28/12/2023
No puedes cambiar las cosas que te pasan, pero sí puedes influir sobre la forma en la que reaccionas a ellas 🦋.
Seguro que alguna vez te has sentido devastada por algo que te ha sucedido. Los sentimientos se agolpan e inevitablemente te sientes triste, tienes ganas de llorar y solo quieres refugiarte en un lugar seguro.
Dejas que tus sentimientos fluyan, te permites ese tiempo porque lo necesitas y poco a poco vas volviendo a tu lugar, ¿verdad? ❤️🩹
Y en cambio, cuando pasan cosas "menos" importantes no te permites sentirte triste, ni tener miedo, ni inseguridad, ni dolor, nada. Lo apartas como si fuera un montón de ropa y lo metes a presión en el armario. Total, ¿ahí quién va a mirar, verdad?
Y así pasa el tiempo, montones y montones de sentimientos que escondes, pero que repercuten en tu descanso, en el dolor que sientes en el cuerpo, en preocupaciones, en despistes, en ir en automático sin pensar en nada más que hacer y así día tras día hasta que tu cuerpo te hace parar en seco 😐.
Déjame que te diga unas cuantas cosas:
🔸Los sentimientos no son algo que puedas esconder. Siempre se van a manifestar de una manera u otra. Cuanto más tiempo los ignores, más fuerza cobrarán y por ende afectaran a tu salud.
🔸 Tus emociones son aliadas tuyas, no enemigas.
🔸 Aprende a escucharte, hacerte preguntas y a comprender por qué te sientes así.
Escribir te puede venir muy bien ya que:
🔸Te ayuda a conocerte en profundidad.
🔸Te permite expresar con libertad lo que sientes.
🔸Te tranquiliza, te calma.
🔸Puedes decir las cosas tal y como las sientes (palabrotas incluidas 😄).
🔸Libera tu mente.
