BlueMorning

BlueMorning Play and have fun

have a little bit of money. The word little can be defined in a few ways. Here are definitions of little as an adjective...
06/04/2022

have a little bit of money. The word little can be defined in a few ways. Here are definitions of little as an adjective.

We did the research so you don't have to! Our favorite ways to make extra money. Learn to make money online with our lis...
29/03/2022

We did the research so you don't have to! Our favorite ways to make extra money. Learn to make money online with our list of legit ways you can start earning today. Online Income. Extra Income. Best Side Hustles. Make Money from Home.

Кто должен платить, если что-то сломалось в съёмной квартиреВсё условия, особенно ремонт в съёмной квартире, лучше указа...
14/02/2022

Кто должен платить, если что-то сломалось в съёмной квартире
Всё условия, особенно ремонт в съёмной квартире, лучше указать в договоре аренды. Что делать, когда его нет, разбираемся вместе с юристом.
Как понять, кто отвечает за ремонтВ идеальной ситуации порядок действий определяется договором, который заключили наниматель и собственник квартиры. К сожалению, нередко стороны решают обойтись без этого документа. Инициаторами чаще всего выступают собственники жилья, которые не хотят платить налоги.А потому порядок выяснения отношений будет несколько сложнее. По законуГК РФ, статья 616 «Обязанности сторон по содержанию арендованного имущества» арендодатель обязан за свой счёт производить капитальный ремонт переданного в аренду имущества, а арендатор — текущий. Но это звучит не очень понятно, если речь идёт, скажем, о холодильнике или кране.По словам юриста Европейской Юридической Службы Марии Замолоцких, если договора нет или в нём никак не разграничены зоны ответственности, многое будет зависеть от того, что случилось и кто в этом виноват.Если кошка квартиранта уронила телевизор с полки и у того разбился экран, всё очевидно. Но бывает, что кран или трубу разорвало из-за гидравлического удара. Арендатор здесь не виноват. Собственник тоже, но он может попытаться получить компенсациюКипяток подали в постель / Российская газета от ресурсоснабжающей организации или управляющей компании. Если же что-то сломалось из-за естественного износа, вопросы к владельцу имущества. Мария Замолоцких Юрист Европейской Юридической Службы. Однако именно квартиранту нужно будет доказывать, что не он сломал что-то, а оно перестало работать из-за естественного износа или дефект возник до его вселения. Это можно сделать, обратившись в экспертную организацию. Она проведёт обследование и выдаст заключение. Расходы при этом, скорее всего, лягут на квартиранта, хотя можно попробовать поделить их пополам с владельцем квартиры.Как защитить себя от спорных ситуацийОбе стороны могут обезопасить себя, если подпишут договор, в котором определят условия разграничения ответственности. Например, как раз укажут, кто платит за экспертизу, чтобы выяснить, естественный был износ или нет.Мария Замолоцких советует нанимателю при подписании договора внимательно осмотреть квартиру и всё, что в ней находится: стены, пол, радиаторы, сантехнику, краны, бытовую технику. Мария Замолоцких Юрист. Если есть признаки, что в ближайшее время что-то из имущества может прийти в негодность из-за износа или аварийного состояния, стоит сообщить об этом владельцу квартиры и попросить исправить недостаток. Иначе в дальнейшем в случае аварии собственник может попробовать переложить ответственность на арендатора. Изъяны, которые не нуждаются в сиюминутном исправлении и не влияют на эксплуатацию, тоже лучше указывать в договоре. При вселении царапины на ламинате могут показаться арендатору ерундой. А при выезде собственник может запросто изобразить амнезию и заявить, что именно квартирант испортил пол, а потому депозит обратно не получит.Как быть, если квартирант не испортил что-то, а улучшилДопустим, арендатор заменил старый работающий кран на ультрасовременный. При выезде он легко может забрать свою покупку с собой. Главное — не забыть вернуть старое оборудование на место, ведь снимал-то он квартиру с краном.Но есть ещё категория улучшений, которые называются неотделимыми. Например, арендатор решил переклеить обои. Забрать их вместе с собой при выезде не получится, а деньги вложены. Если квартирант производил какие-то неотделимые улучшения, он может потребовать у собственника компенсацию. Но здесь есть нюансы. Мария Замолоцких Юрист. Такие улучшения необходимо производить только с письменного согласия собственника. Если этого не сделать, есть вероятность, что квартирант будет ещё и компенсировать ущерб. Ведь владельцу такая самодеятельность может улучшением не показаться. Алгоритм внесения неотделимых изменений, их перечень и порядок распределения расходов также указывается в договоре аренды.

10 самых странных и редких приправ в миреИногда в качестве пряностей используют самые неожиданные вещи: такие, как отход...
13/02/2022

10 самых странных и редких приправ в мире
Иногда в качестве пряностей используют самые неожиданные вещи: такие, как отходы пивного производства, смола редкого дерева и продукты пищеварения кашалота.
1. ШафранИзображение: Vera De / Unsplash.comНачнём с чего‑нибудь простенького и незамысловатого. Про шафран все слышали. Он считаетсяIran’s saffron traders thrive in isolation / CNN самой дорогой пряностью в мире — килограмм иранского шафрана стоит около 2 000 долларов. Именно в Иране собирается до 90% урожая приправы.Специю готовят из высушенных цветков фиолетового или посевного крокуса. У них горьковатый пряный вкус.Дороговизна обуславливается тем, что этот крокусT. Hill. The Contemporary Encyclopedia of Herbs & Spices цветёт только две недели в год, а собирать его надо вручную. Для производства полукилограмма пряности надо переработать от 50 000 до 75 000 растений.Специя заставляет продукты храниться дольше и придаёт им терпкий, сладковатый, немножо жгучий вкус. Шафраном приправляют плов и другие мясные блюда, супы, сыры, колбасы, ликёры и даже сладости. И, наконец, шафран заваривают как чай.2. Дикий женьшеньИзображение: nunawwoofy / DepositphotosКорни женьшеня применяются как в традиционной восточной медицине, так и в кулинарии. Его добавляют в гарниры и супы, а также в чай, ликёры и энергетические напитки. С ним также готовят оладьи, рисовый хлеб и ферментированные овощи. Вкус пряности сладкий и жгучий, с горьковатым оттенком.Собственно, обычный женьшень сложно назвать редкостью, потому что его массово культивируют в Китае и Корее. Эти страны являются основными потребителями растения. Но тамошние гурманы и тонкие ценители брезгуют массовым продуктом и предпочитают корни дикого женьшеня, желательно старые. Очень, очень старые.Женьшень растёт долго, и считается, что чем он древнее, тем лучше. Более‑менее приличные корни дикого женьшеня идут дёшевоHere’s why wild ginseng roots can cost over $17,000 / Insider, по 17 000 долларов за штуку. Но бывают и более редкие экземпляры. Один китайский предприниматель в 2007 году заплатилThe Craze for Wild Ginseng, America’s Alt‑Viagra / Intelligencer 400 000 долларов за корень весом меньше полукилограмма. Почему эта кочерыжка оказалась такой дорогой? А ей по меньшей мере 300 лет. Представляете, сколько она за это время энергии ци впитала? Особенно на экспорте дикого женьшеня в Китай зарабатывают американские нелегальные поставщики. Они крадут дикорастущий женьшень из национальных парков США, потому что в Китае в природе он закончился. Это там такая редкость, что его дарят важным шишкам, буквально вставив в золочёную рамочкуDemand for ginseng is creating a ‘wild west’ in Appalachia / National Geographic.Правда, с чисто практической точки зрения корень дикого женьшеня вряд ли можно счесть удачным вложением. В Китае считается, что пряность стимулирует аппетит, повышает потенцию, да и вообще служит лекарством от всех болезней. Однако медицинские исследования не подтверждают пользы женьшеня. Врачи даже предупреждаютAsian Ginseng / U.S. Department of Health and Human Services о побочных эффектах от злоупотребления им, например головной боли, бессоннице и проблемы с пищеварением.3. Чёрный чеснокИзображение: Foodista / Wikimedia CommonsСтарый‑добрый чеснок известен всем. Его добавляют в блюда или едят сырым. Но существуют и более экзотические способы его употребления.Например, в Таиланде, Камбодже и Корее овощ специально «состаривают», в результате чего получается так называемый чёрный чеснок. Целые луковицы помещаютBlack Garlic: How to Make it at Home / Brød & Taylor в печи, разогретые до 60 °С, и держат там ни много ни мало 50 суток, а иногда и все 90. В результате острота и горечь исчезают. Чеснок становится сладким, напоминает патоку с привкусом соевого соуса, грибов и сухофруктов. Приправу употребляют с любыми блюдами, а также применяют как заправку для салатов и даже заедают ей шоколад.Существует версия, что чёрный чеснок изобрели корейские фермеры. Урожай луковиц оставили на солнце, а потом нашли вот в таком состоянии. Попробовали — и ничего, есть можно! Наверное, примерно так же получилась квашеная капуста.4. Рас‑эль‑ханутИзображение: Sarefo / Wikimedia CommonsВ переводе с арабского это означает «хозяин рынка». Приправа популярна в Тунисе, Алжире и Марокко. Она представляет собой смесь лучших специй, которые есть у продавца.Не существует определённого рецептаA. Davidson. The Oxford Companion to Food рас‑эль‑ханут, мешают кто во что горазд. Он может включать в себя кардамон, тмин, гвоздику, корицу, мускатный орех, душистый перец, сухой имбирь, перец чили, семена кориандра, перец горошком, сладкую и острую паприку, пажитник и сухую куркуму, а также сушёные бутоны розы и корни ириса. Соль, сахар, чеснок, шафран и орехи добавлять не рекомендуется. Во многих старых рецептах рас‑эль‑ханут фигурировали толчёные сушёные жуки вида шпанская мушка. Шпанские мушки выглядели как жёлтый или оливково‑коричневый порошок, они придавали приправе своеобразный «мышиный» запах. Кроме того, считалось, что содержащийся в их телах яд под названием кантаридинNatural Aphrodisiacs / The Journal of Sexual Medicine является мощнейшим афродизиаком. Хотя на самом деле он только вызывал проблемы с почками и пищеварением. Сегодня использование шпанской мушки запрещено.5. Банановый кетчупИзображение: Jacklee / Wikimedia CommonsТоматный кетчуп большинство из нас ест каждый день. Но в странах Юго‑Восточной Азии, в частности на Филиппинах, употребляют его более экзотичную вариацию. Во время Второй Мировой войны на Филиппинах не хваталоKasaysayan: the story of the Filipino people томатов, и, отчаявшись, жители архипелага стали готовить кетчуп из бананов, которые там просто некуда девать. И, знаете ли, до того вкусно получилось, что банановый кетчуп стал визитной карточкой страны. Приправу готовят из нарезанных или перетёртых в пюре бананов, сахара, уксуса и специй. РекомендуетсяTaste of the Philippines: The Banana Ketchup Story / Gildshire Magazines добавлять также сладкий лук, чеснок, тёмно‑коричневый сахар, светлый кукурузный сироп, тёмный ром, перец чили чипотле и соль. Соус получается коричневато‑жёлтого цвета, но часто его подкрашивают в красный, чтобы он напоминал томатный прототип. На вкус он очень острый и сладкий. В него обмакивают лумпиа (жареные блинчики, фаршированные свининой), им поливают цыплят, а также европейские спагетти и хот‑доги.6. ВеджимайтИзображение: Stephen Mitchell / Flickr.comВ 1922 году австралийские пивовары нашли нестандартное применение пивному суслу, оставшемуся в котле после варки пива. Обычно сбродившую дрожжевую жижу отдают на корм скоту, но австралийцы слишком трепетно относятся к своему пиву, даже к тому, что бултыхается на самом дне.Итогом кулинарных экспериментов стал веджимайтR. White. A Brief Cultural History of Vegemite / Australian Popular Culture. Это соус в виде чёрной смолы, который готовится из смеси дрожжевого сусла, большого количества соли и разных приправ. На вкус веджимайт напоминает бульон из говядины, только очень солёный, чуть горьковатый и с сильным дрожжевым послевкусием. Консистенция у него как у арахисового масла. Австралийцы мажут веджимайт на хлеб, сэндвичи и крекеры, а также используют его как начинку для булочек. В Британии есть свой аналог соуса из пивного сусла — мармайт, только в него ещё и сельдерей бросают. В Швейцарии же сусло мешают с луком и морковью и получившуюся смесь добавляют вместо кетчупа в супы, колбасы и салаты, а также просто едят, намазав с маслом на хлеб.7. Призрачный перецИзображение: Xaime Méndez / Wikimedia CommonsСамым острым в мире перцем является сорт под названием «каролинский жнец». По шкале жгучести Сковилла он набирает 1 641 183 балла, а это означает, что ядрёностьюHottest chilli pepper / Guinness World Records плоды этого растения вполне сравнимы с содержимым перцового баллончика полиции США. За это жнец попал в Книгу рекордов Гиннесса. Впрочем, в пищу его употребляют только смельчаки‑энтузиасты, чтобы оказаться в той же Книге.Но у этого сорта есть конкурент, несколько уступающий ему в остроте. Индийский призрачный перец оцениваетсяGrowing the hottest chilli in the world at home / Mumbai Mirror в 1 001 304 балла по Сколвиллу, и некоторое время именно он считался лидером. Для сравнения: соус Табаско из красного перца набирает всего около 2 500. Несмотря на дикую жгучесть, призрачный перец в Индии используют как приправу. Его едятThe Gut‑Wrenching Science Behind the World’s Hottest Peppers / Smithsonian Magazine в свежем и сушёном виде, добавляют в карри, соления и чатни, сочетают со свининой, сушёной и ферментированной рыбой.Также призрачный перец используют для создания дымовых шашек со слезоточивым газом. Полиция Индии разгоняет с их помощью демонстрантов, а местные фермеры отпугиваютT. K. Lim Edible Medicinal And Non‑Medicinal Plants диких слонов, приходящих полакомиться посевами.8. АсафетидаИзображение: sharafmaksumov / DepositphotosАсафетида, или хинг, довольно популярнаDevil’s Dung: The World’s Smelliest Spice / Saudi Aramco World в индийской вегетарианской кухне, но в западных странах её встретишь нечасто. Готовят специю из корней и стеблей некоторых видов трав рода ферула. У этого представителя царства растений много весьма говорящих имён — смола вонючая, дурной дух, чёртов кал, дьявольский навоз, пища дьяволов или вонючая резинка.Млечный сок ферулы выжимают, высушивают, и в результате получается грязно‑белая или коричневатая смола. Куски этой субстанции скоблят ножом над блюдом во время готовки. Ферула отличаетсяP. Mahendra. Ferula asafoetida: Traditional uses and pharmacological activity / Pharmacognosy Reviews крайне неприятным резким запахом, который сравнивают со смесью навоза, серы и переваренной капусты. Но в процессе готовки зловоние меняется на аромат, напоминающий нечто среднее между чесноком, репчатым луком и пореем. Особенность ферулы — чрезвычайная въедливость. Вкус её ощущается во рту ещё несколько часов после еды и не удаляется полосканием, а запах на кухне держится около суток.Асафетида используетсяReason why brahmins don’t eat Onions and Garlic / Speaking Tree индийцами‑джайнами и браминами, которым запрещено есть лук и чеснок по религиозным соображениям. У них считается, что чеснок возбуждает сексуальные желания, а это нехорошо для подвизающегося на пути к святости. А вот асафетида, полагают индийцы, ничего такого плохого не делает, а, напротив, лечит радикулит и обладает слабительными свойствами.Близким родственником ферулы являлся сильфийThe mystery of the lost Roman herb / BBC Future, который применяли в качестве пряности в Древнем Риме и Греции. И настолько он был популярен, что римляне его под корень выкосили и съели, так что растение благополучно исчезло с лица Земли. Употребляли смолу сильфия вместе с семенами сосны.9. МастикаИзображение: gioiak2 / DepositphotosМастика — это смола, выделяемая корой дерева вида фисташка мастичная. Нет, это не те фисташки, которые вы грызёте за просмотром сериалов, но родственное им растение. Жители Средиземноморья ещё с античных времён используют его хрупкую полупрозрачную смолу как приправуJ. O’Connell. The Book of Spice: From Anise to Zedoary. Кроме того, греки и римляне жевали её вместо жвачки.Собственно, слово мастика с греческого переводится как «жевать» или «скрежетать зубами». Её зовут также «слёзы Хиоса», в честь греческого острова, где её производят.По состоянию на 2018 год на Хиосе наличествовало всего двадцать четыре мастихорииG. P. Nabhan. Cumin, Camels, and Caravans: A Spice Odyssey, то есть фисташковых дерева. Раньше они там рощами росли, но в 2012 году пожар случился. Естественно, сохранившиеся деревья берегут как реликвию. Смоле, выступившей на коре мастихории, дают застыть в течение 15–20 дней. Затем сборщики промывают кусочки в родниковой воде и чистят от песка.Мастика по консистенции напоминает пластилин. На вкус она сладкая, как кондитерская помадка. В средиземноморской кухне ей украшают выпечку, мороженое и десерты. Кроме того, мастику в Египте добавляют в курицу, утку, кролика, рыбу; она обычно сочетается с кардамоном. Сироп мастики подливают в кофе по‑турецки и делают из него ликёры. А ещё из мастики изготавливают миро для священнослужений.И нет, та мастика, которую вы можете купить в магазине, не из смолы. Её готовят из сахарной пудры и желатина.10. Серая амбраИзображение: Phuttiwong / ShutterstockАмбра — безусловно, самая редкая пряность из всех. В прошлом эту штуковину подавали на стол исключительно монархам, да и то далеко не каждому. Серая амбра на протяжении всей мировой истории была настоящим сокровищем.На Ближнем Востоке её использовали в виде порошка как лекарство, увеличивающее жизненные силы и потенцию, а также в качестве приправы к еде и напиткам. В Европе же амбру всё чаще применяли для парфюмерии, но находились и особо тонкие ценители, предпочитавшиеT. Macaulay. The History of England, from the Accession of James II её есть. Например, английский король Карл II любил завтракать яйцами с серой амброй. Амбра является результатом жизнедеятельности кашалотовStrange but True: Whale Waste Is Extremely Valuable / Scientific American. Эти киты едят кальмаров, но не могут переварить их жёсткие клювы. В результате в пищеварительном тракте образуются комки жирной вязкой мягкой массы черноватого или серого цвета. Пахнет это добро чрезвычайно неприятно, как и следовало ожидать от вещества, выходящего из кишечника.Но в холодной океанской воде амбра твердеетB. Wursig. Encyclopedia of Marine Mammals, аромат её становится сладковатым, мускусным, землистым, с нотками моря. Причём чем дольше амбра выдержана в море, тем лучше — это как с вином.Одна глыба амбры может весить до нескольких десятков килограммов. После очистки и сушки амбра может остаться чёрной или приобрести золотистый и белый оттенки.Перед употреблением амбру измельчали в порошок, он пах сосной, табаком и даже почвой. Сейчас амбра уже не используется в пищу и становится всё дороже из‑за ограничений китобойного промысла. Но её до сих пор добавляют в духи, например в Chanel №5.

Как перестать винить себя во всех смертных грехахКогда мы упрекаем себя по поводу и без, с этим можно и нужно бороться. ...
13/02/2022

Как перестать винить себя во всех смертных грехах
Когда мы упрекаем себя по поводу и без, с этим можно и нужно бороться. Для начала стоит разобраться, откуда появилось такое сильное чувство вины.
Где грань между здоровой самокритикой и самобичеваниемНам с детства говорили, что хвалить себя — стыдно, а вот покритиковать да попридираться — благое дело. Эти упрёки настолько вошли в привычку, что вы уже не понимаете, где действительно допустили ошибку, а где от вас ничего не зависело. Но крайним в вашей голове всегда остаётесь только вы.Если вам достаточно двух минут, чтобы придумать тысячу и одну причину, почему именно вы виноваты в той или иной ситуации, пора разобраться с уровнем критицизма.Как утверждаютP. Streep. Tackling Self-Blame and Self-Criticism: 5 Strategies to Try / Psychology Today психологи, существует большая разница между логичным объяснением негативного результата определёнными факторами и постоянным поиском виноватого, которым чаще всего оказываетесь вы. Второй вариант — привычка, усвоенная с детства, которую пора оставить в прошлом.Вот типичные примеры обвинения себя без оснований: «Меня не приняли на работу, потому что интервьюер понял, что я слабак и неудачник». «Мы расстались, потому что меня слишком сложно любить». «Мне не стоило даже пытаться получить повышение, потому что я недостаточно хорош для этой должности». Оценив, как те или иные действия повлияли на результат, вы увидите ситуацию с совсем другой стороны. Чтобы лучше разобраться в произошедшем, задайте себе эти вопросы: Что конкретно в данной ситуации зависело от вас? Что зависело от других участвовавших в ней лиц? Какие ваши действия повлияли на результат? Какие действия других лиц повлияли на результат? Что в данный момент вы можете изменить? Объективные ответы на них дадут понять, действительно ли вы так плохи, как утверждаете.Что становится причиной обвиненийОтголоски прошлогоЛюбая черта характера или особенность поведения имеют истоки в детстве. Они формируются с рождения и во многом зависят от того, что и кто окружает ребёнка. То же самое можно сказать и о привычке винить себя.Наоми Рейн активно развивает теорию внутренних фигур и считает, что любое тяжёлое потрясение в детстве ребёнку необходимо полноценно пережить, иначе это травмирует детскую психику. Наоми Рейн Психолог, автор книги «Как полюбить себя». Пережить — значит рассказать кому-то взрослому, кто поймёт, утешит и защитит. Поплакать, позлиться, побояться в объятиях того, кого ребёнок любит и кому доверяет. Услышать слова поддержки, объяснения происходящего. Чувствовать себя хорошим, ценным, дорогим. Но зачастую в жизни всё совсем по-другому. В лучшем случае родители просто не занимают сторону ребёнка или не уделяют его переживаниям должного внимания, в худшем — сами являются источником угрозы, насилия и унижения. Родители могут обвинять ребёнка, стыдить, отвергать, обесценивать его чувства и затыкать, что формирует у того устойчивое мнение, что это он плохой и он виноват. Ведь родители — это самые близкие люди, которые всегда правы и всё знают. Тогда внутри у ребёнка появляется Обвинитель. И уже будучи взрослым, он сам стыдит, ругает и критикует себя.Внутренние фигурыВозникающий внутри Обвинитель — далеко не единственная фигура, которая может играть роль в нашем поведении. Психологи выделяют три основные внутренние фигуры: Ребёнок, Угнетающий Родитель и Любящая Мама.Внутренний Ребёнок — это чувства, желания, энергия, интерес, вдохновение, творческие идеи, интуиция, спонтанность и непосредственность.Угнетающий Родитель — это та часть личности, которая отвечает за нормы морали, рамки, правила и их соблюдение. Эта фигура может критиковать, ругать, требовать, ожидать, осуждать, винить, стыдить, наказывать и затыкать. Она уверена, что всегда знает, как правильно, и требует соответствия этим канонам. Угнетающий Родитель может проявлять себя в разных ипостасях. Он будет Обвинителем, если родители чаще всего осуждали ребёнка в детстве, Критиком, если упрекали и обесценивали, и Тираном, если пугали и подавляли.Любящая Мама — это источник постоянной внутренней опоры, поддержки и защиты. Эта фигура присутствует не у всех, её нужно выращивать внутри, и она поможет справиться со многими проблемами. В том числе с беспрестанным самообвинением.Как найти Любящую Маму и помириться с Обвинителем1. Найдите того, кто полюбитНо не стоит бросаться на первого встречного в поисках неземных чувств и любви до скончания веков. Начните с себя. Наоми Рейн Психолог, автор книги «Как полюбить себя». Любящая Мама — это принятие и одобрение себя разного, поддержка себя любого; это умение опираться на свои ресурсы — не требовать и ожидать от других заботы и любви, а давать их себе самостоятельно. Именно поэтому тот, кто полюбит — это, в первую очередь, вы сами. Вам необходимо найти в себе ту самую Любящую Маму, которая выйдет на контакт с Внутренним Ребёнком и защитит от Обвинителя. Для этого научитесь слушать Ребёнка и отвечать ему. Уделяйте себе время, спрашивайте себя о чувствах, утешайте, поддерживайте, заверните себя в плед и напоите чаем, если это будет необходимо Ребёнку.Один из методов, который Наоми Рейн приводит в своей книге, заключается в следующем. Человеку предлагается вспомнить, когда с ним случилось самое страшное и болезненное потрясение в детстве. После этого необходимо написать письмо от себя в том возрасте себе взрослому. Также можно написать и ответное письмо: от старшего — малышу. После этого необходимо проанализировать чувства, которые эти письма выражают. Это приближает человека к диалогу с его Внутренним Ребёнком.2. Успокойте ОбвинителяКогда контакт Любящей Мамы с Ребёнком будет налажен, приступайте к действиям. Научившись разделять и слышать эти две фигуры, вы без затруднений определите и третью — того самого Обвинителя. А обезвредить его можно, только отчётливо понимая, когда внутри вас слышится его голос.«Сам во всём виноват! Надо было догадаться сразу! Почему не подумал? Вот бестолковый!» — типичные фразы внутреннего Обвинителя. Знакомые мысли?Услышав что-то подобное, необходимо сразу подключать ту самую Любящую Маму, которая кутала вас в плед. Только теперь общаться она должна уже не с Ребёнком. Чётко дайте понять разбушевавшемуся внутреннему Обвинителю, что Ребёнка трогать нельзя, и объясните ему, кто на самом деле виноват и виноват ли (в этом поможет анализ по вопросам из первого пункта). Пройдёт немало времени, прежде чем вы научитесь усмирять Обвинителя в два счёта, но и Москва строилась не за один день.3. Не возвращайтесь к самобичеваниюГлавное, о чём следует помнить, успокоив Обвинителя разок-другой: эта фигура — такая же часть вас, как Ребёнок и Мама. Соответственно, она никуда не уйдёт и не исчезнет, а всегда будет контролировать ваши поступки и проверять, всё ли правильно сделано. Именно поэтому важно всегда помнить, что его можно и нужно ставить на место. Наоми Рейн Психолог, автор книги «Как полюбить себя». Обвинитель на нашей стороне. Он желает нам добра, хочет помочь, уберечь от провала или стыда, от рисков. Однако иногда он выходит из-под контроля и требует твёрдого слова Любящей Мамы. В здоровом варианте власть в сознании принадлежит центру личностиЦентр личности, или Что такое быть гармоничным внутри / Психологическое просвещение. Но часто Обвинитель занимает слишком много места, претендуя на главную роль и не слушая никого. В такие моменты его необходимо останавливать, забирать власть и показывать, что главный тут всё-таки вы.Теория внутренних фигур содержит в себе намного больше ответвлений и объясняет не только такое явление, как самобичевание, но и другие проблемы, с которыми мы сталкиваемся в нашем поведении. Более подробно ознакомиться с ней можно, прочитав книгу «Как полюбить себя» психолога Наоми Рейн, которая и послужила вдохновением для написания этой статьи.Купить книгу

11 заблуждений о смартфонах, в которые не стоит веритьРегулярно разряжать батарею до нуля и засовывать гаджет в морозилк...
12/02/2022

11 заблуждений о смартфонах, в которые не стоит верить
Регулярно разряжать батарею до нуля и засовывать гаджет в морозилку вовсе необязательно и даже вредно. А ещё смартфоны не способны портить банковские карты.
1. Нельзя оставлять смартфон заряжаться на ночьСчитается, что, если оставить устройство подключённым к розетке на всю ночь, это в конечном итоге повредит его аккумулятор — он перестанет держать заряд.Однако это не соответствует истине. Да, старые аккумуляторы, содержащие никельH.J. Bergveld, W.S. Kruijt, P.H.L Notten. Battery Management Systems: Design by Modelling, обладали так называемым эффектом памяти‎ и быстро изнашивались, если их надолго оставляли на зарядке. Но современные литиевыеCharging Your Phone Overnight: Battery Myths Debunked / PCMag батареи имеют защиту от перезаряда.В момент, когда аккумулятор заполнен на 100%, контроллер отключаетShould you leave your smartphone plugged into the charger overnight? / Digital Trends его и устройство начинает работать от электросети. Так что подсоединение смартфона к розетке на сколь угодно долгое время ему не повредит.2. В режиме «‎Полёт» смартфон заряжается намного быстрееФото: Pascal Brändle / UnsplashВ теории это действительно звучит неплохо. Отключив мобильную сеть, Wi‑Fi, Bluetooth и GPS, вы снизите расход энергии, а следовательно, будете экономить электричество. И батарея будет заряжаться быстрее.Но на практике прирост настолько незначительный, что заморачиваться смысла попросту нет. В одном экспериментеUse Airplane mode to charge your device faster / CNET издания CNET стало известно, что телефон Nexus заряжается с 1% до 100% со включённым режимом «‎Полёт» за 2 часа 4 минуты 11 секунд, а без него — за 2 часа 5 минут 46 секунд. Вот и решайте, стоит ли оно того.Если вам нужно зарядить смартфон как можно скорее, лучше убедитесь, что ваше устройство питания поддерживает быструю зарядку. Или пауэрбанком обзаведитесь.3. Упавший в воду смартфон нужно сушить с помощью фена или рисаВ интернете можно найти множество гайдов на тему «‎Что делать, если намочил смартфон», и во многих из них написаны не самые разумные вещи. Например, иногда рекомендуют удалить воду из устройства, погрузив его в рис (он якобы впитает всю жидкость) или обдувая смартфон феном.Ничего из этого вы делать не должны. Рис, гречка и другие крупы не помогут избавиться от жидкости в смартфоне, это мифDon’t Put Your Device in Rice. Here’s Why / iFixit. А горячий воздух фена и вовсе способен повредить пластиковые детали в гаджете, окончательно доломав устройство.Так что, если намочили смартфон, немедленно отключите его, разберите, извлеките аккумулятор и удалите влагу бумажными салфетками, как указано в нашем руководстве. Если не можете сделать это самостоятельно, просто выключите гаджет, чтобы снизить риск короткого замыкания, и отнесите в сервис. И ни в коем случае не экспериментируйте с «‎народными» способами.4. Закрывая фоновые приложения, вы экономите заряд батареи и памятьЭто утверждение тоже на первый взгляд кажется логичным. Если приложение закрыто, значит, оно не потребляет память и энергию, верно? Поэтому, когда телефон начинает тормозить или разряжаться, мы открываем режим просмотра задач и начинаем судорожно ‎смахивать лишние программы.Так вот, это действие бессмысленно (хотя и безвредно). И Apple, и Google открыто заявляли1. Apple’s software SVP says quitting multitasking apps not necessary, won’t offer improved battery life / 9to5Mac 2. Closing Apps to Save Your Battery Only Makes Things Worse / Wired, что закрытие ваших приложений абсолютно никак не увеличивает время автономной работы и не влияет на память. Фактически окошки, отображаемые в режиме просмотра задач, — это история запуска программ, а не непосредственно рабочие приложения. Смахивая их, вы ни на что особо не влияете.5. Нужно полностью разрядить смартфон перед зарядкойЭто ещё одно заблуждение, появившееся в массовом сознании благодаря старым никелевым аккумуляторам с эффектом памяти. Современные батареи разряжать абсолютно необязательноCharging Your Phone Overnight: Battery Myths Debunked / PCMag.Более того, если допустить падение энергии до 0% и оставить смартфон в таком состоянии надолго, то потом он может и не включиться после подсоединения к розетке. Из состояния «‎глубокого разряда» его придётся выводить в сервис‑центре с помощью специального источника питания.Так что просто восполняйте запас энергии телефона, когда вам удобно, не допуская снижения заряда до нуля, вот и всё. Если что, устройство предупредит вас, когда заряд будет ниже 15%, — это уведомление добавили в систему не просто так.6. Лучшее место для хранения аккумулятора смартфона — холодильникФото: Dev Benjamin / UnsplashСуществует мнение, что самое подходящее место для хранения батареек и аккумуляторов — это холодильник. Дело в том, что при низких температурах замедляется процесс саморазряда батарей. Соответственно, если вы планируете некоторое время не пользоваться смартфоном, то держать его лучше не на полке, а в холодильнике.Но этот миф опять‑таки появился из‑за старых никель‑кадмиевых и никель‑металлогидридных батарей, которые некоторые производители действительно рекомендовалиMyth vs. fact: Do batteries last longer in the refrigerator? / USA Today хранить в морозильной камере.Современные аккумуляторы сильно охлаждать, напротив, вредно, говоритMyth vs. fact: Do batteries last longer in the refrigerator? / USA Today Том Ван Вой из Panasonic Energy Corp. Их следует хранить в сухом месте при комнатной температуре.7. Смартфоны испускают вредное излучениеБайки о том, что телефоны могут повредить психику человека, вызвать у него различные заболевания и даже способны поджарить куриное яйцо своими «‎вредными волнами», гуляют по миру с тех самых пор, как были изобретены мобильные устройства.С тех же пор учёные провели примерно 25 000 исследований, которые явственно свидетельствуютElectromagnetic fields (EMF) / WHO, что электромагнитное излучение той частоты, которую генерируют смартфоны, абсолютно безопасно. Более того, даже если всю энергию телефона преобразовать в микроволны, как в СВЧ‑печке, и направить на яйцо, её едва хватит, чтобы разогреть его до температуры человеческого тела, прежде чем сядет аккумулятор.Даже ужасное 5G, так напугавшее некоторых людей, что те начали сжигать вышки сотовой связи, не может навредить человеку. Ультрафиолетовое излучение, испускаемое Солнцем, и то опаснее.8. Держать смартфон рядом с банковской картой — плохая идеяФото: gutaper/DepositphotosВозможно, вы слышали подобное предостережение. Причина в том, что устройство своими «‎опасными электромагнитными волнами» якобы может стереть информацию с чипа в карте. И её придётся перевыпускать.Это старая байкаMythbusters: Can a mobile phone erase a hotel key card? / CampusIDNews, но она не имеет отношения к правде. Смартфон действительно генерирует магнитное поле, но оно настолько слабое, что никакие карты повредить не в состоянии. Теоретически шансов испортить карточку магнитной застёжкой кошелька и то больше. Многие вообще носят карты в специальных кармашках чехла для смартфона, и ничего.9. Чистильщики и оптимизаторы продлевают срок работы от батареиGoogle Play полон самых разных чистильщиков, оптимизаторов, таск‑киллеров и прочих приложений, которые призваны заставить смартфон с Android на борту эффективнее применять системные ресурсы и заряд аккумулятора. Многие пользователи искренне верят, что такие решения работают. Хотя, казалось бы, как разработчик одной программы сможет оптимизировать систему лучше, чем весь штат инженеров Google? На практике же чистильщики памяти и блокировщики задач либо ничего полезного не делают, либо только сильнее нагружаютWhy You Shouldn’t Use a Task Killer On Android смартфон. Оставьте Android в покое и увидите, что с ней всё будет в порядке. Операционной системе виднее, как обращаться со своими ресурсами.10. Если выключить смартфон и извлечь сим‑карту, его невозможно будет отследитьЭто не совсем так. Безусловно, извлечение сим‑карты, выключение устройства или переведение его в режим полёта затруднит отслеживание, но не сделает его невозможным. Ведь ещё в 2004 году Агентство национальной безопасности США имело на вооружении способыNSA growth fueled by need to target terrorists / The Washington Post определения местоположения даже неактивных телефонов.А вот что действительно помешаетMeet the privacy pocket that takes your phone off the grid / CNET отследить смартфон, так это одновременное извлечение аккумулятора и помещение устройства в клетку Фарадея.11. Если не включить режим «Полёт» в самолёте, можно спровоцировать катастрофуФото: Jonathan Kemper / Unsplash‎Режим «Полёт» в смартфонах назван так неспроста. Его следует включать в самолётах, чтобы электромагнитное излучение гаджета не вызвало помехи в системах связи и навигации воздушного судна. Именно поэтому пассажиров просят отключать телефоны перед взлётом. Если мобильное устройство навредит аппаратуре самолёта, это может привести к серьёзным последствиям, вплоть до крушения. По крайней мере, так считается.На самом же деле современные смартфоны не могут навредить самолётам. На заре развития мобильных устройств они действительно могли создать помехи для аппаратуры на борту, но с тех пор и гаджеты, и навигационные приборы стали значительно совершенней. Самолёты теперь достаточно умны, чтобы фильтровать помехи, а смартфоны — чтобы их не производить. С 2014 года EASA, Европейское агентство авиационной безопасности, официально разрешилоEASA allows electronic devices to remain On and Connected throughout the flight / EASA применять на борту без ограничений смартфоны, планшеты, ноутбуки, электронные книги, MP3‑плееры и прочие электронные устройства. В Австралии пассажирам позволеноWhen can you use your mobile phone? / Australian Government. Civil Aviation Safety Authority использовать Wi‑Fi, но при условии неактивной мобильной связи.Пилот Патрик Смит в интервьюThe real reason why you’re told to put your mobile in flight mode / The Telegraph The Telegraph заметил, что по крайней мере половина всех телефонов на борту по забывчивости или из‑за пренебрежения остаются включёнными во время полёта. Патрик Смит Может ли мобильная связь нарушить работу оборудования кабины? Ответ: потенциально да. Но на практике — нет. Электроника самолёта разработана с учётом защиты от помех. И на сегодняшний день нет подтверждённых случаев, когда телефон отрицательно повлиял бы на исход полёта. Но никогда не знаешь наверняка. Многие авиакомпании в США и России продолжают рекомендовать пассажирам отключать гаджеты, просто по старинке. Но имейте в виду: если бы смартфоны действительно могли ронять самолёты, вас бы принуждали их сдавать перед посадкой на борт.

Address

Улица Юхима Сицинского, 16, Хмельницкий, Хмельницкая область, Украина
Khmelnytskyi
29000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BlueMorning posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share