Fran Hamon

Fran Hamon Bem vindos, espero agradar a todos com meu conteúdo.

Quer cuidar da sua saúde de verdade? Siga a página.
25/03/2023

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João Trindade Oii
25/03/2023

João Trindade Oii

25/03/2023

Boa tarde

21/03/2023

Dica de ouro:

Para perder 5 quilos em uma semana, você deve começar mudando a alimentação. Reduza o consumo de carboidratos, aumente o de proteínas magras, verduras e legumes e tome mais água. Não se esqueça de praticar exercícios, tentando fazer pelo menos 150 minutos semanais de aeróbicos e dois ou três dias de treino intervalado. Por fim, faça outras adaptações a seu estilo de vida: durma 7-9 horas por noite e combata o estresse.

Pele bonita e saudável: 10 dicas eficientes!Use filtro solar no rosto diariamente. ...Hidrate a pele do corpo sempre apó...
17/03/2023

Pele bonita e saudável: 10 dicas eficientes!

Use filtro solar no rosto diariamente. ...
Hidrate a pele do corpo sempre após o banho. ...
Saiba qual é o seu tipo de pele. ...
Beba água regularmente. ...
Nunca durma com maquiagem. ...
Respeite o tempo e a frequência do uso dos produtos. ...
Tenha cuidado com máscaras caseiras.

17/03/2023

Sejam todos bem vindos 😍

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