06/09/2024
Ostatnie dni są spod znaku 💎robienia grafik dla Szczęśliwi Razem💎, a to z tego powodu, że wielkimi krokami zbliża się ich webinar o słuchaniu 👉 „Jak słuchać tych, których kochamy” 👂
▪️ Krzysiek i Ula mają ogromną wiedzę, dlatego polecam z czystym sumieniem.
▪️ Webinar już dziś o 20.00. Link do zapisów w komentarzu.
🪶Marysia
To historia dwóch reakcji - i tego, co we mnie zmieniła umiejętność słuchania. We mnie, ale nie tylko - to wpływa na całą naszą rodzinę.
⛅️Jest poranek.
Dzieci nie bardzo chcą się ubrać. Z Ulą krzątamy się, próbując jednocześnie rozmawiać na temat tego, co zrobić z przedszkolem naszej córki - czy ją do niego puścić, czy nie🧐. To ważna dla nas decyzja. Ula rozmawiała już w przedszkolu o tym, jak konkretnie mogłoby to wyglądać. Ja pytam o szczegóły, ale widzę na jej twarzy irytacje. W końcu słyszę:
- Mam dość tego, że to wszystko jest na mojej głowie.
Kiedyś... na te słowa zagotowałoby się we mnie. Odebrałbym je jako atak i ze złością w głosie zapytał:
- Jak to na Twojej głowie, przecież właśnie o to pytam, nie?
- Ale robisz to w taki sposób, jakbyś mnie przesłuchiwał.
- Przecież normalnie pytam, niby jak mam to robić?
- Nie wiem, ale mam dość tego, że wszyscy mnie pytają, jak to ma wyglądać i to ja muszę podejmować wszystkie decyzje.
- Przecież próbowałem Ci pomóc.
Tu dialog pewnie by się skończył. Wyszedłbym, trzaskając drzwiami, mijając po drodze zdezorientowane twarze naszych dzieci.
Dziś wstałem, podszedłem do okna, i wyjrzałem na zewnątrz. Po chwili zapytałem:
- OK, czego w takim razie potrzebujesz?
- Potrzebuję to obgadać i wiedzieć, jak ty to sobie wyobrażasz.
- Ja generalnie się zgadzam z tym, co mówiłaś wcześniej, natomiast mam poczucie, że warto byłoby zobaczyć, co w tym co jest dla nas ważne.
Porozmawialiśmy na spokojnie. Ustaliliśmy, co trzeba, a na końcu wyszliśmy z przekonaniem, że trudne sytuacje nas nie dzielą, ale jesteśmy w stanie się w nich wspierać.
❗Dojście to drugiego dialogu - czyli umiejętność panowania nad emocjami, zrozumienia drugiej strony, zadawania odpowiednich pytań zajęła mi kilka lat. Co było w niej najistotniejsze❓
▪️ Świadomość, że gdy Ula mówi takie słowa, to mówi o swoim zmęczeniu czy trudnościach. I coś, co ja powinienem w tej sytuacji zrobić, to skupić się na niej, a nie na tym, że w danym momencie czuję się atakowany. ▪️ Nawet jeśli mam takie poczucie - to mam wpływ na to, co zrobię, jestem w stanie w przemyślany sposób odpowiedzieć, a nie impulsywnie zareagować. ▪️ Jestem w stanie spytać, co stoi za tymi słowami, a nie odbierać ich od razu jako atak. Umiejętność takiego usłyszenia siebie nawzajem zmieniła nam bardzo dużo.
I myślę, że zarówno ja, jak Ula nie oddalibyśmy tego za żadne skarby - bo przełożyło się to na to, że mamy teraz mniej kłótni, a więcej spokoju. Mniej poczucia osamotnienia, a więcej wsparcia. Jeśli to drugie podejście jest Ci bliższe, ale nie wiesz, jak to robić, dołącz do naszego webinaru 👉 https://news.szczesliwi-razem.pl/jak-sluchac
