Focus on the good AB

Focus on the good AB Välkommen till Focus on the good. Här delar jag inspiration kring träning, hälsa och en aktiv livsstil.

Förhoppningsvis kan jag inspirera dig till att hitta glädjen i att ta hand om dig själv, våga utvecklas och göra det som får dig att må bra!

Kan jag så kan du👊🏼🙌🏼🏃‍♀️‍➡️🏋️
16/09/2026

Kan jag så kan du👊🏼🙌🏼🏃‍♀️‍➡️🏋️

Mellanmål har alltid varit viktigt för mig för att inte dippa i energinivå under dagen❗️Allra enklast och vad jag oftast...
12/09/2026

Mellanmål har alltid varit viktigt för mig för att inte dippa i energinivå under dagen❗️
Allra enklast och vad jag oftast tar när jag är på språng är en proteinshake men är jag på hemmaplan blir det ofta något av ovan 🤩👆

Äter du mellanmål och vad brukar det bli?

Vilken punkt är viktig för dig? ✍🏼👇
08/09/2026

Vilken punkt är viktig för dig? ✍🏼👇

5 övningar i gymmet jag alltid tänker fortsätta med 💪1. Knäböj 🏋️ Bygger styrka i ben och säte, förbättrar balans och...
25/07/2026

5 övningar i gymmet jag alltid tänker fortsätta med 💪

1. Knäböj
🏋️ Bygger styrka i ben och säte, förbättrar balans och rörlighet samt gör dig starkare i vardagen.

2. Marklyft
🏋️ Tränar nästan hela kroppen och bygger styrka i rygg, säte, baksida lår och bål.

3. Chins
🏋️ En av de bästa övningarna för överkroppen som stärker rygg, armar och greppstyrka.

4. Burpees
🏋️ Kombinerar styrka, kondition och explosivitet – en riktig helkroppsutmaning.

5. Plankan
🏋️ Stärker hela bålen och förbättrar stabilitet, hållning och kroppskontroll – något du har nytta av i nästan all träning.

Vilken övning tänker du alltid fortsätta med? 👇

10/06/2026

Tänk att man kan bli så löjligt glad och peppad när man får hem en banderoll man själv designat till sommarens marknader med Öregrundsbutiken 🤩

Välkommen till Gålö vårmarknad idag🌸
14/05/2026

Välkommen till Gålö vårmarknad idag🌸

Styrketräning- en investering i din hälsa. 🖤Här är varför jag sällan kompromissar med mina pass:✔️ Starkare kropp – min...
11/04/2026

Styrketräning- en investering i din hälsa. 🖤

Här är varför jag sällan kompromissar med mina pass:

✔️ Starkare kropp – minskar risken för skador och gör vardagen lättare
✔️ Bättre mental hälsa – minskar stress och ångest
✔️ Starkare skelett – förebygger benskörhet
✔️ Mer energi – du blir piggare, inte tröttare

Och vet du vad?
Det handlar inte om att vara perfekt.
Det handlar om att dyka upp. Om och om igen.

Din kropp är ditt hem – bygg den stark. 🔥

Adress

Västerhaninge

Telefon

+46733669882

Webbplats

,

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Focus on the good AB postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Focus on the good AB:

Genvägar

Dela