

Johnson tile