سلفيت أون لاين Salfit onlin stores

12/06/2026

08/06/2026

تتكون 100 غرام من الأرز الأبيض المطبوخ (حبة قصيرة أو متوسطة بدون إضافات) بشكل أساسي من الماء والكربوهيدرات، وفيما يلي تفصيل مكوناته الغذائية التقريبية بناءً على المدخلات المطلوبة:1. المغذيات الكبرى (البروتين والألياف في المقدمة)البروتين: 2.4 غرام.الألياف: 0.4 غرام.الماء: 68.5 غراماً.الكربوهيدرات: 28.7 غراماً.الدهون: 0.2 غرام.2. العناصر والمعادن الأساسيةالحديد: 1.2 ملغرام (مدعم في معظم الأنواع).الفوسفور: 37 ملغرام.البوتاسيوم: 26 ملغرام.المغنيسيوم: 12 ملغرام.الكالسيوم: 3 ملغرام.الصوديوم: 1 ملغرام (طبيعي بدون إضافة ملح الطعام).الزنك: 0.4 ملغرام.المنغنيز: 0.4 ملغرام.النحاس: 0.1 ملغرام.3. الفيتامينات المفيدةالنياسين (B3): 1.5 ملغرام (مهم لتحويل الغذاء إلى طاقة).الثيامين (B1): 0.16 ملغرام (يدعم صحة الجهاز العصبي).الفولات (B9): 58 مايكروغرام (ضروري لانقسام الخلايا وبناء الحمض النووي).حمض البانتوثنيك (B5): 0.2 ملغرام.فيتامين ب6 (B6): 0.05 ملغرام.

08/06/2026

المكونات الغذائية التقريبية لـ 100 غرام من القمح الكامل:الكربوهيدرات: 72 غراماً.الألياف: 12 غراماً (تتركز في النخالة).البروتين: 13 غراماً.الماء: 11 غراماً.الدهون: 2.5 غرام (تتركز في الجنين).

08/06/2026

تتكون 100 غرام من البطاطا البيضاء المسلوقة بالقشرة بشكل أساسي من الماء بنسبة تزيد عن 75%، وتوفر حوالي 87 سعرة حرارية، وهي غنية بالكربوهيدرات ومعدومة الدهون تقريباً وفقاً لبيانات وزارة الزراعة الأمريكية (USDA).1. المغذيات الكبرى (Macro-nutrients)الماء: 76 غراماً.الكربوهيدرات: 20 غراماً.الألياف: 1.8 غرام.البروتين: 1.9 غرام.الدهون: 0.1 غرام.2. كافة المعادن والعناصر الأساسيةالبوتاسيوم: 379 ملغرام (عنصر حيوي لتنظيم ضغط الدم ووظائف القلب).الفوسفور: 44 ملغرام (يدعم بناء الخلايا وإنتاج الطاقة).المغنيسيوم: 22 ملغرام (مهم لوظائف العضلات والأعصاب).الكالسيوم: 5 ملغرام (لصحة العظام والأسنان).الصوديوم: 4 ملغرام (بنسبة منخفضة جداً وطبيعية).الحديد: 0.3 ملغرام (يساعد في نقل الأكسجين في الدم).الزنك: 0.3 ملغرام (يدعم جهاز المناعة).النحاس: 0.1 ملغرام (يساعد في امتصاص الحديد).المنغنيز: 0.1 ملغرام (يدعم التمثيل الغذائي).3. كافة الفيتامينات المفيدةفيتامين ج (C): 7.4 ملغرام (مضاد أكسدة قوي لتعزيز المناعة وصحة البشرة).فيتامين ب6 (B6): 0.25 ملغرام (أساسي لتطوير الدماغ وإنتاج النواقل العصبية).النياسين (B3): 1.4 ملغرام (يحسن وظائف الجهاز الهضمي والجلد).حمض البانتوثنيك (B5): 0.5 ملغرام (يساعد الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة).الثيامين (B1): 0.1 ملغرام (ضروري لسلامة الأعصاب واستقلاب الكربوهيدرات).الريبوفلافين (B2): 0.03 ملغرام (يدعم نمو الخلايا وإنتاج الطاقة).الفولات (B9): 10 مايكروغرام (مهم لانقسام الخلايا وتكوين الحمض النووي).فيتامين ك (K): 0.1 مايكروغرام (يساهم في تنظيم تخثر الدم).

06/06/2026

أين يوجد شاورما لحمة في سلفيت ؟

05/06/2026

2.5شيكل كرتونة البيض في محمص الفردوس
الكرتون ممكن يطلعلك فيها بيضة مكسورة او 2 او 3 مكسرات بسبب تكدس المخزون

05/06/2026

#شاهد .. مين عندو مثل هذا الجار ؟

04/06/2026

8شيكل انهيار بسعر بكسة الخيار ، التي بيعت قبل شهرين ب260 جملة من الحسبة
وزنها يتراوح الى 20كغم للمستهلك مباشرة في سلفيت .

14/01/2026

زهرة من فلسطين: الزكوكو ...نبته الجمال والغذاء والدواء..
هل لها مسميات أخرى ؟؟