Essenza by Ana Dande

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Cotovia
Essenza by Ana Dande

♦ Consultoria de Imagem
♦ Visagismo
♦ Hair Stylist
♦ Personal Shopper
♦ Coloração Pessoal

19/05/2026

Tu és esta mulher?

Mulheres que estudaram, transformaram as suas histórias, cuidam, acolhem e mudam vidas todos os dias.

Mas muitas continuam invisíveis.

Não por falta de talento.

Não por falta de conhecimento.

Mas porque nunca aprenderam a posicionar-se, mostrar o seu valor e ocupar o seu lugar.

A La Ruche nasce para mudar isso. 🍯

Somos uma colmeia de mulheres que crescem, se posicionam e prosperam juntas.

Um espaço de acolhimento, estrutura, visibilidade e crescimento para profissionais que querem ser vistas, reconhecidas e viver do que amam fazer.

Porque você não precisa continuar a construir tudo sozinha.

🌿 Bem-vinda à La Ruche.

19/04/2026

No dia 22 de abril, às 21h30, vou estar em direto no Instagram da Célia , numa conversa muito especial onde tudo se liga: imagem, energia e propósito.

A Célia vai fazer-me uma consulta ao vivo, através da astrologia e do Tarot, e vamos explorar juntas os trânsitos atuais e aquilo que eles estão a revelar neste momento.

E é aqui que entra a minha visão…

Porque enquanto ela abre caminhos a nível energético, eu trabalho a forma como a mulher se vê, se posiciona e se expressa no mundo: através da sua imagem e do seu cabelo.

No fundo, falamos da mesma coisa… alinhamento!

A Tríade do Ser nasce exatamente dessa conexão:
o que sentes, o que és e o que mostras.

Se sentes que estás numa fase de mudança, de despertar ou de procura… esta live é para ti!

17/04/2026

Todos nós temos uma marca pessoal, mas o que quase ninguém te diz é que ela pode ser trabalhada, afinada e diferenciada.

Não se trata de te vestires como outra pessoa nem de criares uma personagem. Trata-se de te apresentares de forma coerente com quem tu és.

Uma imagem que transmite segurança, presença e verdade.

Quando a tua comunicação visual está alinhada contigo, tudo muda. A forma como te vês, a forma como os outros te percecionam e a forma como te posicionas.

Com o meu método, ensino-te passo a passo esta linguagem subliminar que poucos dominam, para que consigas afirmar-te com confiança e assumir uma postura de mulher segura e decidida.

14/04/2026

Quantas vezes tentaste recomeçar… e sentiste que algo ou alguém te puxava para baixo?

Quantas vezes ouviste que não eras capaz?

Recomeçar não é fácil. É pegar no que restou de ti e, mesmo assim, escolher continuar. É encontrar força onde achavas que já não existia. É ter coragem, garra e fé para perceberes que não és só sobrevivente… és vencedora.

Eu já fui fénix muitas vezes. Mesmo a sangrar por dentro, continuei. Lutei para não voltar a padrões que já não faziam sentido para mim. Tive de me reencontrar, resgatar a minha essência, lembrar-me de quem sou.

Hoje percebo que nada foi em vão. A vida não me quis quebrar, quis preparar-me. Para estar aqui. Para falar contigo. Para te dizer que tu também vais conseguir.

Não tens de fazer esse caminho sozinha.

Através do meu método de terapia de imagem, ajudo-te a resgatar essa mulher que existe dentro de ti. A fortalecer as tuas asas. A voltares a olhar para ti com orgulho e reconheceres a tua própria história.

Vai chegar o dia em que te vais olhar ao espelho e dizer, com verdade:

Eu sou uma fénix.
E estou pronta para voar. 🐦‍🔥🪽

13/04/2026

Hoje falo-te sobre algo que muitas vezes é ignorado, mas que muda completamente a forma como te vês e como o mundo te vê: o planeamento de imagem. Não se trata de ter mais roupa ou seguir tendências. Trata-se de perceber quem és, em que fase estás e que mensagem queres transmitir. Quando não há clareza, acabas por cair sempre na mesma sensação. Olhas para o armário cheio e sentes que não tens nada para vestir. Não porque falte roupa, mas porque falta alinhamento.

E é aqui que os arquétipos fazem toda a diferença. Eles ajudam-te a identif**ar a tua essência, a tua energia, a forma como te queres expressar. Dão-te direção. Tiram-te da dúvida constante e ajudam-te a construir um guarda-roupa com intenção, onde cada peça faz sentido.

Quando entendes a comunicação que queres passar através da tua imagem, deixas de te adaptar aos outros. Deixas de vestir “o que f**a bem” e passas a vestir o que faz sentido para ti! O que te representa. O que te fortalece. E é aí que tudo muda. Porque já não és só mais uma 💫

Ana Dande | terapeuta de imagem

11/04/2026

Durante muito tempo senti-me como o “patinho feio”. Não me reconhecia no espelho, não me sentia suficiente e, no fundo, carregava uma insegurança que me acompanhava em silêncio.

Com o tempo, percebi que não era a única a sentir-me assim. Há tantas mulheres a viver com essa sensação de rejeição, de não pertença, como se estivessem sempre aquém… pressionadas por uma sociedade que nos diz constantemente como devemos ser, agir e parecer.

Foi com essa dor que me levou a transformar o meu caminho. Hoje, como terapeuta de imagem, ajudo mulheres a reencontrarem-se. A olharem para si com verdade, a recuperarem a sua força e a ganharem coragem para se expressarem sem medo.

O meu método não é sobre seguir padrões mas sim como quebrá-los. É sobre construíres uma identidade que faça sentido para ti, que te represente, que te dê segurança e voz.

Se alguma vez te sentiste perdida, apagada ou desconectada de quem és… quero dizer-te que há um caminho de volta!
E não tens de o fazer sozinha 🤍

20/03/2026

Queres mudar a tua imagem , mas não sabes ainda o que fazer , como fazer , te faço um convite que tenho a certeza que vai ser um divisor de águas na tua vida em relação a tua imagem , existe códigos de imagem subliminares que te vão ajudar nas tuas emoções e comportamento que te vão auxiliar no teu momento e nas tuas necessidades !

Sai do comodismo e vem aprender como valorizar a tua imagem !

Se estás depressiva e desmotivada precisas de ajuda pra essa travessia, te olhares ao espelho e te encontrares tenho a certeza que tudo f**a mais fácil !

Este domingo no espaço
Ou entra na link da minha bio e entrarás no meu WhatsApp e falarei contigo diretamente

17/03/2026

Workshop este domingo em parceria com o

Se precisas mudar a tua imagem e não sabes por onde começar, te convido para estares junto connosco este domingo !

📍vais conhecer os códigos subliminares para teres uma imagem com propósito!
📍comunicação visual subliminar que te desperta emoções/ reações
📍vai ser um divisor de águas na tua vida e claro na tua imagem !

Te aguardamos !

17/03/2026

WORKSHOP ESTE DOMINGO !!
Espaço

Se queres mudar a tua imagem e não sabes por onde começar te convido para estares connosco este domingo vais conhecer os códigos subliminares de uma imagem de sucesso!

Vai ser um divisor de águas na tua vida !

Nunca mais vais olhar ao espelho da mesma forma !

Queres saber mais ?
Então te aguardo este domingo !

Espaço
em telheiras/ Lisboa

Endereço

Cotovia

Telefone

+351939422679

Website

http://cutt.ly/ananunesconsultoria

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