28/10/2021
Как быстро привести себя в порядок с утра, если вы проспали
Держите дома миндаль или арахис и смените хлопковую наволочку на шёлковую — рассказывает, как привести себя в порядок за несколько минут.
Убрать складки от подушки на лицеКак сделать это быстроТакие складки на лице выдадут вас с потрохами. Их нужно срочно ликвидировать. Аккуратными движениями массируйте места их образования, чтобы улучшить циркуляцию крови. Сразу они не исчезнут, но процесс вы ускорите.Как избежать проблемыСтарайтесь спать 23 ways to reduce wrinkles / Radiance by WebMD на спине или хотя бы не нырять лицом в подушку. Задумайтесь о замене хлопковой наволочки на шёлковую — так советует Your pillow could be ageing you / BEAUTYDIRECTORY сделать косметолог Ким Кардашьян. Это поможет предотвратить появление не только складок после сна, но и морщин.Разбудить организмКак сделать это быстроСкорее всего, на чашку любимого кофе и плотный завтрак времени у вас уже нет. Но проснуться надо. Вот быстрый способ зарядиться энергией: выпить 10 Ways to Boost Your Energy in 10 Minutes or Less / WebMD стакан воды и съесть горсть богатых магнием и фолиевой кислотой орехов. Например, миндаля или арахиса.Как подготовиться заранееДелайте заготовки для завтрака с вечера. Отварите яйцо, залейте кипятком овсянку и оставьте на ночь, соберите сэндвич. Так вы освободите 15–20 минут утром, что в экстренных ситуациях крайне важно.Освежить дыханиеКак сделать это быстроЧистить зубы следует Toothbrushing Mistakes You Make and How to Fix Them / WebMD не менее двух минут. А ещё нужно открыть тюбик, нанести пасту, не уронив щётку в спешке, и после её помыть. Времени критически не хватает. Пренебрегать чисткой зубов крайне не рекомендуется, но предположим, что других вариантов у вас нет.От неприятного запаха поможет избавиться Bad Breath: Good and Bad Foods / WebMD стакан воды, петрушка и жевательная резинка без сахара — эффективнее всего будет та, в составе которой есть ксилит. Жуйте после еды в течение пяти минут, пока продолжаете сборы.Как подготовиться заранееНе ешьте перед сном (и с утра, разумеется) пищу, которая провоцирует Change Your Breath From Bad to Good / WebMD неприятный запах изо рта: чеснок, лук и острые блюда. Лучше перекусите морковкой, сельдереем или яблоком.Плохой запах изо рта может быть следствием Dental Health and Bad Breath / WebMD заболевания дёсен, зубов и даже печени или почек. Если проблема беспокоит постоянно, обратитесь к врачу.Уложить волосыКак сделать это быстроДлинные волосы можно собрать в хвост или пучок на самой макушке, чтобы замаскировать жирный блеск. Если стрижка короткая, наденьте повязку или повяжите платок — придёте на работу в новом образе.Как подготовиться заранееВымойте голову вечером, высушите волосы и ложитесь спать. Держите в ванной сухой шампунь на случай экстренных ситуаций.Скрыть тёмные круги и мешки под глазамиКак сделать это быстроСмочите водой кубики льда, оберните в полотенце или салфетку и круговыми движениями пройдитесь по области вокруг глаз. Если ситуация совсем печальная, нанесите консилер тонким слоем.Как избежать проблемыСтарайтесь больше спать Bags under eyes symptoms and causes / Mayo Clinic и не ешьте на ночь много соли: она задерживает в организме воду. Курение также способствует появлению мешков и тёмных кругов под глазами — ещё один повод отказаться от пагубной привычки.ОдетьсяКак сделать это быстроВам придётся взять первое, что попадётся под руку. Времени на выбор нет, главное — ничего не напутать.Посмотрите погоду и прогноз на день или хотя бы выгляните в окно, вдруг понадобится зонтик. Убедитесь, что вы достали из шкафа чистую майку без пятен. Проверьте, не заправили ли вы юбку в колготки, как это иногда случалось в школе. Загляните в сумку: на месте ли кошелёк, проездной и пропуск на работу?Как подготовиться заранееСоберите наряд с вечера: погладьте вещи, выберите сумку или рюкзак, подберите аксессуары. И вам больше не придётся по утрам ломать голову над тем, что надеть.Держите в гардеробе базовые вещи, подходящие для любого случая, — это весьма удобно и практично. Устройте ревизию и наведите порядок в шкафу. Избавьтесь от завалявшихся в дальнем углу вещей, которые вы вряд ли когда-нибудь ещё наденете, рассортируйте элементы одежды по полкам, повесьте на вешалки то, что сильно мнётся.
