Aqua Hote

Aqua Hote Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Aqua Hote, Social Media Agency, .

Как принять и отпустить своё прошлоеПрошлое должно остаться в прошлом. Взгляните на ситуацию с другой стороны, найдите п...
20/02/2022

Как принять и отпустить своё прошлое
Прошлое должно остаться в прошлом. Взгляните на ситуацию с другой стороны, найдите позитивные моменты, а затем закрывайте страницу и двигайтесь дальше.
Не сражайтесь с разочарованием и больюМы часто ищем ответы на свои вопросы вовне: в книгах и подкастах, на тренингах и семинарах, у наставников и духовных учителей. Но это не всегда помогает понять свои стремления, и рано или поздно нужно заглянуть внутрь себя.При этом неизбежно всплывут разочарования и болезненные воспоминания. Захочется сбежать от них, но надо посмотреть им в лицо. И тогда вы заметите такой парадокс: чем больше борешься с болью, тем больше придаёшь ей силы. А когда наконец отпускаешь эту борьбу, становится легче.Это довольно трудно. Необходимость сдаться противоречит всему, чему нас постоянно учат: стремиться, напирать, терпеть, побеждать. Но когда мы сдаёмся, мы обретаем покой и находим вдохновение. И это не то же самое, что смириться и впасть в апатию. Когда отпускаешь отчаянное желание изменить ситуацию, наконец становишься свободным. А жить осмысленной жизнью можно только в этом состоянии свободы и самовыражения без оправданий. Поймите, что разочарования и боль — это естественная часть жизни. Не бойтесь их. Да, вам могут разбить сердце, вас могут уволить с работы, ваш творческий проект может провалиться.Но то, чему вы научитесь в процессе, поможет вам вырасти и стать другим человеком. Единственный способ избежать разочарований — никогда не рисковать. Но это будет очень ограниченная жизнь.Найдите в прошлом что-то хорошееОбычно когда мы вспоминаем неприятные впечатления из прошлого — например, отношения, которые не сложились, или потерянную работу, мы концентрируемся на плохом и не замечаем хорошее. Мы несём этот негатив с собой, и будущее становится похожим на прошлое. Но если признать произошедшее и извлечь из него урок, его власть над вами рассеется.Так, в книгах по самопомощи советуют написать что-нибудь хорошее о каждом человеке, который вас бросил. И этот совет можно применять к любым болезненным обстоятельствам. Запишите, что хорошего вы извлекли из ситуации, чему научились, что узнали о себе. И вы увидите, что, несмотря на причинённую боль, окружающие преподносят нам удивительные подарки.Без тех начальников, которые меня когда-то уволили, я не был бы сегодня писателем. Одна девушка, с которой я встречался, научила меня готовить, другая — лучше одеваться. Да, у нас не сложилось. Но это не значит, что не было ничего хорошего.Когда мы принимаем тяжёлую ситуацию или отпускаем чувство обиды на человека, причинившего нам боль, негативные впечатления теряют власть над нами и нашим будущим.Помогите себе перестроитьсяОтпуская прошлое, вы создаёте пространство для нового будущего. А цепляясь за старый негатив, вы, скорее всего, повторите те же ошибки. Я понимаю, что на деле всё это труднее, чем на словах. Особенно когда только что оправился от боли или ещё пытаешься пережить бурю в собственной жизни. Поэтому дам несколько советов, которые помогают мне: Учитесь быть благодарным. Это не решит все проблемы, но поможет сменить настрой. Вы заметите то хорошее в жизни, что обычно принимаете как данность. Измените окружающую обстановку. Она очень сильно влияет на чувства и поведение. Необязательно сжигать всё, что связано с прошлым (хотя иногда и хочется). Пусть ваше окружение олицетворяет всё то, чем вы хотите стать, а не то, чем были раньше. Поговорите с психотерапевтом. Мне кажется, это нужно сделать хотя бы раз в жизни. Психотерапевт — это тренер, только не для тела, а для сознания. Он поможет заметить повторяющиеся паттерны в жизни. А ещё он объективен, ему можно рассказать обо всём, зная, что он не станет судить. Заботьтесь о себе. Порадуйте себя чем-то приятным, чтобы закрыть одну главу жизни и начать другую. И регулярно заботьтесь о своём душевном равновесии. Например, занимайтесь спортом, путешествуйте, заводите новые хобби. Представьте, какие возможности вам могут открытьсяУ каждого события есть три сценария: Тот, что мы предполагали. Тот, что есть сейчас. Тот, что может быть. Когда действительность не совпадает с предположениями, мы огорчаемся. Мы закрываемся для всех других возможностей и пытаемся воплотить несбывшиеся ожидания. Однако в такой ситуации нужно принять третий сценарий — неопределённость. Обычно мы связываем её со страхом, тревогой и со своими худшими опасениями. И не замечаем того удивительного, что тоже может случиться. Чаще всего понимание приходит, только когда мы оглядываемся назад. Я помню, как мне казалось, что я в ужасном положении с точки зрения карьеры: выпустился из университета в разгар мирового экономического кризиса, не получил место после летней стажировки. Но именно это подтолкнуло меня начать то, что впоследствии легло в основу моего подкаста.Я стал писать как фрилансер, но в 2013-м мне отказали те, с кем я сотрудничал. У меня освободилось время, и вскоре я сам издал свою первую книгу. Она стала бестселлером, и в итоге я получил предложение от издательства.Благодаря этим событиям я был избавлен от работы, на которой нужно писать о том, до чего тебе нет дела. Конечно, сначала такие повороты расстраивают и пугают. Но постарайтесь посмотреть на них как на возможности, а не как на потери.

«Проблема не в том, что люди глупые, а в том, что им никто ничего нормально не объясняет»: интервью с эпидемиологом Анто...
19/02/2022

«Проблема не в том, что люди глупые, а в том, что им никто ничего нормально не объясняет»: интервью с эпидемиологом Антоном Барчуком
Эпидемиолог отвечает на насущные вопросы об опасности вейпов, о волнах коронавируса и о причинах большого количества антипрививочников.
О профессии эпидемиолога— Кто такой эпидемиолог?— В российском понимании эпидемиолог — это человек, очень близкий к инфекционисту. Но это не совсем правильно. Потому что: Эпидемиологи не всегда занимаются инфекциями. В этой сфере достаточно много направлений работы, связанных, например, с сердечно‑сосудистыми или психическими заболеваниями. Я прежде всего онколог. И мой интерес базируется на эпидемиологии рака. Связывать же эту науку только с инфекциями — XIX век. Сейчас нет эпидемии чумы, зато есть эпидемия ожирения, эпидемия сидячего образа жизни и эпидемия курения. Эпидемиологи не лечат людей, а занимаются в основном исследовательской деятельностью. Например, они изучают причины преждевременных смертей и потери качества жизни в современном мире. Благодаря им мы знаем, что курение вызывает рак лёгкого, а вирус папилломы человека — рак шейки матки. Также клинические эпидемиологи исследуют эффективность лекарственных средств, оперативных вмешательств и любых других интервенций, которые способны предотвратить неблагоприятные последствия самых разных заболеваний. Сейчас эпидемиология всё дальше уходит от медицины и сближается с общественными науками. Потому что в современном мире достаточно трудно разделить медицинские или социальные и экономические факторы, оказывающие влияние на здоровье. — Насколько опасна эта профессия? Ведь некоторые эпидемиологи выезжают в очаги инфекционных заболеваний.— На самом деле сейчас эпидемиологи работают за компьютером. Да, есть специалисты, которые выезжают «в поля», но их не много. И даже там рискуют только те, кто занимается инфекционными заболеваниями, например анализируют биообразцы. Но в основном наша деятельность заключается в планировании исследований, сборе, обработке, анализе и оценке качества данных.— Что отличает хороший дизайн исследования от плохого? Какому исследованию можно верить?— Представим, что существует какая‑то причинно‑следственная связь между фактором риска и заболеванием. Или, например, между лекарством и фактом излечения. Задача эпидемиолога — так провести исследование, чтобы можно было объективно оценить эту связь. К сожалению, часто в анализ этих связей вмешивается довольно много систематических и случайных ошибок, которые влияют на результат и выводы.Например, если вы анализируете совсем новое лекарство, то обязательно должны провести рандомизированное исследование. Не сделав этого, вы не получите объективный результат. Это фундаментальная основа современной доказательной медицины.Рандомизация — это очень условное «подкидывание монетки», распределение пациентов между группами — экспериментальной и контрольной — случайным образом. Если врач будет делать это вручную, то, осознанно или неосознанно, он может выбрать более здоровых людей — тех, кто легче перенесёт воздействия препарата. А потом, при анализе таких данных, вы сделаете вывод: лекарство помогает. Но только потому, что доктор изначально отбирал пациентов с лучшим прогнозом.Понять, хорошее перед вами исследование или плохое, помогают специализированные медицинские журналы. Ведь основной продукт эпидемиологов — это научные публикации. И они могут быть напечатаны в журнале только после того, как рецензенты оценят качество исследований и зададут авторам вопросы.Если перед вами издание с хорошей репутацией, это не значит, что в него не попадёт плохая статья. Но, как правило, такое происходит довольно редко.— Может ли эпидемиолог предсказать какую‑то эпидемию?— Если мы говорим о хронических неинфекционных заболеваниях, это всегда какие‑то стабильные тренды, которые в теории можно и нужно предсказывать.Простой пример: люди курят, курение вызывает рак лёгких. И мы примерно понимаем, какой будет смертность от этого заболевания в будущем в зависимости от того, какой процент населения курит сейчас. Это стабильный прогноз, но даже в нём могут быть не учтены какие‑то неожиданные факторы.Предположим, что в определённый момент государство введёт дикие акцизы на продажу табака. И цена на табачные изделия резко подпрыгнет. Люди начнут меньше курить. Тогда наш прогноз не сбудется. Но он всё равно будет полезен. Ведь у нас на руках будет реальный и потенциальный тренды смертности от рака лёгких, и мы косвенно сможем оценить эффект от введения акцизов.Аналогичным образом мы, на самом деле, поступали во время коронавирусной инфекции. Когда она началась, все предсказывали, что будет, если мы введём или не введём локдаун. Локдаун — это не просто какая‑то мера, которая свалилась на нас с бухты‑барахты. Математические модели показали, что без него нас ждёт более высокая смертность. Однако сам COVID‑19 был сюрпризом. Предсказать появление нового вируса или нового штамма — омикрона, который пришёл из Южной Африки, — намного сложнее. Это скорее вопрос к вирусологии и эволюции вирусов.— А что вы в таком случае можете сказать о вейпах? Будет ли эпидемия курения вейпов? Или, может быть, новая эпидемия рака лёгких?— Хороший вопрос! В эпидемиологии хронических неинфекционных заболеваний влияние факторов риска сильно растянуто во времени. Чтобы оценить взаимосвязь табачных изделий и развития рака лёгких, в середине прошлого века необходимо было как минимум несколько десятков лет. Ведь это заболевание не появляется на следующий день после того, как вы покурили.В этом смысле эпидемиология инфекционных заболеваний немного легче: Человек чихнул. Второй человек находился рядом, через 5 дней заболел. Мы посчитали, сколько человек находилось рядом с тем, кто чихнул первым. Сравнили с теми, кого рядом не было. Смогли оценить, является ли этот вирус переносчиком болезни. Когда мы говорим о хронических недугах, факторы риска намного менее явно выражены и они не являются единственно возможными. Вы всегда найдёте людей, у которых диагностирован рак лёгких и без курения.Мы говорим о различиях в рисках, вероятностях болезни, и, чтобы понять, чем опасны вейпы, нам нужно какое‑то время. Например, возможно, патология развивается после 15 лет курения. Сколько лет популярны электронные сигареты? Лет 10. Значит, пока что у нас просто нет достаточного периода, который позволил бы оценить, какие риски несёт курение вейпов. Хотя сейчас уже выходят работы, которые утверждают, что вейпы являются причиной астмы у молодых людей. И мне кажется, этого достаточно, чтобы контролировать их распространение. В середине прошлого века говорили: «Сигареты — это как леденцы!» Но в итоге весь мир накрыла эпидемия рака лёгких. И кстати, это один из основных факторов преждевременной смерти в России. Многие умирают от сердечно‑сосудистых и онкологических заболеваний, которые, в свою очередь, связаны с курением. Если бы не сигареты, продолжительность жизни в России резко выросла бы. Поэтому говорить «Давайте курить что‑то другое» — нелогично.— Как изменилась ваша работа в пандемию?— Сама работа не сильно изменилась. Мы занимались исследованием распространения коронавируса в популяции, но с таким же успехом могли бы изучать распространение деменции среди пожилых людей. Потому что по своему дизайну эти исследования похожи. Сейчас мы проводим оценку эффективности вакцин в России.Поначалу я не хотел исследовать коронавирус, но мне пришлось, потому что в РФ практически никто этого не делал на уровне международных научных публикаций, а тема актуальная.Хотя основная сфера моих интересов — онкология. К счастью, я не занимаюсь инфекционными заболеваниями и очень жду, когда пандемия закончится, чтобы вернуться к своим прежним исследованиям.О коронавирусе— Какой версии о появлении COVID‑19 (как инфекционного агента) вы придерживаетесь?— Как говорилось выше, я не вирусолог, поэтому знаю об этом примерно столько же, сколько и остальные. Есть, конечно, серия конспирологических теорий, но я к ним отношусь как все нормальные люди: с недоверием. И вообще считаю, сейчас уже неважно, откуда он появился. Важно — когда мы от него избавимся. А обсуждения отдаляют нас от вопроса, как сделать так, чтобы от коронавируса умирало меньше людей.— А вы сами боитесь заразиться?Я уже вакцинировался, легко переболел и ещё раз вакцинировался. Так что всё в порядке! Кроме того, я прилагаю разумные усилия, чтобы снизить количество контактов. А если это нельзя сделать, то стараюсь использовать средства защиты.— Вы говорили, что на пандемию влияют свойства носителей инфекции — людей. Одни из них могут быть суперспредерами, а другие — не заболевать даже при тесном контакте. Что на это влияет? Как понять, какие свойства носителя инфекции, например, у меня?— Мы, эпидемиологи, занимаемся популяцией в целом, но когда речь заходит о конкретных людях, то нам намного сложнее что-то сказать.Перенесёмся, например, в более близкую мне область. Если курильщик спрашивает, умрёт ли он от рака лёгкого, то я могу сказать, что из 1 000 курильщиков заболеет условно 800 человек. А из 1 000 НЕкурильщиков — 50 человек. Нам нужно научиться воспринимать информацию с точки зрения вероятностей и рисков, а не с точки зрения детерминированных явлений. Ещё более банальный пример. Когда человек выходит на улицу, он понимает, что у него есть риск попасть в ДТП. И что же — не выходить? То же касается вакцинации. У вакцинации есть редкие побочные эффекты. Но они слишком малы по сравнению с риском пережить тяжёлое течение болезни.Теперь вернёмся к суперспредерам. Есть какие‑то биологические механизмы, которые предопределяют статус носителя вируса. Но на самом деле чаще всего суперспредерами становятся люди, которые много общаются. И например, продолжают ходить на работу, даже если заболели.— То, что людям с астмой или онкобольным не стоит вакцинироваться, — это миф? Почему?— Это миф, распространённый, к сожалению, даже в медсообществе. Думаю, он появился из‑за боязни тяжёлых побочных эффектов, хотя они минимальны. А правда в том, что людям с хроническими заболеваниями нужно прививаться в первую очередь. Потому что риски (опять‑таки возвращаемся к вероятностям) тяжёлого течения болезни и смерти у них выше. А вакцина при этом действует для них куда эффективнее — с точки зрения абсолютных рисков.— Планируете ли вы ещё исследовать какой‑то аспект, связанный с ковидом?— Я надеюсь, что вскоре пандемия закончится и этого делать не придётся. Но в целом важное явление, которое следует изучать, — это постковид. Я думаю, так или иначе, это коснётся даже моей области — эпидемиологии онкологических заболеваний.И ещё важный момент — изучить влияние пандемии на другие заболевания. Так как сейчас мы видим, что тренды других патологий резко поменялись. Надо понять, почему так случилось, а на это потребуется время.— А омикрон? Что вы можете о нём сказать? На него действуют существующие вакцины?— С появлением омикрона вакцинация стала защищать не от распространения, а от тяжёлых последствий болезни. Возможно, сообщения о том, что омикрон — более лёгкий вариант коронавируса, связаны с тем, что многие уже переболели или привились. И за счёт этого снизилась частота сложных случаев.Ведь сейчас в других странах мы видим резкий подъём заболеваемости, но он не сопровождается таким же резким подъёмом числа госпитализаций.— Какие сценарии по выходу из пандемии вы могли бы предположить? Наиболее вероятный. COVID‑19 постепенно превращается в фоновый вирус, вызывающий респираторное заболевание, но не приводящий к большому количеству госпитализаций и смертей. Дальше лишь встанет вопрос, с какой периодичностью нужно вакцинироваться от него. Радикальный. Появится новый вариант вируса, который запустит пандемию заново. Очень надеемся, что такого не случится. Также может произойти всё, что находится между этими версиями. Возможно, появится вирус, при котором вакцина намного раньше потеряет свою эффективность по защите от тяжёлого течения болезни и смерти.Об эпидемиях— Какие эпидемии наиболее распространены сейчас, в XXI веке?— Если раньше мы говорили про эпидемии инфекционных заболеваний, то сегодня это слово чаще используется для хронических неинфекционных болезней. А также для их факторов риска (эпидемия курения, эпидемия ожирения, эпидемия сидячего образа жизни).До коронавируса у нас, к счастью, не было пандемий, которые настолько затронули всех в мире. Можно вспомнить, конечно, свиной грипп, но мы не так остро на него реагировали: не было такой летальности, как при ковиде.Поэтому наша задача сейчас — избавляться от факторов риска, которые вызывают самое большое количество заболеваний. Многие из них связаны с образом жизни, поэтому, к сожалению, их сложно менять. Например, сколько бы ни придумали лекарств, физическая активность остаётся наиболее эффективной в предотвращении заболеваний. Нужно просто двигаться. Даже не заниматься спортом, а хотя бы ходить. Поэтому все чаще мы полагаемся не на какие‑то жёсткие интервенции — съел таблетку, и стало лучше, — а на поведение. Людей надо подтолкнуть к правильному образу жизни. По себе мы знаем, что это не так просто.Кроме того, чем дольше люди живут, тем больше обращают внимание на заболевания, которые раньше оставались в тени, — например, деменция всё чаще выявляется у пожилых. Теперь мало прожить долго — нужно сделать это ещё и с соответствующим качеством.— А почему вы ничего не сказали, например, про ВИЧ?— Просто ВИЧ — это уже не новость, его научились контролировать во многих странах. Сейчас вообще есть хорошие способы борьбы со многими заболеваниями, однако не до всех они доходят: существует проблема доступа к эффективным лекарствам. В разных странах можно объяснить её либо недостатком денег, либо неэффективностью систем здравоохранения, либо барьерами у населения.Например, многие россияне не делают прививку от коронавируса, хотя существует эффективная вакцина, доступная практически всем. Ситуация связана с тем, что подобные популяционные интервенции требуют изучения восприятия и барьеров у людей.Ведь проблема не в том, что люди глупые, а в том, что им никто ничего нормально не объясняет на уровне вероятностей и рисков. Поэтому они и отказываются, например, вакцинироваться — не хотят быть подопытными кроликами.Есть ещё один, более экстремальный пример. В определённый момент в Южной Африке правительством было принято решение не лечить людей с ВИЧ, потому что он якобы не вызывает СПИД. В итоге из‑за этой конспирологической теории преждевременно умерли сотни тысяч людей. Сейчас там до сих пор разгребают последствия.— Какие прививки стоит обязательно сделать всем? Например, про вакцину от ВПЧ говорят мало, но она, насколько я понимаю, очень важна.— Да, у нас об этом не говорят. Потому что прививка от ВПЧ пока не входит в национальный календарь, и она стоит больших денег. Но вирус папилломы человека действительно опасен. Он является единственной причиной развития рака шейки матки у женщин, а также вызывает онкологические заболевания (например, опухоль полости рта) у мужчин. Он передаётся половым путём. Поэтому всем действительно стоит вакцинироваться от ВПЧ в подростковом возрасте, до начала половой жизни. После иммунизация будет уже не так эффективна.Показатель эффективности своевременной вакцинации от ВПЧ — около 90%. Это не сопоставимо ни с какими лекарствами, которые есть в мире. Мы видим, что в странах, где есть обязательная для подростков прививка от ВПЧ, полностью пропадают онкологические заболевания, связанные с этим вирусом. Вакцины вообще становятся всё более действенным инструментом для предотвращения заболеваний. Я очень надеюсь, что эта область будет развиваться, потому что, если мы устраним инфекционные агенты, которые вызывают хронические заболевания, нам станет намного легче жить.А календарь обязательных прививок есть у моих коллег из АНО «Коллективный иммунитет» — спасибо им за это.— Почему в России продолжительность жизни ниже, чем, например, в Западной Европе? Связано ли это с эпидемиями?— На здоровье человека влияют не только конкретные факторы риска, но и уровень социально‑экономического развития общества. То есть многие болезни приходят к нам из‑за образа жизни, поэтому когда мы проводим исследования, то стараемся оценивать и этот аспект.Раньше исследователи любили использовать простые категории: раса, пол. Например, чтобы оценить, как на разные группы людей влияют какие‑то факторы риска или как на них работают лекарства: на белых — так, а на темнокожих — так, на мужчин — так, на женщин — так.В некоторых случаях, особенно когда мы говорим об общественном здоровье, разница совсем не в цвете кожи человека или биологическом поле, а в том, какой у каждого конкретного человека социально-экономический статус, какое положение он занимает в обществе. Это крайне важно, когда мы ищем причины неравенств (с точки зрения здоровья и доступа к медицине) и способы их устранения.И этот статус чаще всего влияет в том числе на принятие решений о проведении профилактических мероприятий. Например, в Великобритании ввели бесплатную программу скрининга рака шейки матки. Женщины из более обеспеченных районов приходили на него чаще, чем те, кто живёт в неблагополучных частях страны. Мы не знаем точно, с чем это связано. Возможно, вторая категория женщин много работает, и у них нет времени пойти к врачу.Для России традиционные факторы риска — курение и алкоголь. А в Соединенных Штатах, например, растёт количество людей с колоректальным раком. Это, возможно, связано с малоподвижностью и диетой. Так что всё упирается в образ жизни, а это уже не только вопросы биологии.— От чего зависит ход пандемии в каждой из стран?— Ход пандемии определяется несколькими факторами. На первом этапе он зависит от самой страны — большой или маленькой, плотной по населению или нет. Разумеется, в густонаселённых государствах, где очень много контактов, коронавирус распространяется быстрее. Аналогично с большими городами и маленькими населёнными пунктами.Второй этап определяют защитные меры, которые принимаются в стране, и то, насколько люди им следуют. Например, летом 2020 года в Финляндии практически не регистрировались новые случаи заболеваний. Результат был связан исключительно с тем, что люди перестали контактировать друг с другом. Также на втором этапе появилась вакцинация — и ход пандемии зависел уже от неё.В России на ход пандемии влияло и количество переболевших, а не только число привитых. Сейчас же мы столкнулись с ситуацией, когда есть какое‑то количество получивших вакцину и тех, кто перенёс ковид, — у каждой из этих групп есть иммунитет. И из‑за этого мы, вероятно, находимся сейчас в одинаковой позиции по сравнению с другими странами, и это поможет нам предотвратить негативные эффекты омикрона.Но таких условий, к сожалению, удалось достичь только за счёт большого количества смертей. Избыточная смертность составила более миллиона — то есть, по сравнению с прогнозом демографов, в реальности погибло на миллион больше людей.— Возможно ли избежать эпидемий или это утопическая мечта?— Для большинства современных болезней мы не знаем всех факторов риска. Мы не знаем, почему возникают опухоли поджелудочной железы или головного мозга. Не знаем, почему появляется диабет. В этом проблема: чтобы устранить все болезни, нужно знать все их причины. В итоге каждый новый фактор риска, который обнаруживается, становится важным открытием. Потому что он позволяет предотвратить большое количество смертей и болезней.Но нельзя исключать, что появится какой‑то новый фактор. Когда мобильные телефоны поступили в продажу, люди говорили, что они вызывают опухоль мозга. Когда изобрели микроволновые печи — стали утверждать, что они вызывают рак. Сейчас все обсуждают опасность 5G‑вышек.Это нормально, когда мы воспринимаем что‑то новое как фактор риска. Но всё это надо изучать — обычно нововведения, которых боятся люди, не оказывают вреда здоровью. А вот если говорить про недавно выявленные с помощью эпидемиологических исследований факторы риска, дейсвительно опасные для человека, то в пример можно привести историю с глифосатом.— Оказавшись перед антипрививочником, что вы ему скажете?— На самом деле радикальных антипрививочников очень мало. У них есть определённая идеология, как у людей, которые верят, что Земля плоская. Наверное, с ними ничего не стоит обсуждать.Но большинство людей не антипрививочники, а сомневающиеся, vaccine‑hesitant. И обычно их сомнения понятны и оправданны. Просто никто не даёт хорошо сформулированные ответы на их вопросы.Зато вместо этого сразу называют антипрививочниками и говорят: «Давайте мы вас всех расстреляем, вы тут разносите коронавирус». Соответственно, их реакция на это может быть жёстче, чем у того же самого антипрививочника — мирного, с шапочкой на голове, который гуляет по плоской Земле. Так что здесь важный момент — это, конечно, диалог. Когда встречаешься с человеком, сомневающимся насчёт вакцины, не нужно впадать в крайности и говорить: «Если не сделаешь прививку, то всё… Конец света». Когда есть такой жёсткий посыл и у людей нет возможности самим принимать решения, это вредит вакцинации. Любые решения касательно здоровья конкретного человека должны приниматься только им — это принцип автономии в рамках биоэтики.Но, к сожалению, в нашей модели медицины присутствует патернализм. Население рассматривается как сторона, принимающая информацию, но не решения. Однако если рассказать всё понятно и доступно, то, возможно, люди сами сделают правильный выбор. И это будет их собственным решением. И возможно, эти самые антипрививочники захотят сделать прививку от ковида.

Камеры Galaxy S22 Ultra и S21 Ultra сравнили на видеоНа YouTube-канале Danny Winget вышло новое видео. В нём автор сравн...
19/02/2022

Камеры Galaxy S22 Ultra и S21 Ultra сравнили на видео
На YouTube-канале Danny Winget вышло новое видео. В нём автор сравнивает камеры двух флагманов Samsung: прошлогоднего Galaxy S21 Ultra и нового S22 Ultra.
Съёмка на основную камеруСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeПортретный режимСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСъёмка в 108 МпСкриншот: Danny Winget / YouTubeСъёмка в 108 Мп (масштаб 1000%)Скриншот: Danny Winget / YouTubeПортретный режим + зум 3XСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeЗум 3XСкриншот: Danny Winget / YouTubeЗум 10XСкриншот: Danny Winget / YouTubeЗум 30XСкриншот: Danny Winget / YouTubeЗум 100XСкриншот: Danny Winget / YouTubeСъёмка на широкоугольную камеруСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeМакроСкриншот: Danny Winget / YouTubeСъёмка на фронтальную камеруСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeСкриншот: Danny Winget / YouTubeОбе камеры выдают отличный результат при дневном освещении, но при специфичных условиях съёмки зачастую выигрывает Galaxy S22 Ultra: спасибо улучшенным алгоритмам повышения детализации и шумоподавления.За счёт увеличенной контрастности модель 2022 года также перестала выбеливать лицо, сохраняя более естественный оттенок кожи, в то время как фотографии по-прежнему получаются достаточно яркими. Более естественный стиль обработки заметен и при съёмке с ночным режимом. Если S21 Ultra высветляет снимки, то S22 Ultra сохраняет ощущение того, что объект снимался в темноте и не пытается делать из ночи день.Новый подход к обработке также сказался на скорости съёмки: автор отмечает, что если S22 Ultra для съёмки в ночном режиме потребовалось 2 секунды экспозиции, то S21 Ultra сделал кадр за 3 секунды в тех же условиях.Больше фото и сравнение видеосъёмки обоих устройств можно посмотреть в видео выше.

5 «недостатков» внешности, которые не обязательно прятатьАкне, целлюлит, высокий или низкий рост — это не недостатки вне...
17/02/2022

5 «недостатков» внешности, которые не обязательно прятать
Акне, целлюлит, высокий или низкий рост — это не недостатки внешности, а особенности, которые не причиняют вреда окружающим.
1. Особенности кожиСтандартом красоты считается чистая, гладкая, однотонная кожа — словно после фильтров в фоторедакторе.Но у обычных людей она чаще всего далека от идеала. На лице и теле у них могут быть: акне; веснушки; родинки; витилиго; родимые и пигментные пятна; розацеа; шрамы. К некоторым из этих особенностей общество научилось относиться более‑менее спокойно — например, к родинкам, витилиго или веснушкам (последние так и вовсе в тренде почти каждый год). Но вот людей с акне некоторые до сих пор считают едва ли не прокажёнными. И именно на эту проблему чаще всего обращают внимание скин-позитивныеIt’s great we’re all embracing body positivity now, but what about our skin / Red Online блогеры и инфлюенсеры.Акне — это заболевание, которое затрагиваетJ. K. L. Tan, K. Bhate. A Global Perspective on the Epidemiology of Acne / The British journal of dermatology почти десятую часть населения планеты и связано с избыточной выработкой кожного сала — себума.И хотя на борьбу с ним нужно очень много времени, сил и денегGlobal Acne Market Report for 2016‑2026 / PR Newswire, людей с воспалениями на лице обвиняют в лени, неухоженности и дефиците гигиены. Якобы стоит им начать умываться и купить пару бутылочек с чудо‑средствами, и всё тут же пройдёт. </p> View this post on Instagram </p> A post shared by SASKIA () Людей с акне могут травить, а от женщин ещё и требуют, чтобы они прятали лица за плотным слоем макияжа — ведь воспаления на коже выглядят непривычно и вызывают отторжение. Даже в рекламе средств против прыщей увидеть настоящие высыпания — большая редкость.Несколько лет назад бьюти‑блогерша Эм Форд, которую из‑за акне засыпали оскорбительными комментариями, сняла об этом ролик, позже ставший вирусным.Почему не стоит этого стыдитьсяСкин‑позитивные активистыSk‑inclusivity is Sweeping Instagram and We’re 100 Percent Here For It / POPSUGAR настаивают: наносить макияж, скрывающий высыпания, или не делать этого — личный выбор каждого. Акне не означает, что человек не соблюдает гигиену. Оно не заразноIs Acne Contagious? / Verywell Health’s , а декоративная косметика в некоторых случаях можетHow to figure out if makeup could be causing your acne / American Academy of Dermatology Association вызвать воспаление или усугубить его. В данный момент у человека просто такая кожа, другой нет.То же, кстати, касается, и других «проблем» с кожей. Они не делают вас или кого‑то другого уродливым. И не обязывают прятаться за солнечными очками, макияжем и закрытой одеждой.2. Седина и морщиныРеклама, медиа и кинематограф активно поддерживают идею о том, что выглядеть на свой возраст – плохо, что красивой может быть только молодость, а любые признаки старения нужно маскировать. И в итоге люди (преимущественно женщины), у которых уже появились седина и морщины, не чувствуют себя привлекательными. Они переживают и отдают антиэйдж‑индустрии десятки миллиардовSize of the anti‑aging market worldwide from 2018 to 2023 / Statista долларов ежегодно. Сюда входит и косметика для ухода за кожей, и услуги косметологов, и пластические операции вместе с инъекционными препаратами. На окрашивание волос тоже тратятся приличныеMarket value of hair dye/color worldwide from 2017 to 2023 / Statista суммы, особенно если обращаться к колористам. Кроме того, все эти процедуры требуют времени: так, англичанка Кейт Динота подсчиталаThe women choosing to love their natural grey hair / BBC, что за 14 лет потратила на окрашивание волос 1 000 часов своей жизни.Почему не стоит этого стыдитьсяДо середины XX века волосы почти не красили, но в 50‑х годах вместе с более‑менее сносным красителемFrom rainbow to gray: The evolution of hair dye / CNN появилась и очень сомнительная реклама. Она говорила, что седые волосы выглядят тускло и делают женщину невзрачной и уставшей, и вообще всячески раздувала страх перед старением.Вот только в седине или морщинах нет ничего ужасного. Это свидетельство того, что мы становимся старше — своеобразные вехи на человеческом пути. Поэтому всё больше женщин самого разного возраста отращиваютThese 50 Women Refuse To Dye Their Hair And Look Amazing Anyway / DeMilked седину, не скрывают морщины и говорят о том, что их тело меняется, и это абсолютно естественно. </p> View this post on Instagram </p> A post shared by Going grey with (grohm)(bray) () Среди них актрисы и селебрити: Мэрил Стрип, Сальма Хайек, Гвинет Пэлтроу, Джейми Ли Кёртис, Дайан Китон, Маим Бялик и другие. Идея принимать свои морщины и седину превращается во что‑то вроде движения: ей посвящают фотопроектыSilver: state of mind / Vicki Topaz, блоги и книгиFade to grey: why women should stop dyeing their hairFade to grey: why women should stop dyeing their hair / The Guardian, на эту тему снимают социальные ролики. Тысячи женщин по всему миру делятся историями о том, как перестали закрашивать седые волосы.В России и на постсоветском пространстве к этой идее пока относятся скорее настороженно: среди медийных личностей от закрашивания седины отказываются разве что редкие «возрастные»Валентина Ясень о свободе: быть собой, не красить волосы и делать, что хочется / Бьюти Хак модели, а блогеров, которые так поступают, забрасываютПо следам моей седины. Что написали комментаторы в разных соцсетях (и что это о них говорит) / Яндекс.Дзен возмущёнными комментариями.Но это не повод мучиться с окрашиванием или тратить деньги на инъекции: делать это нет никакой объективной необходимости.3. ПолнотаПолных людей травятВ нижегородском фитнес‑клубе тренер оскорбил полную женщину / 360, стыдят, обвиняют в лени, попрекают каждым съеденным куском и призывают закутаться в большую невзрачную тряпку. Это явление называется фэтшеймингом, и от него страдают даже успешные и общепризнанно привлекательные люди — например, РианнаPeople Are Body‑Shaming Rihanna After Her Grammys 2018 Performance / Teen Vogue, которой вечно достаётся из‑за её колебаний в весе.И нет, фэтшейминг не имеет никакого отношения к заботе о здоровье. Ему могут подвергнуться даже те, чей вес с точки зрения медиков находится в пределах нормы, и многочисленные случаи травли знаменитостей — отличное тому подтверждение.Почему не стоит этого стыдитьсяДаже если у человека действительно избыточный вес или ожирение, оскорбления, насмешки, ненависть к своему телу и отказ от любимой одежды не помогут ему похудеть. Стыд и чувство вины только усугубляютDoes Guilt Make You Fat? / Psychology Today ситуацию, приводят к срывам и компульсивному перееданию. Выраженная полнота не признак лени, а результат эндокринных нарушений, генетической предрасположенности и расстройств пищевого поведения. Полный человек не обязан прятаться, запаковывать себя в утягивающее бельё, чёрные балахоны и одежду с вертикальными полосками. Если ему хочется, он может показывать своё тело и носить всё то же, что и остальные, включая открытые купальники, короткие шорты, леопардовые лосины и откровенные топы, за которые фэтшеймеры готовы растерзать бодипозитивных блогеров.4. ЦеллюлитБугристую кожу на бёдрах и ягодицах считают чем‑то уродливым и призывают всеми силами с этим явлением бороться. Женщины, у которых есть «апельсиновая корка», стесняются носить купальники или открывать ноги, делают болезненный массаж, тратят деньги на мази и средства от целлюлита.Почему не стоит этого стыдитьсяЦеллюлит, как и седина, превратился в проблему благодаря маркетингу. До 70‑х годов XX века он вообще не считался чем‑то плохим: его можно увидеть на полотнах Рубенса и Курбе, на фотографиях актрис и моделей 50‑х.Но в 1973 году американка Николь Роншар, владелица салона красоты, выпустила книгуNicole Ronsard. Cellulite о том, как бороться с «апельсиновой коркой». Только в первые недели её приобрелиMedicine: Battle of the Bulges / Time больше 200 000 читательниц, а позже книга выдержала несколько изданий. С тех пор идея о том, что целлюлит — это страшный изъян, от которого нужно избавиться любыми средствами, приноситCellulite Treatment Market Size, Share & Trends Analysis Report / Grand View Research индустрии красоты миллиарды долларов. При этом исследования говорят, что бугристая кожа на бёдрах естьKatarzyna Janda, Anna Tomikowska. Cellulite — Causes, Prevention, Treatment / Annales Academiae Medicae Stetinensis у 85–98% женщин, и жир в этой области — точно такойM. Rosenbaum, V. Prieto, J. Hellmer, M. Boschmann, J. Krueger, R. L. Leibel, A. G. Ship. An Exploratory Investigation of the Morphology and Biochemistry of Cellulite / Plastic and reconstructive surgery же, как и на любом другом участке тела. А вот косметические и хирургические манипуляции, такие как липосакция и мезотерапия, могут10 Common Liposuction Myths / RealSelf сделать кожу ещё более неровной.Получается, что «апельсиновая корка» — просто особенность женского организма. Она связана с тем, что кожа у женщин тонкая, адипоциты — крупнееAndré Tchernof; Chantal Bélanger; Anne-Sophie Morisset; Christian Richard; Jacques Mailloux; Philippe Laberge; Pierre Dupont. Regional Differences in Adipose Tissue Metabolism in Women / American Diabetes Association, чем у мужчин, и процент жира в организме в целом выше. Так что можно не стесняться носить короткие юбки и не прогонять пляжные фотографии через десяток фильтров.5. Высокий или низкий ростМужчины комплексуют из‑за того, что не выросли до габаритов двухметрового шкафа — ведь «настоящий мужик» должен быть могуч. И, конечно, он должен быть выше своей партнёрши — хотя бы немного.Женщины тоже комплексуют, причём как из‑за слишком маленького, немодельного роста, так и из‑за чересчур большого («дылда», «каланча», туфли на каблуках не наденешь, иначе будешь выше большинства мужчин). Да и подобрать себе одежду с нестандартными параметрами довольно сложно, ведь она смотрится не так хорошо, как на «типовых» людях.Почему не стоит стыдитьсяУ 95% женщин рост находитсяHuman Height / Our World in Data в диапазоне 150–179 см. У 95% мужчин — между 163 и 193 см. Причём эти значения постоянно меняются: в какие‑то периоды человеческой истории они были больше, в другие — меньше. Нижняя граница нормы приходится примерно на 147 см: меньший рост обычно характеренDwarfism / MedlinePlus для людей с дварфизмом.Но могут быть и исключения, особенно для женщин. Если рост укладывается в эти довольно размытые рамки — хорошо, по планете ходят сотни тысяч людей с такими же параметрами. А если нет, это всё равно не делает вас хуже — возможно, даже наоборот, выделяет из толпы. Рост — это просто длина тела, которая определяется генетикой и гормональным статусом. Эти цифры никак не характеризуют человека. Да, нестандартные размеры могут вызывать объективные проблемы (нет подходящей одежды, неудобно сидеть в самолёте). Но тут нет никаких поводов стесняться, сутулиться или, наоборот, носить высокие каблуки — которые, кстати, провоцируют серьёзные проблемыThe High Price of High Heels: My Day in Heels / UPMC HealthBeat с опорно‑двигательным аппаратом.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aqua Hote posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your business to be the top-listed Advertising & Marketing Company?

Share