My cabbage

29/09/2022

29/09/2022

Знижує рівень холестерину

Холестерин — це воскова жироподібна речовина, що міститься в кожній клітині нашого тіла. Деякі люди думають, що весь холестерин — це погано, але він необхідний для нормального функціонування організму.

Однак люди з високим рівнем холестерину, як правило, мають підвищений ризик серцевих захворювань, особливо коли у них підвищений рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ.

Капуста містить розчинну клітковину та фітостерини, які знижують нездоровий рівень цього холестерину.

28/09/2022

Знижує кров’яний тиск

Високий тиск є проблемою більше мільярда людей і основним фактором ризику серцевих захворювань та інсульту. Лікарі часто радять пацієнтам з високим тиском знизити споживання солі. Проте недавні дослідження свідчать про те, що збільшення кількості калію в раціоні також допомагає знизити артеріальний тиск.

Вживання в їжу більшої кількості капусти, багатої калієм, — чудовий спосіб знизити високий кров’яний тиск і зберігати його в межах здорового діапазону.

27/09/2022

Лікує волосся

Постійне вживання капусти в їжу, покращує стан волосся, робить його більш м’яким і блискучим. Додавання капустяного соку в маску для волосся та безпосереднє нанесення на шкіру голови дасть ще кращий результат.

26/09/2022

Покращує стан шкіри

Усі листові овочі мають лікувальні властивості для шкіри. Капуста використовується при лікуванні різних шкірних захворювань, таких як псоріаз, екзема, акне, укуси комах, виразки та артрит. Усе, що потрібно зробити — додати трохи капусти в свій повсякденний раціон. Якщо ж у вас і так здорова шкіра, капуста в вашому раціоні буде очищати її та підтримувати молодість.