Helth mushroom

Helth mushroom консультация

09/11/2021

Миндально-кокосовый крамбл с черникой

Ингредиенты:
Тесто:
▫️миндальная мука — 40 г
▫️кокосовая мука — 40 г
▫️кокосовая стружка — 20 г
▫️миндальные лепестки — 20 г
▫️лимонная цедра — 1 ч. л.
▫️кокосовое молоко — 50 мл
▫️кокосовое масло — 35 г
▫️яйца куриные — 1 шт.
▫️сироп топинамбура — 3 ст. л.
Начинка:
▫️черника — 300 г

Способ приготовления:
1. Смешиваем миндальную и кокосовую муку, миндальные лепестки (половину) и добавляем лимонную цедру.
2. В отдельной миске смешиваем кокосовое молоко, яйцо, сироп топинамбура и растопленное кокосовое молоко.
3. Соединяем сухие и жидкие смеси, перемешиваем ложкой.
4. В форму для запекания выкладываем чернику, сверху — тесто. Посыпаем миндальными лепестками.
5. Ставим в духовку при 180°C на 20–25 минут.

Приятного аппетита!

02/11/2021

польза питания

Полезные конфеты из сухофруктов  ⏰10 минут  🔶Чернослив без косточки - 100 г🔶Финики без косточки - 100 г🔶Какао Чернослив ...
02/11/2021

Полезные конфеты из сухофруктов

⏰10 минут

🔶Чернослив без косточки - 100 г
🔶Финики без косточки - 100 г
🔶Какао

Чернослив и финики промываем, пробиваем блендером до однородной массы. Формируем шарики, обваливаем в какао. Готово!

💡Для большей сладости можно какао смешать c сахарозаменителем (у меня готовая смесь от Fit Parad с итальянской ванилью)

Творожные оладьи с шоколадной начинкой  ⏰15 минут  🔶Мягкий творог - 130 г🔶Яйцо - 1 шт 🔶Мука - 50 г🔶Разрыхлитель - 1/2 ч....
02/11/2021

Творожные оладьи с шоколадной начинкой

⏰15 минут

🔶Мягкий творог - 130 г
🔶Яйцо - 1 шт
🔶Мука - 50 г
🔶Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
🔶Подсластитель по вкусу
🔶Шоколад

Яйцо взбиваем с творогом, добавляем муку, разрыхлитель и подсластитель. Получается консистенция, как у густой сметаны. Выкладываем смесь на разогретую сковородку по 1 ст. л., в центр кладём по кусочку шоколада, сверху ещё ложку теста, закрывая шоколад. Жарим с двух сторон до корочки. Получается 3 штучки - порция.

💡Для уменьшения калорийности шоколад можно взять без сахара

Address

умань
Uman
91574

Telephone

+380999145810

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Helth mushroom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Helth mushroom:

Share

Category