https://www.facebook.com/322913228156189/

Дар'я Діхтяренко, Dnipro (2026)

07/07/2024

Ставити себе на перше місце — це не егоїзм. Це про здоровий глузд і вибудовування адекватних відносин з собою.

Саме про це нагадав мені червень.

І от зайняла позицію спостерігача. Що мені окей, а що не окей. Де відстоювала свої кордони, а де не чула себе. Що хочеться змінити, а з чим мені комфортно. Буває складно говорити про це прямо, але у страхи треба йти. Швидше підеш, швидше впораєшся з ним. Одним з таких страхів є зміни. І моє життя потребує змін, щоб підійняти свій емоційний рівень на краще.

Зараз візуалізую і думаю, чого б хотілося, куди хотілось би спрямувати свої знання і навички, де б повчитися, у кого, які проєкти хотіла б, що покращити в своїх скілах. Бо рутинна робота з часом стає нудною, тому більше хочеться сконцентруватися на собі, щоб це виправити.

Трохи поділилася рефлексією, як нагадування собі про себе. І які питання варто частіше собі ставити.

13/06/2024

Про життя

Останній час я спостерігала, що у багатьох був складний період у житті: апатія, смуток, небажання щось робити, вплив інфополя, нервові зриви і т.п. Травень був емоційно складним і для мене. Нервова система трохи дала збій. І як би не хотілось бути сильною і не давати слабкість, все ж стався певний зрив. Я в перше не розуміла чого хочу, що бажаю, куди рухаюсь, для чого. Навіть було відчуття сорому до себе, бо от як ти так дала таку слабкість.

Але це лише один з етапів життя. Зараз так, далі буде по-іншому. І я визнаю це. Я приймаю це. І я кажу про це відкрито. Це лише етап, який я дала собі прожити. Проживаю. А далі йду далі:)

Я вдячна, що в такі періоди є люди, які допомагають це прожити, підтримують. Бо так я знайшла нові сили і в собі.

Зараз я вперше за повномасштабне вторгнення приїхала у відпустку закордон. Як то кажуть, зірки встали. Можливість відкрилась, і гріх було не скористатися. Але що більше дивує, що як тільки ти впускаєш у життя одну можливість, з’являються інші. Тож зараз мій стан можна назвати «лід-магнітом» (не без маркетингового лексикону😁).

Я споглядаю на життя Прибалтики. Насолоджуюся старовинними вуличками. Кайфую від комфортних умов. Дихаю лісним і морським повітрям. Коротше, повний спокій і відпочинок від думок. Живу життя, знову мрію, візуалізую, планую і радію.

23/03/2024

З весною люблю повернення сонячних днів і теплого повітря. Свіжість і спів пташків. Здавалось би, таке просте, але радію цьому найбільше. Час, коли починаєш виходити з зимової сплячки.

Для мене взагалі осінь-зима більше орієнтир на роботу, а от весною і літом більше орієнтир хочеться тримати на задоволення від життя — прогулянки, зустрічі з друзями, якісь активності, поїздки, спілкування. Все те, де відчуваєш спокій, розслабленість, задоволення і радість.

Хочеться навчитися тримати баланс між роботою і «жити життя». Буває складно. Бо моя повищена відповідальність, тривожність і постійні думки «треба все встигнути» не дають мені спокою😁 Впевнена, що прийду до бажаного. І буду більше чути себе. Казати собі, що мені окей, а що ні. І, звичайно, рухатись до того, щоб сміливо сказати «я живу своє найщасливіше і найкрутіше життя»

Тож з такими мантрами буду входити у ці теплі і сонячні дні, які нарешті зігріватимуть мені душу.

18/03/2024

Я не люблю очікувати і не люблю, коли повільно. Я не прихильниця бюрократії і довгих затягнутих узгоджень.
І іноді не розумію, чи то я вже живу на певній швидкості, чи то дійсно світ сповільнився. Але це так, ліричний відступ або моя емоційна реакція на те, як іноді в якихось організаціях нуууу дуже повільно щось вирішують (а мені треба швидко).

Так от, в подробиці обурення вдаватися не буду, але поділюсь думками, які охопили мене. Тема: оперативності, швидкості, оптимізації робочих процесів.
Буду відвертою, але я тащусь від цих тематик.

Іноді, коли все горить і палає, мій мозок ніби вмикає режим автопілоту. Він просто починає робити: чітко й швидко. Без відволікання, без зайвого шуму. Щось схоже на стан холодного розуму. Складно описати, Це варто разок відчути. Такий собі робочий транс:)

Я стала це помічати, коли почала працювати в PR.

От наприклад сьогодні. 20 задач в плані. (Як там кажуть? Понеділок — день важкий 😁). Я щодня намагаюсь виконати усе, що запланувала. Але тут варто врахувати, що іноді задачі виникають по ходу справи. Так-от, я як розігналася, що не могла зупинитися. В мене наче спринт почався. І мозок ніби влаштував змагання на швидкість і результат. Я ті, задачі одна за одною викреслювала. Здавалось, що не встигнеш, але ж ні. А потім відбувається, те неймовірне відчуття фінішу і різке закриття MacBook, коли всі задачі done.

Я б хотіла сказати, якими правилами керуюсь, але поки реально не розумію. Часу на цей аналіз не було. Я просто беру і роблю. Головне, щоб клієнт був задоволений.

Хочаа все ж таки, деякі правила є, до яких я періодично повертаюсь. І частково, вони теж повпливали на процес моєї роботи, на мою швидкість і навіть ефективність. Цим правилам навчила мене .scherbinsky і я дійсно вдячна за них. Бо це хороша школа, для досвіду. Всі не розповім. Поділюсь 3 цінними для мене:

1. Краще Done, аніж Perfect
2. Приходити з рішенням, а не проблемою
3. Давати точні відповіді на конкретні питання

Розумієте їх суть? От я зрозуміла, і почала використовувати на практиці. Тож, це реально моя рекомендація.
***
Текст вийшов сумбурний. Але мій — PRoject-менеджерський. Текст-роздум, але все ж з невеликою цінністю читачеві❤️

31/12/2023

2023, дякую і допобачення.

Я написала великий список памʼятних моментів цього року. Адже він дійсно подарував мені багато: в професійному, в особистому, в любовному.
Однак в останній момент мені просто захотілось це зберегти в своїх нотатках, для себе.

Чому? Бо я вже пишаюся собою, радію бачити стільки змін. І мені цього достатньо. Я молодець, і впевнена, що у наступному році зможу більше. І ви можете більше.

Можливо пізніше поділюсь професійними успіхами, бо там дійсно можу сказати: «я красотка»😎

А от сьогодні хочу просто усім побажати, аби 2024 рік був переможним. Як для країни, так і для вас в особистих планах і цілях. Перемог, і більше приємних, позитивних новин і подій.

2024, пообіцяй бути кращим🫶🏻

06/12/2023

Нічна рефлексія

«Якщо ми хочемо, щоб щось змінилось, то маємо змінюватись самі»

Звичайно, легше жалітися на те, що не подобається. І я теж спостерігаю за собою такі емоції та думки. Однак я прагну жити усвідомлено, тому постійно аналізую свої реакції на ту чи іншу ситуацію в житті.

Ми не завжди можемо контролювати зовнішні обставини чи поведінку інших, але завжди маємо вплив на свої власні дії та реакції.

Коли ми приймаємо відповідальність за власні дії і зміну свого підходу, це стає першим кроком у напрямку досягнення того, чого ми прагнемо.

Це як усвідомлення проблеми, яке є 50% її вирішення. І наступний етап — це зміни, дії та результат. Власне це розуміння стає поштовхом для мене у постійному прагненні до розвитку та росту.

І я вважаю, це ок. Ок прагнути кращого, прагнути змін. Тільки починати треба з себе. Брати відповідальність на себе. Буду відвертою, дається іноді складно, враховуючи увесь дитячий багаж психологічних бар’єрів і болей. Але це теж ок. Це шлях. Може бути швидкий, може бути довгий. Але шлях.

Зараз я уявляю кінцеву ціль. А коли досягаєш кінцевої цілі, уявляєш шлях, який подолав.

Мені завжди симпатизує шлях розвитку, нових емоцій, подолання складних задачок, які стають цінним досвідом. Мені подобається бачити шлях, де я долаю свої внутрішні страхи, де стаю впевненішою і рухаюсь. Мій шлях змін.

Тільки змінивши себе, ми можемо стати каталізатором позитивних перетворень та усвідомленого зростаючого суспільства.

04/10/2023

За що я полюбила PR?

PR — це про історії. Історії людей. За кожним бізнесом стоїть людина. І не одна.

Історії про шлях. Історії про результати.

Ми часто з командою проводимо інтерв’ю, де дізнаємося з чого все починалось, як розвивалось, що вплинуло, що надихнуло, що стало поштовхом. Як людина досягнула того, що має на зараз. І це дійсно неймовірні історії.

Я завжди підкреслюю з кожної комунікації з клієнтом щось важливе та цінне для себе. Іноді одна думка, фраза, ситуація, стає відповіддю на те, що мене довго могло турбувати. А іноді це про натхнення і мотивацію. Про знання і досвід.

Я люблю PR за історії. Історії, які створені людьми. Історії, які створюються людьми.

І я пишаюся тим, що причетна до їх створення. І роблю усе, аби історії цих людей ставали великими. Історії людей, які увійдуть в Історію.

11/08/2023

Я вперше відчула як це бути по-справжньому щасливою. коханою. важливою

відчула завдяки тобі ❤️

10/08/2023

#думкивголос

Я завжди дивувалась, як мені вдається так швидко реалізовувати свої цілі. Чи то я просто дуже сильно впевнена у тому, що хочу і що так буде; чи то якісь внутрішні сили; чи просто фартовість. Більше схиляюсь до першого.

Завжди знаю, що коли чогось дуже хочу, то зʼявляється можливість. Я завжди впевнена і чітко знаю, що так і буде. Причино-наслідкові звʼязки — 100%.

Більшість з того, що я бажала на початку року — здійснилось. І це такий кайф, такі класні відчуття. А трохи навіть і спустошення😅 Я вже знаю, що буде далі. Тільки більше.

04/08/2023

Гуляючи стежками тут, піднімаючись у гори на підйомнику, я згадала Крим. Здається, це було відчуття дежавю. Але я думаю то спогади дитинства.

Памʼятаю набережну Ялти, прозоре Чорне море і камʼянисті пляжі.
Памʼятаю фунікулер, яким підіймалися у гори.
Памʼятаю оглядовий майданчик, де небо торкалося гір.
Пам'ятаю чисте небо, де було видно мільйони зірок.
Памʼятаю поляну казок серед лісу.
Памʼятаю неймовірні заходи сонця.

Хочеться аби наступна локація була Крим 💙💛

03/08/2023

Скільки коштує Буковель?

Якби я побачила цей пост у когось, мені було б дуже корисно. Адже ставлення до грошей зараз більш відповідальне, аніж раніше. То ж, ви запитували — я ділюсь.

▪️Вартість готелю за добу — +-3000 грн.
▪️Проїзд на підйомниках в обидві сторони — 250 грн
▪️Родельбан — 900 грн на двох
▪️Гуцул Ленд — 275 грн + корм для тваринок 40 грн
▪️Музей Оскар — 250 грн
▪️Стрибок з мотузки над озером — 600 грн
▪️Підйом у гори на квадроциклах — 3000 грн за одного або двох людей, в залежності як хочете їхати
▪️Обід в закладі на одну людину в середньому — 500-600 грн
▪️Випити кави — 70-80 грн
▪️Підйом на Говерлу — 1500 грн
▪️Карпатські смаколики — від 150 грн

А ще можна покататися на катамарані по озеру Молодості, піти в мотузкові парк, обрати якісь поїздки на водоспади, покататися конями, скупатися в чанах, покататися велосипедами чи самокатами та багато іншого.

Рекомендую перед відпочинком тут зайти на офіційний сайт Буковелю. Там є корисна інформація (ми цього не зробили перед поїздкою🙈).

Якщо було корисно, зберігай пост😉

Дар'я Діхтяренко

07/07/2024

13/06/2024

23/03/2024

18/03/2024

31/12/2023

06/12/2023

04/10/2023

11/08/2023

10/08/2023

04/08/2023

03/08/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category