https://www.facebook.com/452672271808768/

Sức Khỏe Đời Sống., phú thọ, Phu Tho (2026)

30/09/2021

ĐẦY HƠI KÉO DÀI LÀ DẤU HIỆU CỦA BỆNH GÌ ?
Hiện tượng đầy hơi khá phổ biến với mọi người. Trung bình, mỗi người có thể gặp triệu chứng này hàng ngày, tuy nhiên đôi khi chúng ta không cảm nhận được. Cảm
giác đầy hơi quá mức có thể gây khó chịu, không thoải mái trong sinh hoạt.
❌Thủ phạm của hiện tượng này là các loại thức phẩm giàu carbonhydrat như các loại đỗ, bông cải xanh, bắp cải, mận, táo hay các loại kẹo cao su chứa chất tạo ngọt thay thế đường sorbitol... Chúng khiến cho thức ăn trong ruột tiêu hóa chậm và giải phóng khí lưu huỳnh khiến bụng ấm ách, khó chịu. Đầy hơi, chướng bụng kéo dài có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như sau:
✔Bệnh gan: Những bệnh về gan như viêm gan C hoặc ung thư gan có thể dẫn đến sự tích tụ chất lỏng và gây đầy hơi. Nếu chứng đầy hơi xuất hiện do bệnh về gan thì bạn còn cảm thấy mệt mỏi, dễ bị bầm tím hoặc vàng da.
✔Nhiễm trùng đường tiết niệu: Bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) có thể khiến bạn cảm thấy thường xuyên muốn đi vệ sinh. Bạn cũng có thể cảm thấy như có áp lực trong bụng, đau bụng hoặc đầy hơi. Ngoài ra, bạn còn có thể bị sốt, ớn lạnh, buồn nôn và nôn nhiều lần. Nguy hiểm hơn, đầy hơi cũng có thể là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng thận ở mức độ nặng.
✔Viêm ruột thừa là tình trạng thường gặp khi túi thừa bị viêm phát triển dọc theo thành ruột. Triệu chứng điển hình là đột ngột đau bụng dưới. Ở châu Á, cơn đau thường ở phía bên phải trong khi ở Bắc Mỹ và châu Âu, cơn đau bụng ở phía dưới bên trái. Ngoài ra, các triệu chứng khác đi kèm có thể bao gồm buồn nôn, tiêu chảy, táo bón và đầy hơi.

30/09/2021

NGUYÊN NHÂN GÂY TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY Ở TRẺ NHỎ
👩‍⚕️Không chỉ có người lớn mà trẻ nhỏ cũng có thể mắc trào ngược dạ dày. Trào ngược dạ dày là một hiện tượng phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân gây bệnh. Trào ngược dạ dày có thể do sinh lý hoặc bệnh lý. Trào ngược dạ dày sinh lý thường xuất hiện trong 3 tháng đầu và biến mất sau 6 tháng do các nguyên nhân sau:
🎯Cấu tạo dạ dày chưa hoàn thiện và dạ dày nằm ngang cao hơn so với người lớn. Các cơ thắt hai đầu hoạt động chưa ổn định.
🎯Tư thế bú của trẻ và sau khi cho bú, cho ăn.
🎯Do thức ăn cho trẻ không phù hợp.
Trong trường hợp những trẻ lớn có các dấu hiệu nôn, chớ, ho khò khè, thấy vị chua ở cổ, chậm lớn và thường xuyên quấy khóc thì rất có thể trẻ đang mắc trào ngược do:
✔Di truyền.
✔Các dị tật bẩm sinh: thường liên quan đến hoạt động của cơ hoành.
✔Sử dụng các loại thuốc làm tăng nồng độ axit trong dạ dày.
✔Thừa cân, béo phì.
✔Thường xuyên hít phải khói thuốc từ môi trường xung quanh,.
✔Mắc các bệnh về não.
✔Phẫu thuật vùng bụng và các phần trên bụng.
Trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ em bất kể nguyên nhân gì cũng gây hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Đặc biệt khi trẻ còn nhỏ, hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện.

29/09/2021

TẠI SAO ĐIỀU TRỊ DẠ DÀY MÃI KHÔNG KHỎI ???
👩‍⚕️Bệnh loét dạ dày thường được đánh giá là một trong những bệnh có nguy cơ tái nhiễm cao khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn.
Nguyên nhân chính là:
*Tái nhiễm Helicobacter pylori: đây là một loại vi khuẩn dễ lây qua đường miệng miệng, chúng sống được ngoài môi trường vì vậy với thói quen dùng chung đồ dùng cá nhân hay ăn rau sống rất dễ bị lây nhiễm vi khuẩn.
*Người bệnh không tuân thủ phác đồ điều trị: bệnh nhân thường chỉ uồng thuốc đến khi hết triệu chứng mà không chịu dùng đủ thời gian khiến vết loét chưa lành hẳn. Ngoài ra còn do việc tự ý mua kháng sinh điều trị mà không biết kháng sinh này có diệt được HP hay không, hoặc vô tình tạo nên việc kháng kháng sinh.
3️*Thói quen ăn uống và lối sống không khoa học: việc ăn quá nhiều thức ăn cay nóng, uống nhiều rượu bia hay ăn uống không đúng giờ, thường
xuyên bị stress khiến bệnh dễ tái phát trở lại.
👉Với những nguyên nhân dễ tái trên thì người bệnh không được chủ quan khi bệnh đã được điều trị khỏi. Hãy ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, sử dụng thuốc đúng cách để bảo vệ dạ dày bạn.

29/09/2021

NGHỆ CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ VỚI TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY?
🎯Từ lâu nghệ đã được biết đến là một thần dược trong điều trị bệnh dạ dày. Vậy nghệ có thực sự hiệu quả với bệnh nhân mắc trào ngược dạ dày không? Hãy cùng đánh giá tác dụng của nghệ với trào ngược dạ dày nhé!
Như đã biết:
✍Công dụng tuyệt vời của curcumin trong nghệ được chứng minh là có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP ( Helicobacter Pylori), một vi khuẩn đóng vai trò quan trọng trong các bệnh lý dạ dày- tá tràng.
✍Curcumin là một chất có tính kháng viêm và chống oxy hoá cực mạnh. Do đó nó còn giúp ngăn chặn việc hình thành các tế bào ung thư, hay giảm thiểu nguy cơ ung thư dạ dày. Tác dụng tốt trong điều trị viêm loét dạ dày.
👉Nhìn chung, nghệ thiên về tác dụng kháng viêm, dịu vết loét phù hợp hơn với viêm loét dạ dày, với trào ngược dạ dày thì chưa thực sự hiệu quả như mong đợi. Bởi vậy cần tìm hiểu rõ ràng nguyên nhân gây ra các bệnh lý về dạ dày mới có thể xem xét có nên sử dụng nghệ không.

29/09/2021

MỐI QUAN HỆ GIỮA STRESS & BỆNH ĐƯỜNG TIÊU HÓA
🧏‍♂️Stress là trạng thái thần kinh căng thẳng trước nhiều yếu tố như vật lý, hóa học và phản ứng của một cá thể đang cố gắng thích nghi với sự thay đổi hay áp lực đến từ bên ngoài hoặc bên trong.
👩‍⚕️Hệ thống ống tiêu hóa của chúng ra được kiểm soát một phần bởi hệ thống thần kinh trung ương trong não và tủy sống. Ngoài ra, nó có mạng lưới tế bào thần kinh riêng trong lớp niêm mạc của hệ tiêu hóa.
👉Chính vì vậy khi chúng ta gặp stress, hệ thống tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng không nhỏ dẫn đến thay đổi sinh lý bình thường của hệ tiêu hóa đó là:
☑️Thay đổi nhu động đường tiêu hóa
☑️Thay đổi bài tiết đường tiêu hóa
☑️Tăng tính thấm ruột
☑️Tác động tiêu cực đến khả năng tái tạo của niêm mạc đường tiêu hóa và lưu lượng máu của niêm mạc
☑️Ảnh hưởng tiêu cực đến hệ vi sinh vật đường ruột.
Khi bạn gặp căng thẳng kéo dài sẽ dẫn đến làm trầm trọng một loạt các bệnh tiêu hóa bao gồm:
🎯Bệnh viêm ruột (IBD)
🎯Hội chứng ruột kích thích (IBS).
🎯Phản ứng bất lợi liên quan đến kháng nguyên thực phẩm.
🎯Loét dạ dày tá tràng.
🎯Trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
💊Chính vì vậy, bạn nên giải tỏa căng thẳng sau những giây phút áp lực mệt mỏi, vừa giúp đầu óc thư giãn, đồng thời cũng giảm thiểu tổn thương lên đường tiêu hóa.

29/09/2021

CÁC THUỐC THƯỜNG ĐƯỢC DÙNG TRONG ĐIỀU TRỊ VIÊM HANG VỊ DẠ DÀY
👩‍⚕️Viêm hang vị, hay còn gọi là viêm hang vị dạ dày là một tình trạng lớp niêm mạc ở hang vị bị nhiễm trùng, sưng tấy và bị lở loét.
Những thuốc điều trị viêm hang vị dạ dày có cơ chế đa dạng, tác động lên quá trình bài tiết dịch vị và bảo vệ niêm mạc, tiêu diệt các yếu tố nguy cơ:
💊Thuốc ức chế bơm proton: Thuốc tác động gây ức chế quá trình vận chuyển ion H trong dạ dày. Các dạng thường dừng như Omeprazol hay Lansoprazol.
💊Thuốc trung hòa axit dạ dày: Thường thuốc dạng này có chứa thành phần như nhôm hydroxit hoặc magie hydroxit. Tác dụng chính là trung hòa dịch vị dạ dày về mức ổn định.
💊Thuốc kháng H2: Thuốc ức chế hoạt động của các thụ thể H2 thường được dùng như Ranitidin, Cimetidin,…
💊Thuốc băng niêm mạc dạ dày: Bác sĩ sẽ dựa vào dạng viêm hang vị để chỉ định thuốc phù hợp. Các loại thuốc băng niêm mạc sẽ tác động lực lên vị trí hang vị bị tổn thương, che phủ vùng loét để tránh các tác nhân tấn công sâu vào bên trong.
💊Thuốc kháng sinh: Thông thường, thuốc kháng sinh sẽ được sử dụng khi người bệnh viêm hang vị khởi phát do nguyên nhân từ vi khuẩn Hp. Một số dạng phổ biến như Clarithromycin, Amoxicillin, Metronidazol.

29/09/2021

Trà đào probiotics
Các tín đồ của trà đào đừng bỏ qua công thức pha trà đào probiotics “độc quyền” này nữa nhé.

Nguyên liệu: 1 trà túi lọc hương đào; 100ml nước nóng; 15ml siro đào; 1 hộp đào ngâm, 25ml nước đường.
Pha chế: Ngâm túi trà với 100ml nước nóng trong 3 phút. Cho siro đào, 20ml nước đào ngâm, nước đường, nước cốt trà kèm 1 muỗng Simply Probiotic vào bình shake, thêm đá và lắc đều. Sau khi đỗ hỗn hợp trà đào ra cốc, cho thêm 1 – 2 miếng đào ngâm vào trong ly và thưởng thức.
Với các công thức chế biến đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà, linh động thay đổi nguyên liệu bạn yêu thích và vẫn đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ lượng probiotics. Tuy nhiên, bạn cần kiếm nguồn nguyên vật liệu từ các nhà cung cấp uy tín, đồng thời sử dụng trái cây đúng mùa để đảm bảo độ tươi ngon nhất và tốt cho cơ thể.

29/09/2021

Nước ép probiotics
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung probiotics từ các loại nước ép được chế biến một cách vô cùng đơn giản qua công thức dưới đây.

Chuẩn bị: 1⁄2 quả dưa hấu (hoặc loại trái cây bạn yêu thích) rửa sạch, cắt bỏ vỏ và cắt thành từng miếng. Hạt dưa hấu giữ để ép chung bởi vì nó sẽ làm cho nước dưa hấu có vị lạ miệng hơn. 100gr quả phúc bồn tử rửa sạch, 20ml nước đường hoặc nếu bạn không thích uống ngọt thì không cần thêm nước đường nhé.
Pha chế: Cho dưa hấu và phúc bồn tử vào máy ép chung. Sau đó rót hỗn hợp nước ép + 20ml nước đường kèm 1 muỗng Simply Probiotic vào shaker và lắc đều. Như vậy là bạn đã có ngay một ly nước ép thơm ngon với đầy đủ probiotics cần thiết cho hệ tiêu hóa.

29/09/2021

Loạn khuẩn đường ruột là tình trạng mất cân bằng vi khuẩn có ích và vi khuẩn có hại trong đường ruột. Để nhanh chóng khôi phục lại sự cân bằng, chúng ta có thể bổ sung lợi khuẩn (Probiotics) trực tiếp từ các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô-mai hoặc trong các loại dưa muối lên men như kim chi, củ cải, dưa muối...

Dưới đây là một vài cách chế biến món ăn và thức uống đơn giản không chỉ giúp bổ sung probiotics mà giúp cho bữa ăn của bạn hấp dẫn và đa dạng hơn.

Trái cây trộn sữa chua:
Sữa chua với nguồn probiotics dồi dào kết hợp với chất xơ trong các loại trái cây sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh và cân bằng. Để thực hiện món trái cây trộn sữa chua, bạn cần thực hiện 2 bước sau:

Sơ chế trái cây: Dâu tây cắt đôi và ướp với 1 muỗng đường. Lê gọt vỏ, táo để vỏ, sau đó cắt miếng vuông tầm 1cm. Chuối lột vỏ, cắt khúc 1cm.
Pha sốt sữa chua: cho vào máy xay sinh tố hỗn hợp: 2 hũ sữa chua không đường, 4 muỗng cà phê nước cốt chanh, 2 muỗng cà phê mật ong, 1⁄4 muỗng cà phê muối. Xay đến khi mịn thì thêm 1⁄2 muỗng cà phê dầu olive vào khuấy kỹ hoặc đánh nhẹ bằng máy xay.
Thực hiện: Cho tất cả các loại trái cây đã sơ chế vào tô và trộn đều tay với sốt sữa chua.
Cách dùng: Bày trái cây trộn sữa chua ra dĩa, thêm một ít hạt hạnh nhân, lá bạc hà lên trên và sau đó thưởng thức.
Vậy là bạn đã có món trái cây trộn sữa chua “ngon không cưỡng lại được” mà còn đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa rồi đấy. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế các loại trái cây này bằng các loại rau củ khác như khác như cà chua, dưa leo, cà rốt... cho đa dạng nhé. Một tuần thực hiện 2 – 3 lần sẽ đảm bảo giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

29/09/2021

Theo kinh nghiệm dân gian, nhiều phụ nữ mang thai trong thời kỳ thai nghén quan niệm phải ăn một số thực phẩm có lợi cho thai nghén (trứng ngỗng, cá chép, nước dừa...) hoặc không được ăn một số thực phẩm có hại cho thai nghén (rau ngót, măng, ốc...). Về bản chất, các thực phẩm đều có giá trị dinh dưỡng nhất định, nếu ăn ở mức điều độ thì đều có lợi cho cơ thể.

Ăn 7 trứng ngỗng sẽ sinh con trai, ăn 9 trứng ngỗng sinh con gái, muốn con thông minh, mẹ nên ăn nhiều trứng ngỗng... là những kinh nghiệm mà các bà bầu vẫn hay mách nhau. Tuy nhiên thực ra trứng ngỗng chỉ hiếm chứ không quí và còn kém trứng gà về mặt giá trị dinh dưỡng. Trứng ngỗng tuy giàu protein hơn trứng gà một chút (trứng ngỗng 13,5% còn trứng gà chỉ 12,5%) nhưng đổi lại lượng lipit cao hơn (trứng ngỗng 13,2%, trứng gà 11,6%). Hàm lượng các vitamin của trứng ngỗng cũng thua trứng gà. Đặc biệt vitamin A, rất cần cho phụ nữ có thai, ở trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà. Hiện chưa có công trình nghiên cứu khoa học nghiêm túc nào khẳng định phụ nữ mang thai nếu ăn trứng ngỗng thì con thông minh, hoặc trứng ngỗng tốt cho thai nhi hơn các trứng gia cầm khác. Do đó, thay vì cố ăn trứng ngỗng một cách không thích thú mà giá lại đắt, các bà mẹ mang thai nên dùng trứng gà. Nếu có ăn trứng ngỗng thì cũng chia nhỏ quả trứng ăn làm nhiều lần hoặc nấu cho cả nhà cùng ăn để giảm bớt lượng protein, tránh quá tải cho thận và tăng cholesterol máu, nhất là ở những bà mẹ có nguy cơ tăng huyết áp khi mang thai.

29/09/2021

Cá chép là một trong những loài có chất lượng thịt ngon, ăn ngọt, vị thơm. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, món ăn từ cá chép sẽ rất bổ máu, ăn nhiều giúp sắc mặt hồng hào, tuần hoàn tốt. Phụ nữ đang mang thai ăn cá chép sẽ có tác dụng an thai. Trong cá chép chứa nhiều thành phần bổ dưỡng như protein, mỡ, vitamin A, B1, B2, phốt pho, canxi, sắt... có tác dụng bổ máu và giúp não bộ khỏe khoắn rất tốt cho bà mẹ mang thai. Đối với những bà mẹ mang thai hay mất ngủ, mệt mỏi thì dùng món ăn chế biến từ cá chép thường xuyên sẽ có tác dụng bồi bổ, phục hồi cơ thể. Theo y học cổ truyền, cá chép có vị ngọt, tính bình, chứa nhiều đạm và vitamin... có tác dụng an thai, chữa phù thũng khi mang thai. Canh cá chép nguyên vị đặc biệt tốt cho phụ nữ mang thai trong thời kỳ đầu. Tuy nhiên, quan niệm ăn cá chép thì đẻ con da trắng, môi đỏ hoặc sinh con gái là không có cơ sở khoa học. Nên lựa cá chép sông để nấu là ngon hơn cả vì cá sống trong môi trường tự nhiên. Cá chép nếu được nuôi trong môi trường nước bị ô nhiễm thì có khả năng nhiễm kim loại nặng vì chúng sống ở lớp bùn nên cần cẩn thận khi mua. Đặc biệt không nên ăn cá chép cả ruột vì có khả năng nhiễm độc và cũng không nên ăn quá nhiều mỗi lần. Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu chỉ cần ăn tăng thêm 10g đạm tương đương với 100g cá chép tươi (tính cả xương), tổng lượng đạm một ngày cần khoảng 80g.

Sức Khỏe Đời Sống.

30/09/2021

30/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

29/09/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category