Mundo Lumbroso- Maison Ahava Lumbroso.

10/02/2026

26/08/2025

Mi poesía hecha libro: Antología Asertiva.
Gracias a por esta reseña que me emociona compartir con ustedes.

Antología Asertiva es un viaje profundo a través de las emociones, los pensamientos y las experiencias que moldean la existencia. En esta extensa recopilació...

21/08/2025

The love I feel for my is infinite. 💙
But today, I ask for something simple and urgent:
a law to protect our ears. 🎶👂
We are musicians and we are acoustic sensible we are suffering very much,from the overwhelming noise of constant construction in the city center.
We need acoustic protection now. Please.

21/08/2025

Preciosas mujeres,preciosas.
Capítulo 1.
Por Ahava Lumbroso.
En los años 70 y 80, al menos en mi casa, donde la vida era cómoda económicamente, la pasarela de personal del servicio era esencial en nuestras familias.

Recuerdo muy bien las muchachas —así le decíamos a las señoras del servicio doméstico en ese entonces—, a quienes quisimos y agradecimos toda la vida. Al menos en mi casa, eran respetadas y les teníamos un inmenso cariño y gratitud.
Bueno, después, ya en los 90, les empecé a decir nanis.
Realmente, esas mujeres tan capacitadas… porque en ese entonces las señoras del servicio eran de verdad, super capacitadas.

Sabían moler la harina para hacer las arepas, planchar de una forma impecable, limpiar los cubiertos y las teteras de plata, encerar los pisos y brillarlos con brilladoras Electrolux. Sabían cocinar toda clase de platillos sabaneros, cuidar los bebés, cambiar las sábanas blancas de algodón o lino puro. Sabían atender de una forma discreta, respetuosa y muy amable.
Siempre se levantaban muy temprano, porque en ese entonces ellas vivían internas en casa. Se levantaban temprano:

—Buenos días, Doña Gloria…
—Buenos días, niña, ¿se les ofrece un cafecito?

Preciosas mujeres, preciosas.

Mi madre y todas las señoras del Country Club compraban los uniformes para el personal de servicio, un plan superchévere para hacer, pues hasta nosotras, las niñas de esa época, íbamos con ellas a escoger las mejores pintas.
Uniformes impecables: oscuros en su base, con delantales blancos, puros, de algodón y encaje traído de Brujas, ese pedacito geográfico de Bruselas, muy eurochic en la sociedad colombiana de entonces. Traían cofias, una tela tipo sombrerito en la cabeza, y en algunas casas servían incluso con guantes; me acuerdo mucho de eso.

“Hasta aquí quiero dejarlo, porque sé que la vida guarda siempre capítulos que esperan su turno para ser narrados.”

— © Yael Ahava Lumbroso · 2025 —
Obra protegida por derechos de autor.

Preciosas mujeres, preciosas.
Capítulo 2

Por Ahava Lumbroso.

Tengo un recuerdo vago de Magdalena, una muchacha que trabajó con mi abuela paterna, Mamá Emilia. Es increíble que aún la evoque, pues yo tendría apenas seis años, y sin embargo su imagen quedó grabada en mi inconsciente.

La cocina de Mamá Emilia era inmensa y tenía un réserve alimentaire o despensa que parecía un campo de fútbol.
Me fascinaba entrar allí, y todavía hoy recuerdo los costales de papas sabaneras, mazorcas, fríjoles y tantas cosas más que llenaban ese espacio. Era toda una odisea infantil que disfrutábamos mis primas y yo.

No se me borran de la memoria los ponqués de chocolate y otras delicias que salían de aquella cocina. Todo parecía perfecto en la gran mansión de mis abuelos, llamada Puente Largo. Ese hogar era mi hogar, nuestro hogar, el de todas mis primas y de mi hermanita menor.

Había un chofer que fue parte de la familia durante muchos años. Lo llamábamos por su apellido: Monroy. El hombre más decente y discreto que he conocido en mi vida.
Era nuestro guardaespaldas, nuestro chofer y también cómplice de juegos infantiles. Nos trataba siempre con una amabilidad que aún me conmueve. Fue parte esencial de nuestra niñez y siempre le guardé gratitud.

Entre el personal de servicio también estaba la costurera, que llegaba a casa de la abuela para hacer arreglos. No recuerdo su nombre, pero la llamaré la señora Juanita. Tenía siempre una sonrisa amable. Sus manos hábiles transformaban faldas, blusas y pantalones, y hasta confeccionaba sábanas y manteles.

Trabajaba sin descanso en una máquina Singer negra de base, de esas antiguas que nunca pasan de moda. Mujer resiliente y emprendedora, seguía activa a sus 65 años y se robó el corazón de toda la familia.

Pero no todas las empleadas fueron así de luminosas. Algunas resultaron perturbadoras.
Recuerdo a una que llegó cuando yo tenía 14 años. Parecía empeñada en convertirse en mi reflejo. Era intensa, la condenada.

Si cambiaba de corte de pelo, ella lo copiaba. Si me compraba ropa nueva, aparecía con la misma. Hasta mi manera de hablar imitaba.

Para una adolescente como yo, aquello era insoportable. Sentí furia, miedo, una invasión a mi intimidad. Sufrí su obsesión como un acoso constante, y aquello desencadenó una guerra silenciosa en casa. Mi carácter guerrero me llevó al límite: me volví una leona defendiendo mi espacio y mi identidad.

Mi madre, al notar el sufrimiento y la tensión que me consumían, decidió terminar su contrato. Creo que aquella mujer estaba obsesionada, enloquecida conmigo. Fue un tiempo agotador y paniquiante.

Y qué decir de la que aseguraba ver moscas y, en medio de su delirio, espantaba su propia sombra mientras nos advertía que la muerte estaba cerca, jasve shalom. Para unas niñas de siete años, aquello fue traumático.

Hubo más de ese estilo. Una muchacha de mirada oscura y energía siniestra. No sé cómo mi mamá la contrató, pero apenas duró una o dos semanas. Realmente daba miedo. Parecía una bruja literal.

Seguimos en el próximo capítulo.
© 2025 Ahava Lumbroso ‒ Todos los derechos reservados

13/08/2025

🕊 Nota importante: Este es un relato personal y testimonial basado en mi experiencia y memoria. No pretende ser una noticia ni un informe oficial, sino una reflexión íntima y vivida.

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Resiliencia ante las adversidades.
Por Ahava Lumbroso.

Hoy es un día muy difícil para Colombia. Miguel Uribe ha fallecido. Baruch Dayan Emet.
Un caluroso abrazo a su padre, a su esposa, a sus hijos y a su hermana. Que Di-s les dé fortaleza para sobrellevar este dolor.

He tenido el agradecimiento con el Creador, BzH, de darme una buena y larga vida, BzH, y he podido ver personalmente el dolor de la violencia en Colombia.
Nuestra familia misma sufrió situaciones familiares de intento de secuestro, del traumático episodio de un robo a mano armada en los años 80 en la casa de mis padres, donde mi madre y mi hermana fueron las principales víctimas; un hecho que dejó profundas huellas emocionales en nuestra familia.

Tengo recuerdos muy claros de estos momentos:
la toma del Palacio de Justicia en Bogotá, las situaciones de todos los atentados en los años 80, bombas en todo el país, la toma de la embajada de la República Dominicana, donde, a unos cuantos metros de esta embajada, vivía mi abuela materna y donde quedamos atrapados por el toque de queda que se desarrolló allí, sin poder salir de la zona.

Vi morir a muchos políticos y a muchos secuestrados, entre ellos la mamá de Miguel Uribe Turbay. Viví los años más aterradores en la época de los 80 en Colombia y la transición de mi vida entre Estados Unidos y Colombia por la seguridad de mi familia.

Viví las más duras tragedias en mi niñez y adolescencia por esta situación de violencia en el país, que trajo como consecuencia un pánico de seguridad en casa.
Nunca conocí lo que era salir a un parque sola o tomar un bus en mi temprana adolescencia en Colombia.

La seguridad familiar era prioritaria. Así que mi niñez fue entre la casa de mi abuela y el club deportivo donde mi familia era socia y, después, la soledad que viví en mi colegio internado en New York por seguridad, para resguardar mi vida.

El traumatismo de la violencia en Colombia en esa época era terrorífico. Como consecuencia, mi vida se volvió por muchos años el tema de seguridad que retumbó en mi cabeza: las palabras de mis padres:
“Cuidado, no salga sola ni a la esquina. Cuidado. Bajo perfil y sencillez completa. No den papaya, no se expongan. Prudencia. Bajo perfil”.

Es increíble cómo todas estas situaciones me formaron para ser muy resiliente en la vida. Para repetir de nuevo situaciones de seguridad en mi país, Israel, donde resido desde hace 13 años, más que todo después de la situación del 7 de octubre en Israel: el ataque masivo lanzado por Hamás en octubre de 2023.
Ese día, milicianos armados cruzaron desde Gaza hacia Israel, acompañados de un intenso bombardeo con cohetes, causando numerosas víctimas y secuestros de civiles y soldados.
Fue un evento sin precedentes en su magnitud desde la creación del Estado de Israel y desencadenó una guerra abierta con Gaza que se prolongó en los meses siguientes.

¿Y qué pasó personalmente conmigo?
Que empezaron a llegar flashes de las vivencias de los años 80 a mi memoria, más que todo en los momentos donde Irán atacó a mi país por 12 días y donde tuve muchas veces que salir corriendo hacia el refugio con una angustia inimaginable.

La historia de mi vida ha sido convertirme en una mujer muy fuerte ante las adversidades.
Por muchos años no he vuelto a Colombia por las memorias trágicas de mi pasado, pues aunque tengamos situaciones difíciles de la misma guerra en mi país, Israel, aquí me siento muy feliz y muy segura.

Aunque cuando entro a sitios como el tren y muchas partes donde debo pasar controles de seguridad me devuelven al pasado en Colombia, amo este país y soy inmensamente feliz aquí.
Aunque sigo teniendo comportamientos de resguardo y cuidados de seguridad personales a consecuencia de mis situaciones traumáticas de mi infancia, soy feliz y me siento protegida.

Ahora, viendo las dolorosas situaciones que en estos 4 años está viviendo Colombia, en estos meses, siento que vuelvo a ser más patriótica con este maravilloso país y volví a sentir un gran cariño por esa tierra caribeña y andina que, por años, bloqueé por causa de dichas situaciones angustiosas y tristes que viví hace más de 40 años.

Ahora Colombia vuelve y juega. La seguridad vuelve de nuevo a tambalear.
Pero sé que, en el fondo de mi ser, Colombia, como Israel —que son mis raíces de vida— puede volver a construir un maravilloso futuro: por su gente, por su fortaleza, por su esperanza y por su inmensa resiliencia de volver a levantarse entre los más duros golpes de su historia.

13/08/2025

Le Comportement Humain et la Dualité Spirituelle

Par Ahava Lumbroso

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Introduction

Il est profond de visualiser le comportement humain. Car en soi, le comportement humain n’a pas seulement des actions constructives sociales.
Ces constructions sociales viennent de certains schémas évolutifs de comportement social dans la société, et elles sont importantes.
Oui. Nous modelons le comportement dès l’éducation de l’être dans la toute petite enfance.

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L’être humain comme âme

L’être humain est une âme logée dans un corps physique et un esprit éthéré qui contient l’esprit spirituel de l’être.
Tout est déjà structuré, créé à partir d’autres vies pour la répétition et l’apprentissage de ce que nous avons laissé de côté, de ce que nous n’avons pas fait aussi bien, ou de ce que nous avons bien accompli dans d’autres vies.

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Le concept Ima Aba

Nous venons d’un concept spirituel Ima Aba, mère et père.
Nous sommes une combinaison de deux entités émotionnelles et spirituelles, féminine et masculine, qui s’expriment, qui s’ouvrent au monde, et qu’il est en réalité essentiel de manipuler avec précaution dans l’éducation de l’enfance.

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L’enfance comme étape clé

En réalité, un enfant est un être-âme qui n’a pas encore été programmé socialement dans l’enseignement de l’éthique et de l’éducation sociale et, plus grave encore, dans la structure des émotions et des schémas des affects émotionnels de cet être.

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L’importance de l’environnement familial

C’est pourquoi il est si important d’offrir un environnement de paix familiale, d’amour et de compréhension familiale, en commençant à créer des limites et des lois structurelles basées sur l’amour.
Fondamental : l’amour, base de l’évolution d’une bonne âme.

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Conflits internes d’identité

Mais si cette âme, en chemin, était plus féminine et est passée par une situation traumatique lors de la transition d’un accident dans une vie antérieure et entre dans un être masculin —ce que Hashem sait sûrement, car Il sait tout…

Un instant. C’est important.

Un enfant, qui en réalité ressent sa féminité plus profondément que sa masculinité dans un corps masculin et ne peut pas s’exprimer à cause des structures sociales et éducatives, entre dans un conflit interne gigantesque.
(Exemple : un enfant à qui l’on ne permet de jouer qu’avec des jouets « de garçon » alors que son inclination naturelle serait de choisir des poupées ou des activités liées à l’expression artistique.)

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Analyse personnelle

Avec tout le respect, je vais analyser et approfondir ce sujet dans une analyse purement personnelle.
C’est mon propre ressenti et mes propres mots, sans juger personne.

Ce sentiment de l’âme, qui est réellement une entité humaine, n’est pas un lien de divisions séparées.

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Définition de l’être humain

L’être humain est : âme, esprit, corps, personnalité, éducation, affections et beaucoup d’éléments spirituels incorporés.
L’âme est une identité qui vient avec son paquet inclus pour être développée tout au long de la vie.

Et si cette âme a un développement plus féminin dans un corps masculin et que, durant l’enfance, on ne lui a pas permis de s’exprimer par la communication verbale et physique, par le jeu ou par des expressions artistiques…

Et si, en tant que parents ou thérapeutes, nous ne lui inculquons que des lois sociales et éducatives sur ce que doit être un enfant de son propre sexe physique ?

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Première leçon : ne pas juger

Évidemment. Je suis les lois de l’éducation évolutive de l’être social à travers sa partie physique.
Mais si cette personne a une neshama féminine dans son corps masculin…

Chose sérieuse. Sujet profond à comprendre.

Première leçon d’apprentissage : ne pas juger.
Continuer son éducation de la personnalité selon son entité physique, mais en créant un lien de soutien et d’affection sociale basé sur la compréhension humaine et le respect.
Ne pas juger. Je le répète.

La neshama, l’âme, apporte sa propre maîtresse intérieure.
Cet être nous tracera le chemin.
Mais une chose importante : un être féminin ou masculin est une âme, une neshama.

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Intégration spirituelle des énergies

Car l’être humain intègre spirituellement ces énergies, puisque nous sommes développés à partir de spiritualité masculine et féminine.
Nous sommes des entités développées à partir d’un père et d’une mère.

Un aspect de Nukva, complètement féminin, dans la sphère divine, est un partzufim correspondant à Malhout qui symbolise la capacité à recevoir la lumière divine.

Et la structure masculine de Zeir Anpin, structurée en 6 sefirot :
• Hesed : bonté
• Guevoura : force et sévérité
• Tiferet : beauté et harmonie
• Netzah : victoire et persistance
• Hod : splendeur
• Yesod : fondement et connexion

Ce Zeir Anpin fonctionne comme le corps émotionnel et actif du système.

Zeir Anpin est le donneur, celui qui transmet la lumière divine, et Nukva Malhout, complètement féminine, est la réceptrice qui analyse cette lumière.

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Conclusion

Donc, en conclusion :
Un être humain contient 50 % de Nukva et 50 % de Zeir Anpin, mais il se peut que cet être ait, dans sa neshama, à l’intérieur, un pourcentage plus élevé de l’une que de l’autre.

Ainsi, cet être physique, masculin ou féminin, qui ressent et exprime à l’intérieur quelque chose qui ne correspond pas à son physique, il est très important que cet être exprime cette féminité ou cette masculinité non pas à travers une transition physique has vehalila.

En réalité, l’expression de l’être humain doit s’incorporer à la vie sociale, en respectant son être physique, pour éviter les conflits sociaux dans une société qui est structurée selon des lois exprimant davantage de guevoura dans la partie éducative sociale, mais en portant son autre partie, dans sa féminité ou sa masculinité, à travers son expression de personnalité.

Que dire de cela.
Si je suis une fille et que j’ai une personnalité avec tendance à donner, organiser, protéger, diriger, là j’exprime ma partie masculine sans abandonner ma féminité sociale et physique.
Et pour les hommes qui sont féminins, sensibles, qui aiment la couleur rose et expriment leur maternité et aiment être plus sensibles et féminins dans leur personnalité…

Ainsi, nous venons au monde avec cette partie féminine et masculine et, si nous y prêtons attention, à un moment ou à un autre, nous exprimons ces deux parties de notre être.

Ainsi, cette situation doit changer.
Nous devons être physiquement ce que nous sommes, par respect pour Hashem, pour D.ieu et pour Sa création, et, dans notre vie privée, exprimer notre ressenti sans affecter la société extérieure, par respect pour nous-mêmes et pour les autres.

C’est pourquoi notre vie privée existe : pour être libres de nous exprimer sans changer ou faire une transition physique has vehalila, car la féminité et la masculinité sont réunies en chacun de nous.
Ce n’est pas une partie de notre physique, c’est une partie de notre neshama.

11/08/2025

El Comportamiento Humano y la Dualidad Espiritual

Por Ahava Lumbroso

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Introducción

Es algo profundo visualizar el comportamiento humano. Porque en sí el comportamiento humano no tiene solo unas acciones constructivas sociales solamente.
Esas construcciones sociales vienen de unos patrones evolutivos de comportamiento social en la sociedad y son importantes.
Sí. Moldeamos el comportamiento desde la educación del ser en la infancia más temprana.

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El ser humano como alma

El ser humano es un alma metido dentro de cuerpo físico y mente etérea que contiene la mente espiritual del ser.
Todo ya viene estructurado, creado de otras vidas para la repetición y aprendizaje de lo que dejamos de hacer y lo que no hicimos tan bien, o lo que hicimos bien en otras vidas.

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El concepto Ima Aba

Venimos de un concepto Ima Aba espiritual, madre padre.
Somos una combinación de 2 entidades emocionales, espirituales, femenino masculino, que se expresan, que se abren al mundo y que en realidad es esencial llevarlas con pinzas en la educación en la infancia.

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La infancia como etapa clave

Porque en realidad, un infante es un ser alma que no se ha programado socialmente en la enseñanza de la ética y la educación social y, más grave aún, la estructura de las emociones y los patrones de los afectos emocionales de ese ser.

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Importancia del ambiente familiar

Por eso es tan importante brindar un ambiente de paz familiar, de amor y comprensión familiar, empezando a crear límites y leyes estructurales basados en el amor.
Fundamental: el amor, base de la evolución de una buena alma.

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Conflictos internos de identidad

Pero si esa alma, en el camino, era más femenina y pasó por una situación traumática dentro del paso de la transición de un accidente de una vida pasada y entra en un ente masculino, que seguro que Hashem lo sabe, todo lo sabe…

Un segundo. Es algo importante.

Un niño, que en realidad siente su feminidad más a fondo que su masculinidad en un cuerpo masculino y no se puede expresar por estructuras sociales y educativas, entra en un conflicto interno gigantesco.
(Ejemplo: un niño al que solo le permiten jugar con juguetes “de niño” aunque su inclinación natural sea elegir muñecas o actividades asociadas a la expresión artística.)

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Análisis personal

Con todo respeto, voy analizar y profundizar este tema en un análisis meramente personal.
Es mi propio sentir y mis propias palabras, sin juzgar a nadie.

Este sentimiento del alma, que realmente es una entidad humana, no es un vínculo de divisiones separadas.

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Definición del ser humano

El ser humano es: alma, mente, cuerpo, personalidad, educación, afectos y muchas cosas espirituales incorporadas.
El alma es una identidad que viene con su paquete incluido para ser desarrollado a través de la vida.

Y si esa alma tiene un desarrollo más femenino dentro de un cuerpo masculino y a través de la infancia no se le ha permitido a esa alma expresarse a través de comunicación verbal y física, a través de los juegos de la infancia o expresiones artísticas…

¿Y solo le incorporamos como padre o terapeutas, leyes sociales y educativas de lo que debe ser un infante de su propio s**o físico?

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Primera lección: no juzgar

Obvio. Yo sigo las leyes de la educación evolutiva del ser social a través de su parte física.
Pero si tiene una neshama femenina dentro de su cuerpo masculino…

Cosa seria. Tema profundo de entender.

Primera lección de aprendizaje: no juzgar.
Seguir con su educación de personalidad según su ente físico, pero creando un vínculo de apoyo y afecto social del entendimiento humano a través del respeto.
No juzgar. Lo vuelvo a repetir.

La neshama, el alma, trae su propia maestra interior.
Ese ser nos trazará el camino.
Pero una cosa importante: un ser femenino o masculino es un alma, una neshama.

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Integración espiritual de energías

Porque el ser humano integra espiritualmente esas energías, ya que somos desarrollados de espiritualidad masculina femenina.
Somos entidades desarrolladas de un padre y una madre.

Un aspecto de Nukva, completamente femenino, dentro de la esfera divina, un partzufim correspondiente a Maljut que simboliza la capacidad de recibir luz divina.

Y la estructura masculina de Zeir Anpin, estructurado en 6 sefirot:
• Jesed: bondad
• Guevurá: fuerza y severidad
• Tiferet: belleza y armonía
• Netzaj: victoria y persistencia
• Hod: esplendor
• Yesod: fundamento y conexión

Este Zeir Anpin trabaja como el cuerpo emocional y activo del sistema.

Zeir Anpin es el dador, el que transmite la luz divina, y Nukva Maljut, completamente femenina, es la receptora que analiza esa luz.

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Conclusión

Entonces, como conclusión:
Un ser humano contiene 50 y 50 % de Nukva y Zeir Anpin, pero puede que ese ser tenga en su neshama, en su interior, un porcentaje mayor de una que la otra.

Así es que ese ser físico masculino o femenino, que en su interior siente y expresa algo que no corresponde en su físico, es muy importante que ese ser exprese esa feminidad o masculinidad no a través de la expresión de una transición física jas vejalilá.

Realmente la expresión del ser humano debe incorporarse a la vida social, respetando su ser físico, para no tener conflictos sociales de una sociedad que está estructurada en unas leyes que expresan más guevurá en la parte educativa social, pero llevando su otra parte, en su feminidad o masculinidad, a través de su expresión de personalidad.

Qué decir de esto.
Si yo soy niña y tengo una personalidad con tendencia a dar, organizar, proteger, mandar, ahí estoy expresando mi parte masculina sin dejar mi feminidad social y física.
Y por parte de hombres que son femeninos, sensibles, que aman colores rosa y expresan su maternidad y aman ser más sensibles y femeninos en su personalidad…

Así que venimos al mundo con esa parte femenina y masculina y, si nos damos cuenta, en un momento o el otro expresamos esas dos partes de nuestro ser.

Así que esta situación debe cambiar. Debemos ser físicamente lo que somos por respeto a Hashem, a Di-s y su creación y, en nuestra vida privada, dejar expresar nuestro propio sentir sin afectar a la sociedad exterior por respeto a nosotros mismos y a los demás.

Por eso es nuestra vida privada, para ser libres de expresarnos sin cambiar o hacer una transición física jas vejalilá, porque la feminidad y la masculinidad están juntas en todos nosotros.
No es una parte de nuestro físico, es parte de nuestra neshama.

08/08/2025

Israel: Faro de Libertad, Soberanía y Verdad

En tiempos de confusión global y amenazas constantes, la voz de Israel se alza clara y firme: somos un pueblo libre, soberano y amante de la democracia. En nuestra tierra milenaria, heredada con sangre, fe y propósito, hemos construido una nación que no se deja doblegar, que no cede ante la presión externa ni permite que otros dicten su destino.

La libertad de expresión no es solo un derecho en Israel: es un pilar sagrado de nuestra democracia. Aquí se puede disentir, debatir y construir ideas desde la pluralidad, sin temor. Y es precisamente esa libertad la que nos da la fuerza moral para defendernos, para levantar la cabeza y decir con orgullo: esta es nuestra casa, este es nuestro pueblo, y no seremos silenciados.

Israel es soberano. Nadie nos regala la vida ni nos dicta cómo vivirla. Nuestra defensa está en manos de nuestros hijos, de nuestras hijas, de nuestros soldados valientes, de nuestros agentes de inteligencia, de nuestros líderes y ciudadanos que cada día eligen resistir con dignidad. No necesitamos permiso para existir. Existimos porque luchamos por ello. Porque el corazón judío no se rinde jamás.

El mundo debe saberlo: Israel no es un país débil ni manipulable. Somos un león despierto. Una fuerza viva de inteligencia, creatividad y unión. Nuestro espíritu milenario ha iluminado al mundo con ideas, ciencia, ética y espiritualidad. Somos el centro de una historia que no puede ser borrada ni ignorada.

Quienes atacan a Israel no solo atacan a un país: atacan un ideal de libertad, una llama encendida en medio de la oscuridad. Porque nosotros, los israelíes, sabemos protegernos. Sabemos quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos.

Israel es y será siempre un faro de luz para las naciones. No solo por sus logros, sino por su alma. Una nación que renació de las cenizas, que convirtió el desierto en vida, que enfrentó guerras, terrorismo, odio… y aún así, eligió educar, crear, innovar y dar.

A quienes dudan de nuestra fortaleza, les decimos: no nos subestimen.

A quienes nos apoyan, les decimos: gracias por ver la verdad.

Y a quienes aún no comprenden lo que significa Israel, los invitamos a conocer el corazón de esta tierra indomable, donde la libertad no es negociable, y donde la soberanía es un acto de amor a la vida.

Am Israel Jai.
עם ישראל חי

Ahava Lumbroso.

06/08/2025

En el corazón de todo sufrimiento humano emocional hay tres pilares sombríos que, como centinelas invisibles, nos detienen en el umbral de la vida: la ansiedad, el miedo y la depresión.

La ansiedad es la mente corriendo hacia un futuro incierto, donde reina la posibilidad del peligro. El miedo es el ancla que impide el movimiento, nacido del trauma o de memorias inconscientes. Y la depresión, en su forma más profunda, es el vacío existencial que surge cuando la luz interna se apaga.

Pero así como la mente puede enfermarnos, también puede curarnos. Desde la medicina energética, la Kabbalah ancestral y la física cuántica, sabemos hoy con más certeza que nunca que la palabra que pronunciamos y el pensamiento que sostenemos tienen poder creador.

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🧠 La neuroquímica del verbo

Cada palabra que decimos en voz alta —o en silencio hacia nosotros mismos— activa circuitos neuronales. Un pensamiento de miedo libera cortisol. Una palabra de esperanza activa serotonina y dopamina. El sistema nervioso no distingue entre realidad objetiva y aquello que decidimos imaginar, repetir o declarar como cierto.

El pensamiento es energía. La palabra es vibración. Juntos forman el campo cuántico emocional en el que habitamos.

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🌳 Kabbalah: El Árbol de la Vida Interior

En la Kabbalah, el alma humana se describe como un Árbol de Vida con diez canales sagrados (sefirot) que regulan nuestro flujo emocional, intelectual y espiritual. Cuando estamos atrapados en el miedo, las sefirot de Guevurá (restricción) y Hod (control) se endurecen. Cuando estamos deprimidos, se debilitan Tiféret (belleza interior) y Netzaj (voluntad de avanzar).

El trabajo cabalístico consiste en restaurar el flujo de luz entre las sefirot, y eso solo ocurre cuando el alma comienza a hablarse a sí misma de una manera nueva.

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🌟 El poder cuántico del lenguaje sanador

La sanación cuántica no se limita a imposiciones energéticas. Su forma más poderosa es la reprogramación vibracional del campo mental. Es decir: cambiar radicalmente el tipo de pensamientos que habitamos y las palabras que emitimos.

🔹 “No puedo” se convierte en “Estoy en proceso de poder”.
🔹 “Tengo miedo” se transforma en “Estoy aprendiendo a confiar”.
🔹 “Estoy roto” se transmuta en “Estoy recordando mi unidad”.

Este cambio no es superficial. Reconfigura los campos energéticos sutiles que rodean el cuerpo, ajusta la coherencia del corazón y armoniza las ondas cerebrales.
El alma comienza a escuchar una nueva historia, y entonces… comienza a sanar.

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🔥 Resiliencia: el arte de volver a encender el alma

La resiliencia no es simplemente resistir el dolor, sino permitir que el dolor nos enseñe sin destruirnos. Es el arte de reconstruirse con más luz.
La determinación de vivir es un acto de rebeldía sagrada frente a la oscuridad: un “sí” rotundo a la vida cuando todo en el entorno empuja al “no”.

Esta fuerza interna puede cultivarse con:
• Palabras de afirmación vibracional
• Meditación guiada en las sefirot del Árbol de la Vida
• Visualizaciones de luz
• Respiración consciente
• Y lo más esencial: una comunidad de personas que hablen desde la esperanza.

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✨ Conclusión

Si cambiamos la forma en que hablamos, cambia la forma en que pensamos.
Si cambiamos la forma en que pensamos, cambia la forma en que sentimos.
Y si cambia nuestra forma de sentir, cambia radicalmente nuestra forma de vivir.

La sanación profunda ocurre cuando el verbo se alinea con la intención y el alma comienza a escuchar una melodía diferente: una que dice “estás vivo, estás aquí, estás en camino”.

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La luz está en la palabra. La cura está en el pensamiento. Y el alma, como un jardín sagrado, solo espera que le hablemos con verdad, ternura y esperanza para volver a florecer.

Ahava Lumbroso
Coach y sanadora de vida.
Escritora.

23/07/2025

Antología Asertiva es un viaje profundo a través de las emociones, los pensamientos y las experiencias que moldean la existencia. En esta extensa recopilació...