06/02/2023
De fiecare dată când faci yoga, articulațiile tale sunt în mișcare, ceea ce ajută la prevenirea artritei degenerative. Structura articulațiilor este astfel încât lubrifiantul este eliberat în cantități suficiente și lubrifiază cartilajul în timpul lucrului dinamic. Cartilajul este aranjat ca un burete - ele absorb nutrienții proaspete numai dacă cele anterioare sunt „stoarse” din ele. Fără exerciții fizice adecvate, cartilajul pe care îl folosim rar se va descompune, expunând oasele care vor începe să se atingă și să provoace durere.
