Happy.life9898

Happy.life9898 協助學員找回健康體態 #不打針 #不吃藥 #不挨餓
一對一陪跑課程
是協助學員調整生活飲食習慣進而達到找回健康體態的課程 透過陪跑課程 協助真正想要改變的人 改變體態跟健康

22/02/2025

在網絡看到這段話

「人生不是被動劇本,你才是這場覺醒冒險的主角!」

🧑‍🏫從迷霧走向光明:你的生活,其實是一場「清醒」的冒險

你有沒有發現,當別人問起「最近過得如何?」時,我們總是習慣性地回答:「就那樣,忙得要命。」彷彿「忙碌」成了活得充實的代名詞,甚至成了一種無形的安全感。

但你有沒有想過,忙得喘不過氣,卻不確定自己為什麼而忙,這種感覺,像不像身陷一場「越走越迷霧」的冒險?我們汲汲營營,卻在某個瞬間猛然驚覺——自己真的在活著,還是只是「被生活推著走」?

然而,生活的本意從來不是讓我們無止境地瞎忙,而是在某些關鍵時刻,悄悄遞給我們一張「清醒通行證」。

當我們學會放慢、覺察、選擇,當我們開始問:「這真的是我要的嗎?」我們就走上了「真正自由」的道路。


💁這條路,並不難找,幾個關鍵標誌,將帶你從迷霧中走向光明。


1. #別只顧低頭趕路, #抬頭看看人生的風景

我們的生活,有時像是一條高速公路,大家都在拚命加速、超車,彷彿慢下來就會被時代拋棄。然而,當你全程緊盯擁擠的車陣,你可能會錯過窗外最美的風景。

清醒的第一步,就是給自己一個「停下來」的機會,審視:這真的是我想走的路嗎?我是不是只是被別人的速度綁架?真正的自由,不是盲目加速,而是知道什麼時候該快,什麼時候該慢。


2. 從「 #小挫折」,找到「 #大覺醒」

很多人常問:「為什麼老天總是給我這麼多考驗?」但你有沒有想過,每一次的挫折,其實都是人生遞來的「覺醒邀請函」?

一次工作上的失誤,可能讓你發現自己真正渴望的是創造,而不是機械式地執行;一次被拒絕的經驗,可能讓你理解,原來你一直在尋求外界的肯定,卻忽略了自己本就具備的價值。

那些讓你難受的時刻,並不是在打擊你,而是在提醒你:是時候換一條路,或是換一種思維,走向真正的自己。


3. 別被「 #該怎麼做」的聲音迷惑

從小到大,我們被無數標準框架所包圍:「你該讀什麼學校」、「該找什麼工作」、「該在什麼年紀結婚生子」、「該買房買車」。但這些標準,真的適用於每一個人嗎?

或許,你曾經一邊遵循這些「應該」,一邊心裡卻充滿疑惑:「我真的快樂嗎?還是我只是害怕走不同的路?」

當你開始拋開「別人的標準」,真正傾聽自己的內心,你就啟動了「內在自由」的開關。真正的清醒,不是對抗這個世界,而是敢於活成自己想要的樣子,並勇敢為自己的選擇負責。


4. 最好的行動時機,永遠是「 #現在」

「等我準備好了再說。」這句話,讓多少夢想胎死腹中?

你想開始運動,卻總覺得要先有完美的健身計畫;你想學新技能,卻總是等「時間充裕一點再來」;你想轉換跑道,卻總說「再存點錢之後再決定」。

但真相是,時間永遠不會「剛剛好」,機會也不會主動降臨到你的手中。唯有當你選擇「現在就開始」,那些看似遙不可及的目標,才會一點一滴地向你靠近。

人生的累積,就像遊戲裡的經驗值,你踏出的每一步,都是為未來的可能性埋下種子。


5. 放下比較,活出「 #你自己」

你是否曾經滑著社群媒體,看到朋友的光鮮亮麗,忍不住心生羨慕,甚至懷疑:「為什麼別人的人生這麼順遂,而我的卻這麼卡?」

但你不知道的是,他們在光鮮外表下,也曾熬過無數不為人知的黑暗時刻。你看到的,只是經過美化的切片,卻沒看到全貌。

清醒的人,不會讓自己的快樂,被別人的劇本決定。你不需要和任何人比較,因為你的旅程,本來就獨一無二。

當你開始專注於自己的成長,而不是活在別人的影子裡,你才會真正感受到內在的自由與輕盈。


#真正的自由, #是清醒地活著

我們的一生,就是一趟「從迷霧走向清醒」的旅程。這場冒險,不是比誰賺得多、地位高,而是比誰能在跌跌撞撞中,看清自己真正想成為的人。

當你開始聽見內心的聲音,當你願意選擇屬於自己的道路,當你感受到不再被恐懼束縛的輕盈感——那就是你邁向清醒的時刻。

願你在某個晨光熹微的瞬間,突然明白:你的人生,不需要依賴別人的指引,而是你自己,拿起筆,寫下屬於你的故事。

這一次,請勇敢走出迷霧,迎向真正屬於你的光明。

21/02/2025

轉po
「人生不是被動劇本,你才是這場覺醒冒險的主角!」

🧑‍🏫從迷霧走向光明:你的生活,其實是一場「清醒」的冒險

你有沒有發現,當別人問起「最近過得如何?」時,我們總是習慣性地回答:「就那樣,忙得要命。」彷彿「忙碌」成了活得充實的代名詞,甚至成了一種無形的安全感。

但你有沒有想過,忙得喘不過氣,卻不確定自己為什麼而忙,這種感覺,像不像身陷一場「越走越迷霧」的冒險?我們汲汲營營,卻在某個瞬間猛然驚覺——自己真的在活著,還是只是「被生活推著走」?

然而,生活的本意從來不是讓我們無止境地瞎忙,而是在某些關鍵時刻,悄悄遞給我們一張「清醒通行證」。

當我們學會放慢、覺察、選擇,當我們開始問:「這真的是我要的嗎?」我們就走上了「真正自由」的道路。


💁這條路,並不難找,幾個關鍵標誌,將帶你從迷霧中走向光明。


1. #別只顧低頭趕路, #抬頭看看人生的風景

我們的生活,有時像是一條高速公路,大家都在拚命加速、超車,彷彿慢下來就會被時代拋棄。然而,當你全程緊盯擁擠的車陣,你可能會錯過窗外最美的風景。

清醒的第一步,就是給自己一個「停下來」的機會,審視:這真的是我想走的路嗎?我是不是只是被別人的速度綁架?真正的自由,不是盲目加速,而是知道什麼時候該快,什麼時候該慢。


2. 從「 #小挫折」,找到「 #大覺醒」

很多人常問:「為什麼老天總是給我這麼多考驗?」但你有沒有想過,每一次的挫折,其實都是人生遞來的「覺醒邀請函」?

一次工作上的失誤,可能讓你發現自己真正渴望的是創造,而不是機械式地執行;一次被拒絕的經驗,可能讓你理解,原來你一直在尋求外界的肯定,卻忽略了自己本就具備的價值。

那些讓你難受的時刻,並不是在打擊你,而是在提醒你:是時候換一條路,或是換一種思維,走向真正的自己。


3. 別被「 #該怎麼做」的聲音迷惑

從小到大,我們被無數標準框架所包圍:「你該讀什麼學校」、「該找什麼工作」、「該在什麼年紀結婚生子」、「該買房買車」。但這些標準,真的適用於每一個人嗎?

或許,你曾經一邊遵循這些「應該」,一邊心裡卻充滿疑惑:「我真的快樂嗎?還是我只是害怕走不同的路?」

當你開始拋開「別人的標準」,真正傾聽自己的內心,你就啟動了「內在自由」的開關。真正的清醒,不是對抗這個世界,而是敢於活成自己想要的樣子,並勇敢為自己的選擇負責。


4. 最好的行動時機,永遠是「 #現在」

「等我準備好了再說。」這句話,讓多少夢想胎死腹中?

你想開始運動,卻總覺得要先有完美的健身計畫;你想學新技能,卻總是等「時間充裕一點再來」;你想轉換跑道,卻總說「再存點錢之後再決定」。

但真相是,時間永遠不會「剛剛好」,機會也不會主動降臨到你的手中。唯有當你選擇「現在就開始」,那些看似遙不可及的目標,才會一點一滴地向你靠近。

人生的累積,就像遊戲裡的經驗值,你踏出的每一步,都是為未來的可能性埋下種子。


5. 放下比較,活出「 #你自己」

你是否曾經滑著社群媒體,看到朋友的光鮮亮麗,忍不住心生羨慕,甚至懷疑:「為什麼別人的人生這麼順遂,而我的卻這麼卡?」

但你不知道的是,他們在光鮮外表下,也曾熬過無數不為人知的黑暗時刻。你看到的,只是經過美化的切片,卻沒看到全貌。

清醒的人,不會讓自己的快樂,被別人的劇本決定。你不需要和任何人比較,因為你的旅程,本來就獨一無二。

當你開始專注於自己的成長,而不是活在別人的影子裡,你才會真正感受到內在的自由與輕盈。


#真正的自由, #是清醒地活著

我們的一生,就是一趟「從迷霧走向清醒」的旅程。這場冒險,不是比誰賺得多、地位高,而是比誰能在跌跌撞撞中,看清自己真正想成為的人。

當你開始聽見內心的聲音,當你願意選擇屬於自己的道路,當你感受到不再被恐懼束縛的輕盈感——那就是你邁向清醒的時刻。

願你在某個晨光熹微的瞬間,突然明白:你的人生,不需要依賴別人的指引,而是你自己,拿起筆,寫下屬於你的故事。

這一次,請勇敢走出迷霧,迎向真正屬於你的光明。

轉發曾經的你,是否因為一句話就難過半天?因為別人的一個眼神,就開始反覆揣測?因為一次被忽略,就懷疑自己不夠好?但你有沒有想過,那些困住你的,不是別人,而是你的內在世界?別人隨口的一句話,你卻在心裡反覆琢磨,甚至開始自責,甚至懷疑對方是不是在...
19/02/2025

轉發

曾經的你,是否因為一句話就難過半天?因為別人的一個眼神,就開始反覆揣測?因為一次被忽略,就懷疑自己不夠好?

但你有沒有想過,那些困住你的,不是別人,而是你的內在世界?

別人隨口的一句話,你卻在心裡反覆琢磨,甚至開始自責,甚至懷疑對方是不是在針對你。

其實,換個角度想,人家根本沒那麼在意你,只是你自己陷進去了!

有時候,我們需要學會從「文字表面」去理解,而不是用「感受」去猜測。

不要讓自己的內耗,成為別人影響你的工具。

如果你總是容易受傷,請試著這樣做:

1️⃣ 當別人說的話刺痛你時,先分辨這句話是否真的有惡意,而不是直接帶入情緒。

2️⃣ 不要因為一次批評,就否定自己的價值,學會透過學習提升自己,而不是被情緒控制。

3️⃣ 當你開始生氣或委屈,試著站在對方的角度去理解,換個思維,情緒自然轉變。

4️⃣ 不確定的事情,不要過度揣測,學會讓事情順其自然,既來之則安之。

這個世界上,沒有人能真正傷害你,能讓你反覆內耗的,只有你自己。

玻璃心不會讓你變得更幸福,只會讓你變得更累。

從今天開始,選擇放過自己,也是一種成長。

View peraslife’s Linktree to discover and stream music from top platforms like Spotify here. Your next favorite track is just a click away!

11/02/2025

1. 「錢買不到時間,
但至少能讓你不用為了錢浪費時間。」
人生無常,不代表就該躺平。

賺錢不是為了死後花不完,而是活著時不必將就。

2. 「真正的遺憾不是賺了多少錢,而是沒能過想要的生活。」

有能力選擇,才是最大的自由。
別把懶惰包裝成「看透人生」。

3. 「別用 ‘反正都會死’ 來當不努力的理由。」

活著的時候,能去哪就去哪,
想愛的時候,就好好去愛。
錢不是一切,但沒錢
很多事你只能想想。

4.人一輩子都輸在一個“等”字,等不忙,等下次,等有時間,等有條件。所以醒醒,別等老了才明白。

不再假惺惺地“改天吧”了,想見的人現在就見! “改天吃飯”“改天再聊”,改來改去,改到人沒了都沒見上一面。

從今天起,別再找藉口,想說的話馬上說,想做的事情馬上做!不要給人生留有更多的遺憾。

5.孝敬父母需及時。
“改天再去看父母吧”。每天都在說,改天去看父母,結果改天改天,父母不在了。

樹欲靜而風不止,子欲養而親不待。
“改天去看父母”的後悔,打醒了多少行孝不及時的兒女。

6.家中常備感冒藥,
常備藥必須放在家中和手中,並要隨身攜帶。 流感其實早發現早治療並不可怕,
可怕的是不以為然,結果帶來了深度的病症和併發症,最後,要了人的命。

7.身體不是鐵打的。

戒掉那些壞習慣,比如說打麻將、打遊戲、抽煙、喝酒和熬夜等,這些習慣都是讓人減少壽命,危害健康的主要來源。

要定期體檢,堅持鍛煉。
有一個好的身體才能抗擊病毒,才能迎接明天升起的太陽。

8.不要總設計自己的夢想,夢想需要去實現,而且要早日實現。

夢想不是用來“等”的,別夢想沒有等到,卻等到了突發“離開人世”。

“等我有錢了我一定咋樣”“等我有時間了一定會做這些事情”“等條件允許了,我一定要辦我這樣的事情”“等再見到他,我一定會說這樣的話。”——等來等去,等到了生命結束。

9.我們這一生沒有那麼多的下一次。
感情不等人,錯過就是一生;健康不等人,病來如山倒;時間不等人,餘下沒多少;生命不等人,一晃咱就老。

我們總是傻傻地等明天、等將來、等以後;等來等去,機會就沒了;等來等去,我們就老了;等來等去,人生只剩遺憾了。

10.學會珍惜,學會和解。

到手的幸福,如果不珍惜,稍縱即逝。
忽然結婚,忽然離婚,都是不幸的開始。
拿孩子做籌碼頻繁說事,是不幸的起因。

11.養生盡頭,就是情緒穩定。

養生並不是一味想吃什麼,喝什麼的問題,養生養的其實是人生格局,人生情懷。

12.情緒是一把槍
當我們扣動情緒的板機時,
槍口對準的是自己。

70%以上的人,
會以攻擊自己器官方式來消化自己的情緒。

當一個人長期屬於負面情緒的狀態下,
會有200多種疾病隨之而來。

13.人生不如意事十之八九。
少怨則少悲;少慮則少憂;少思則少愁。做心寬樂觀的自己,學會自己對自己好,自己愛自己,不要消耗自己,多做一些讓自己變開心,變美的事情讓臉上掛上笑容,開心過好每一天。

14:不要管任何人的閒事,包括自己親近的人,不然把別人的煩惱變成自己的煩惱,村裡活到90多歲的老人,最大的特點就是不管閒事。

15:其實90%的疾病是可以自愈的。
你越快樂,免疫力越強大,靜脈越通暢。世上最好的養生,是情緒穩定,世上最好的養生,是放過自己。

16:不攀比,比來比去氣死人,也就縮短了壽命。
當你總是關注別人的生活,你就偏離了自己的軌道,得到再多也不會快樂。

17:和舒服的人在一起是養生,
和有趣的人在一起是養心,
和聰明的人在一起是養腦,
和三觀不同的人在一起就是慢性自殺。

18:路走得太多疼的是腳,想的太多累的是心。

世界上最傻的事就是生氣,生氣是替別人懲罰自己,生氣是為別人的錯誤買單,生氣是最傷害自己的行為。

19.不要對錢執念太深,
無論是你花出去的錢還是被騙出去的錢,
只要是你當初心甘情願,無所謂了,
事後不糾結不後悔。
這個錢就很快在別的方面給你補回來。

20.一個人成熟的標誌不是你懂的越來越多,
而是能影響到自己的東西越來越少。

要學會刪繁就簡,把人看輕把事看淡,
停止胡思亂想,一切煩惱的來源,
皆是自己的糾結和內耗。

人沒了,什麼都沒了…

23/01/2025
2024即將過去把所有不好的人事物都留在2024好好迎接嶄新的2025年祝大家新年快樂🎆
31/12/2024

2024即將過去
把所有不好的人事物都留在2024
好好迎接嶄新的2025年
祝大家新年快樂🎆

2024即將過去,新的2025即將來臨大家新年有沒有什麼新目標呢?如果沒有,也許可以參考這方法
28/12/2024

2024即將過去,新的2025即將來臨
大家新年有沒有什麼新目標呢?如果沒有,也許可以參考這方法

最近天氣變化大,按這些穴道可以保養我們的心血管圖片來源:Heho健康
23/12/2024

最近天氣變化大,按這些穴道可以保養我們的心血管
圖片來源:Heho健康

Address

高雄市楠梓區金和街168巷106號
Kaohsiung
811

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Happy.life9898 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share